Йога
-
2024-11-27Изменение времени? Продукты могут помочь вам адаптироваться
Изменение времени? Правильное питание может помочь вам лучше спать по ночам. Вот некоторые из наших любимых блюд и напитков, которые могут помочь вам заснуть. -
2024-11-27Как рассчитать ваши потребности в калориях
Сколько калорий вам действительно нужно для похудения? Есть разные способы получить точный ответ. Узнайте, какой метод будет работать лучше для вас. -
2024-11-2715 фактов о потере веса BS, которые все считают правдой
Какие факты потери веса являются правдой и какие факты потери веса могут фактически вызвать увеличение веса. Убедитесь, что вы никогда не станете жертвой этих диетических мифов. -
2024Как сделать Вршикасана или Йога поза Скорпиона
Поза Scorpion - сложная инверсия с глубоким изгибом. Если у вас сильная стойка предплечья, вы можете начать работать над этой продвинутой позой йоги. -
2024Мифы о низкоуглеводной диете развенчаны
Существует множество мифов о низкоуглеводных диетах и о том, что они делают в организме. Видите, семь из них развенчаны научными исследованиями и здравым смыслом. -
20247 советов для безглютеновых автомобильных поездок
Автомобильные поездки могут быть самым простым способом путешествовать, когда у вас нет глютена - вы можете принести свою еду. Вот семь советов, как сделать ваше путешествие успешным. -
2024Кофеин и алкогольные напитки на диете с низким содержанием углеводов
Диеты с низким содержанием углеводов содержат рекомендации по потреблению жидкости в дополнение к количеству углеводов. Узнайте, как считать кофеин, алкоголь и другие неводные напитки. -
2024Должен ли я следовать веганской диете для похудения?
Научитесь соблюдать веганскую диету для похудения с помощью этих веганских диетических планов, а также советов и рекомендаций экспертов, которые помогут вам достичь желаемого веса. -
2024Должен ли я носить новые кроссовки для марафона?
Марафонцы часто задаются вопросом, лучше ли носить новые, старые или слегка использованные кроссовки в день гонки. Узнайте лучший пробег, чтобы иметь на них. -
2024Что нужно знать о чиггерах и их укусах
Укусы чиггера распространены в конце весны, летом и в начале осени. Узнайте больше о том, как избегать птенцов и лечить укусы (нет, лак для ногтей не поможет). -
2024Стоит ли использовать рабочий стол беговой дорожки?
Использование беговой дорожки позволяет вам медленно ходить во время работы. Может ли это предотвратить риск для здоровья сидеть слишком много? Должны ли вы купить или сделать один? -
2024Как сделать позу йоги боковой вороны (Парсва Бакашана)
Боковая ворона - это равновесие рук, которое может быть достигнуто студентами средних классов йоги. Это на самом деле легче, чем кажется. Узнайте, как это сделать. -
2024Введение в Шивананда Йогу
Шивананда йога была одним из первых стилей йоги, которые стали популярными на западе. Он основан на 5 принципах и 12 основных позах. -
2024Шесть основных принципов пилатеса
Узнайте о шести принципах пилатеса, основных принципах этого метода упражнений и отличите его от других систем. -
2024Медленная ходьба сжигает калории и легче на суставах
Медленная ходьба - это хорошо? Исследователи говорят, что вы сжигаете больше калорий на милю на низких скоростях, и это легче для суставов. -
2024Носите правильные носки, чтобы сражаться с волдырями
Узнайте, как пешеходы могут использовать правильные носки, чтобы помочь им в их борьбе с волдырями. Носки, сделанные из волокон, впитывающих пот, которые хорошо сидят, имеют значение. -
2024Smartwool Light Hiker Носки Обзор
Легкие прогулочные носки Smartwool отлично подходят для пешеходов с шерстяной смесью без зуда и машинной стирки.Смотрите плюсы и минусы их ношения. -
2024Песни со словом Run в названии
В этих песнях есть слово «run» в названии, и вы можете найти идеальную песню для мотивации во время сложных пробежек. Пусть музыка движет вперед. -
2024Что нужно знать об обучении сплит-систем
Тренировка сплит-системы - это программа силовых тренировок, которая разделяет тренировочные занятия по областям тела, обычно это тренировка верхней и нижней части тела. -
2024Пища, которую можно съесть на диете South Beach
Прочитайте рекомендации и списки продуктов, которые разрешены и запрещены в диете Саут-бич, включая белки, фрукты, овощи и орехи. -
2024Специальные низкоуглеводные ингредиенты для приготовления и выпечки
Заполните свою кладовую этими ингредиентами, особенно полезными для выпечки и приготовления пищи с низким содержанием углеводов, включая миндальную муку, льняную муку, эритрит и многое другое. -
