Основы
-
2024-11-27Изменение времени? Продукты могут помочь вам адаптироваться
Изменение времени? Правильное питание может помочь вам лучше спать по ночам. Вот некоторые из наших любимых блюд и напитков, которые могут помочь вам заснуть. -
2024-11-27Как рассчитать ваши потребности в калориях
Сколько калорий вам действительно нужно для похудения? Есть разные способы получить точный ответ. Узнайте, какой метод будет работать лучше для вас. -
2024-11-2715 фактов о потере веса BS, которые все считают правдой
Какие факты потери веса являются правдой и какие факты потери веса могут фактически вызвать увеличение веса. Убедитесь, что вы никогда не станете жертвой этих диетических мифов. -
2024Итальянский тунец и фасоль: вегетарианский салат из тунца
Свежие травы, овощи и бобы являются звездами этого салата из тунца, оливкового масла и лимонного сока для легкого и стройного комбо. -
2024Гребешки Herby с легкой зеленой фасолью и кукурузой
Красиво обжаренные морские гребешки в сочетании с простым, здоровым рецептом зеленых бобов - это превосходная пища для сердца, полная антиоксидантов для борьбы с раком. -
2024Салат Хербед Фарро с гранатом и сыром фета
Приготовьте салат из фарфора с петрушкой и рубиново-красными зернами граната, а также поджаренные грецкие орехи для впечатляющей трапезы, полной антиоксидантов для борьбы с раком. -
2024Папайя Йогурт & Грецкий орех: Тарелка с тропическими фруктами
Чувствуете себя по-чешски? Попробуйте эту легкую и богатую питательными веществами "лодочку" закуску из папайи, наполненную йогуртом, грецкими орехами и корицей. Хватай ложку и копай! -
2024Медовый имбирный рецепт пашот груши
Держите десерт классным с легкой, изящной, без глютена нежно пашот груши в ванне с противовоспалительной водой с медом и имбирем. -
2024Зеленый чай с кусочками имбиря
Приправьте свой осенний яблочный сидр зеленым чаем и имбирем. Этот рецепт сочетает богатый антиоксидантами зеленый чай и кусочки имбиря для теплой мечты сидра. -
2024Легкий и Теплый Фармстенд и Чили Тако
Возьмите цуккини, желтый сквош и сладкий картофель с местной фермы и почувствуйте себя уютно, тепло и свежо с этим рецептом перца чили-тако, наполненного овощами. -
2024Ful With Tahini: средиземноморская фасоль быстрого приготовления
Выйдите за рамки основных бобов и попробуйте эти вареные бобы в средиземноморском стиле, известном как Ful Mudammas. -
2024Хрустящая запеченная эдамам: жареные соевые бобы
Для захватывающей, но здоровой закуски на основе сои, попробуйте хрустящий запеченный эдамам, наполненный растительным белком, клетчаткой и фитонутриентами. -
2024Сушеные в духовке хурмы: рецепт профилактики рака
Получите ваши фрукты исправить с сушеными в духовке раундами хурмы. У них небольшой хруст с клетчаткой, витамином С и антиоксидантами. -
2024Кремовый рецепт заправки для салата тофу
Взбейте в салфетке эту заправку из лимонной медово-горчичной заправки, чтобы вы могли приготовить заправку для всех свежих овощей, которые вы едите. -
2024Рецепт кексов с яблоками и морковью
Попробуйте этот рецепт морковно-яблочного кекса из крана с яблоками для мягкого лакомства, наполненного антиоксидантами и витаминами из клюквы и моркови. -
2024Классический гуакамоле: любимый зеленый соус для всех
Взбейте этот 5-минутный классический гуакамоле, и у вас будет полезный для сердца спред в сочетании с вашим любимым овощным крудитом. -
2024Фрикадельки индейки с кинзой и зеленым луком с терияки
Фрикадельки из индейки в азиатском стиле с кинзой, зеленым луком и морковью делают рецепт здоровых фрикадельок с высоким содержанием белка полным фитонутриентов и вкуса. -
2024Шоколадные киви монеты
Попробуйте этот 3-компонентный замороженный шоколадный киви для освежающего и декадентского, но здорового десерта. Вы можете служить им как поп или шоколадные монеты. -
2024Горячий рецепт какао с пряностями
Поднимите согревающий рецепт горячего какао на новый уровень с молотым кардамоном, сладко пахнущей специей, которая хорошо сочетается со сливочным молоком и какао-порошком. -
2024Цитрусовые с коричневым сахаром и медовым йогуртом
Узнайте, как жарить цитрусовые с этим красочным богатым витаминами С завтраком с грейпфрутом, апельсинами, медовым йогуртом и домашней мюсли. -
2024Рецепт летних рулетиков из черного кунжута тофу
Попробуйте этот рецепт тофу с летним рулетом и соусом из арахиса, чтобы утолить голод и сохранить свежесть и легкость -
2024Черные бобы и зелень вертушки
Богатые клетчаткой черные бобы и зелень сворачиваются в цельнозерновую лепешку и нарезаются в этом веселом рецепте ланча, предотвращающем рак. -
