5 вещей, которые нужно сделать для лучшего контроля астмы

Борьба с астмой - нелегкая задача, но когда мы начинаем новый год, эти 5 вещей могут помочь вам лучше контролировать астму в следующем году. Многие пациенты включают некоторые, но не все, эти задачи как часть их плана лечения астмы.

1

Разработать план действий по лечению астмы

План действий по борьбе с астмой имеет важное значение для получения контроля над вашей астмой. Если у вас его нет, вам нужно записаться на прием к врачу для его разработки.

План начнется с плана мониторинга, который позволит вам увидеть, в какой «зоне» находится ваша астма. Большинство планов действий принимают формат стоп-сигнала - зеленый, а ваша астма - хорошая - придерживайтесь текущего плана. Желтый означает осторожность, и вам нужно принять меры, чтобы предотвратить ухудшение вашей астмы. Красный цвет означает, что вы находитесь рядом с приступом астмы, и вам необходимо предпринять определенные шаги и рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью.

Хороший план действий при астме также поможет вам определить ваши триггеры и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать их.

2

Сделайте прививку от гриппа

Если вы еще не сделали прививку от гриппа, еще не поздно. Хотя многие люди избегают прививки от гриппа, но вы не заразитесь гриппом от прививки от гриппа. Поговорите с врачом о приеме ацетаминофена при иммунизации, и это предотвратит большинство побочных эффектов от иммунизации.

Прививка от гриппа может предотвратить плохое самочувствие, приступ астмы или оказаться в реанимации или больнице. Кроме того, у астматиков, заражающихся гриппом, чаще возникают побочные эффекты гриппа, такие как пневмония.

3

Поймите свою астму

Астма - это сложное заболевание со сложным лечением. Подумайте о том, чтобы попросить своего врача направить вас к преподавателю астмы Сертифицированный преподаватель астмы поможет вам успешно реализовать план действий по астме и оптимизировать контроль астмы.

Если у вас нет доступа к преподавателю астмы, подумайте о том, чтобы попросить рецепт на получение информации о здоровье астмы. Это рекомендация вашего врача о том, где искать информацию для повышения ваших знаний об астме.

4

Поймите ваши лекарства

Многие астматики будут принимать несколько лекарств в рамках схемы лечения. Спасательные ингаляторы обеспечивают острое облегчение симптомов астмы, таких как:

• хрипящий
• Стеснение в груди
• Кашель
• Сбивчивое дыхание

Если вы слишком часто пользуетесь своим спасательным ингалятором, это указывает на плохой контроль, и вы и ваш врач должны подумать о корректировке своего плана действий.

С другой стороны, ваше контролирующее лекарство нужно принимать каждый день, независимо от того, как вы себя чувствуете.

Существует некоторая координация, которая требуется для использования различных видов ингаляторов. Убедитесь, что ваш врач или фармацевт смотрит на вашу ингаляторную технику и дает вам знать, как у вас дела.

5

Смотрите специалиста, если это необходимо

Астмой большинства пациентов могут управлять их врачи первичной помощи. Вам может понадобиться обратиться к специалисту, такому как пульмонолог или аллерголог, если:

• Вы столкнулись с опасным для жизни приступом астмы, нуждались в интубации или дыхательной трубке или нуждались в поступлении в отделение интенсивной терапии по поводу астмы.
• Вы нуждались в госпитализации.
• Ваша астма остается плохо контролируемой, несмотря на то, что вы следуете указаниям своего врача и принимаете все лекарства надлежащим образом.
• Вы хотите, чтобы оценка на выстрелы аллергии помогала управлять спусковыми механизмами астмы.
• Вам нужны оральные стероиды для лечения ухудшающихся симптомов астмы.
• Ваша текущая тяжесть астмы умеренно стойкая или хуже.

Источники:

Национальный институт сердца, легких и крови. По состоянию на 26 декабря 2015 г. Отчет группы экспертов 3 (EPR3): Руководство по диагностике и лечению астмы.