2024Как выполнить упражнение Push-Up для стабилизации мяча
Выйдите за пределы базового отжимания и создайте более прочную, хорошо сбалансированную верхнюю часть тела и сердцевину, выполняя отжимания с помощью шара стабильности. -
2024Лучшие цитаты Стива Префонтейна о беге
Многие бегуны находят вдохновение в боевом духе легендарного Стива Префонтейна. Будьте мотивированы с лучшими кавычками Префонтейна. -
2024Запасаем Вашу Низкоуглеводную Кладовую
Улучшение того, как вы едите, означает замену продуктов, которые вы покупаете. Изучите советы по заполнению вашей кладовой и холодильника продуктами, которые поддерживают низкоуглеводную диету. -
2024Силовая тренировка для начинающих
Используйте это Шестинедельное руководство по силовой тренировке, чтобы познакомить вас с некоторыми основными рекомендациями по настройке программы силовой тренировки для начинающих. -
2024Растяжка и разминка для силовых тренировок
Какие преимущества были доказаны для растяжки и разминки перед силовыми тренировками? Узнайте, нужно ли вам растягиваться и как это сделать правильно. -
2024Суперсет калькулятор для наращивания силы и мышц
Развивайте свою программу силовых тренировок с помощью суперсет Вы можете варьировать способ выполнения надмножеств и повышать эффективность тренировок. -
2024Маленькие свопы, которые вы можете сделать для похудения
Небольшие корректировки ваших привычек питания могут быть столь же эффективными, как и серьезные изменения в жизни для снижения веса. Вот пять небольших свопов для больших результатов. -
2024Опухшие пальцы рук и ног после бега
Узнайте возможные причины опухших пальцев рук и ног во время и после пробежек. Узнайте, как это можно предотвратить, перед следующим запуском. -
2024Сьюзен Дж. Комен 3-й день для прогулок
Трехдневные прогулки по раку молочной железы в пользу Фонда Сьюзан Г. Комен проводятся в городах США. -
2024Самые опасные силовые упражнения
Поднимать тяжелые грузы по своей природе опасно, даже если из-за плохой управляемости. Но кроме того, подъемный имеют свои собственные риски для костно-мышечной системы. -
2024Можете ли вы сделать диету Аткинса, если вы без глютена?
Диета Аткинса хорошо работает для тех, кто на безглютеновой диете. Узнайте, как вы можете следовать диете Аткинса для похудения, когда вы также без глютена. -
2024Лучшие продукты для похудения для мужчин
Лучшими продуктами для похудения для мужчин являются здоровые продукты, которые наполняют вас, и полезные продукты, чтобы перекусить. Используйте этот список на рынке, чтобы стать стройным. -
2024Примеры эксцентрических сокращений в пилатесе
Пилатес создает сильные мышцы с помощью эксцентрического сокращения мышц. Узнайте об эксцентрических сокращениях мышц и примерах их использования. -
2024Обзор детского ожирения
Детское ожирение является глобальной проблемой здравоохранения. Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы об эпидемии детского ожирения. -
2024Техника полных приседаний
Неправильно выполненные полные приседания могут привести к травме. Прочитайте инструкции по правильной настройке и выполнению упражнения на присед. -
2024Самые здоровые подводные лодки и еда в Quiznos
Узнайте, какие низкокалорийные субтитры Quiznos, салаты и пункты меню помогут вам придерживаться более здоровой диеты и поддерживать свою программу похудения в нужном русле. -
2024История силовых тренировок и тяжелой атлетики
Узнайте о рождении и развитии силовых тренировок от ранних цивилизаций до наших дней. -
2024Упражнения для пилатеса для тренировки латов
Мышца спины является самой широкой мышцей спины. Узнайте о упражнениях лат и о том, как латиссимус двигает руками и туловищем. -
2024Пасха Фудс предлагает бонанцу для глютена
Пасха - это бонана для тех, кто ест без глютена. Узнайте, какие конкретные продукты искать и какие бренды покупать. -
2024Знать факты о детском ожирении
Понимание статистических данных о количестве детей с избыточным весом и других статистических данных о детском ожирении может помочь с вашим ребенком с избыточным весом. -
2024Самые точные шагомеры для подсчета ваших шагов
Исследования показывают, что наиболее точные шагомеры можно использовать для подсчета итоговых значений за день. Вот что показали исследования и как сравниваются разные модели. -
2024Мышцы тазового дна и упражнения для пилатеса
Мышцы тазового дна обеспечивают поддержку органов и помогают стабильности таза в движении. Узнайте, как использовать упражнения для укрепления тазового дна.