2024Ягодный, Свидание и Пирог Высшего качества Семени
Этот торт содержит тройную угрозу супер-семян - мака, льна и подсолнечника - для поддержания остроты вашего мозга и сильной игры с закусками. -
2024Запеченные яблоки с оливковым маслом
Этот легкий, полезный рецепт печеного яблока с крошечной верхушкой оливкового масла контролируется порциями: половина яблока - это порция богатого клетчаткой, сытного добра. -
2024Банановые блины с арахисовым маслом
Эти банановые блины с арахисовым маслом, увенчанные орехами и темным шоколадом, являются идеальным простым, контролируемым углеводами, питательным десертом. -
2024Вегетарианский Хумус Завтрак Рецепт Бублик
Получите ваши овощи и цельнозерновые продукты в начале дня с этим рецептом вегетарианского рогалика с хумусом с открытым лицом. Это контролируется углеводов и легко. -
2024Веганский жареный ананас
Этот веганский рецепт сладкого и пряного ананаса, приготовленного на гриле, является уникальным и захватывающим способом насладиться фруктами на десерт. Идеально подходит для тех жарких летних ночей! -
2024Весенняя запеченная паста с лимонной рикоттой
Эта вегетарианская паста, запеченная весной со спаржей и лимонной рикоттой, - идеальный переходный рецепт для смены сезона. -
2024Освежающий и сладкий вишневый имбирь Fizz
Желаете чего-нибудь сладкого, газированного и освежающего? Передайте эту банку содовой! Вместо этого выпейте этот рецепт для дружественного к диабету вишнево-имбирного шипения. -
2024Низкоуглеводный рецепт мусса из тыквенного чизкейка
Тыква не только на осень! Этот рецепт тыквенного мусса из сыра рикотта - это идеальный легкий десерт в любое время года. -
2024Жареная треска с пюре из авокадо
Наслаждайтесь хрустящей жареной рыбой, приготовленной здоровым способом. Этот рецепт покрывает жареную треску в духовке, добавляя в него пюре из авокадо для основного диабетического блюда. -
2024Кокосовая малиновая овсяная каша с низким содержанием сахара
Этот рецепт сладкой овсяной муки из розового кокосового ореха и малины подслащен замороженными фруктами, поэтому, естественно, с низким содержанием сахара и диабетом. -
2024Рецепт хрустящих чипсов с салатом из авокадо и низким содержанием углеводов
С богатым авокадо и смелым ароматом свежей кинзы, этот рецепт салата из тунца с низким содержанием углеводов является питательной закуской, чтобы вы были полны весь день. -
2024Азиатский рецепт рубленого салата с чесночно-имбирной курицей
Салат с низким содержанием углеводов не должен быть скучным и неудовлетворительным. Этот белковый рецепт для азиатского нарезанного салата упакован свежими ароматами! -
2024Рецепт микса с чесноком, оливками, грецким орехом и эдамамом
Соленая и соленая, эта смесь чеснока с оливками, грецкими орехами и эдамамом содержит протеин и углеводы, идеально подходящие для диабетической диеты. -
2024Веганский суп с чечевицей и карри
Отпразднуйте Meatless Monday с этим богатым клетчаткой, безопасным для диабета рецептом полезного супа из чечевицы. Это имеет оттенок специи из тайской красной пасты карри. -
2024Здоровая мексиканская курица Verde Quinoa Рецепт запеканка
Эта здоровая куриная запеканка занимает менее 30 минут приготовления и всего одно блюдо, чтобы приготовить нежный, благоприятный для диабета мексиканский ужин. -
2024Рецепт темного шоколадного торта без глютена
Поделитесь этим богатым и шоколадным безвкусным и здоровым рецептом торта с кем-то, кого вы любите. Он также не содержит глютена и углеводов! -
2024Карри из белой фасоли и кешью
Наслаждайтесь бобовым соусом с меньшим количеством жира. В этом безвредном для диабета карри с добавлением белой фасоли и кешью вместо тахини используются пропитанные кешью, чтобы придать кремовую текстуру. -
2024Куриный жареный рис со спаржей
Забудь о выносе! Сделайте этот рецепт для нежирного и диабетического жареного риса с курицей. Он упакован с цельным зерном, овощами и ароматом. -
2024Рецепт шоколадного коктейля Chia-Friendly
Этот рецепт для прохладного, сливочного и шоколадного смузи заполнен волокном и сахаром, понижающим уровень сахара в крови, для дружественного диабету завтрака. -
2024Томатный и брокколи жареный завтрак
Насладитесь вкусным и сытным завтраком с этим рецептом для овощных фриттатов с низким содержанием углеводов и козьим сыром. -
2024Овсяное печенье AB & C (миндальное масло, бананы и клюква)
Эти овсяные печенья AB & C содержат полезную смесь энергетического протеина, сложных углеводов и полезных жиров в виде двухкусочной закуски на растительной основе.