Знать факты о детском ожирении

Все знают, что детское ожирение увеличивается, верно?

Понимание фактических статистических данных о количестве детей с избыточным весом и других важных статистических данных о детском ожирении может помочь вам с вашим ребенком с избыточным весом. Это также может помочь вашему ребенку со здоровым весом оставаться здоровым.

Эпидемия детского ожирения

Из анализа статистики детского ожирения видно, что детское ожирение увеличивалось в последние 20-30 лет:

• Только 5% детей в возрасте от 2 до 5 лет считались страдающими избыточным весом в опросе 1971-1974 годов, в то время как 13,9% детей в этом возрасте имели избыточный вес в более недавнем опросе 2003-2004 годов.
• Только 4% детей в возрасте от 6 до 11 лет считались страдающими избыточным весом в опросе 1971-1974 годов, в то время как 18,8% детей в этом возрасте имели избыточный вес в более недавнем опросе 2003-2004 годов.
• Только 6,1% детей в возрасте от 12 до 19 лет считались страдающими избыточным весом в опросе 1971-1974 годов, в то время как 17,4% детей этого возраста имели избыточный вес в более недавнем опросе 2003-2004 годов.

К счастью, показатели детского ожирения остаются стабильными с 2003 года, при этом уровень ожирения не увеличивается.

Индекс массы тела

Как вы узнаете, что ваш ребенок весит больше нормы?

Используя их рост, вес и возраст, вы вычисляете их индекс массы тела (ИМТ), используя:

• ИМТ Калькулятор
• ИМТ Формула

А затем нанесите на карту их индекс массы тела на графике роста ИМТ.

Согласно CDC, текущие определения ИМТ:

• Недостаточный вес: менее 5-го процентиля
• Здоровый вес: от 5 до 85 процентили
• Избыточный вес: от 85 до менее 95 процентиля
• Тучный: равен или больше 95-го процентиля

Это очень недавнее изменение, так как дети с 85-го до менее 95-го процентиля раньше подвергались риску набрать лишний вес, а дети с 95-м процентилем или выше были определены как имеющие избыточный вес.

Факты и статистика ожирения

Другие важные факты о детском ожирении, которые могут быть полезными, включают следующее:

• 3500 калорий равны фунту жира, например, если ваш ребенок ест дополнительно 3500 калорий каждый месяц, чтобы набрать лишний фунт, или сжигает дополнительно 3500 калорий, чтобы потерять фунт
• Участие, по крайней мере, в течение 60 минут от умеренной до активной активности в течение большинства дней может помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес
• Более одного или двух часов экранного времени (телевизор, компьютеры, видеоигры) каждый день является фактором риска детского ожирения.
• У подростков с избыточным весом есть 70% шансов стать взрослыми с избыточным весом
• Менее трети взрослых имеют здоровый вес

Если у вашего ребенка избыточный вес, вам, вероятно, следует поработать с педиатром и / или зарегистрированным диетологом, чтобы помочь ему сбросить вес.

Статистика ожирения у взрослых

Как и в случае эпидемии ожирения среди детей, также отмечается значительный рост ожирения среди взрослых. В настоящее время эксперты в области здравоохранения сообщают, что две трети взрослых в настоящее время имеют избыточный вес, с ИМТ на уровне 25 или выше. Кроме того, одна треть взрослых имеет ИМТ на уровне 30 и выше и считается страдающим ожирением.