Почему диабет повышает риск инсульта

Если у вас диабет, у вас повышенный риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Как и во многих проблемах со здоровьем, связанных с диабетом, повышенный уровень глюкозы в крови (сахара в крови) повышает риск.

Высокий уровень сахара в крови повышает риск инсульта

Постоянно повышенные уровни глюкозы в крови способствуют накоплению зубного налета в кровеносных сосудах. Зубной налет - пастообразное вещество, состоящее из холестерина, кальция, клеточных отходов и белка - прилипает к стенкам кровеносных сосудов и может мешать кровотоку. Это нарушение кровотока может привести к инсульту.

Ваш уровень сахара в крови за последние пару месяцев определяется с помощью теста на гемоглобин A1c. Американская ассоциация диабета говорит, что у людей с уровнем A1c выше 7% вероятность инсульта почти в три раза выше, чем у людей с уровнем A1c ниже 5%.

Для людей с диабетом важно снизить риск инсульта, чтобы сохранить уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона. Контроль уровня глюкозы в крови поможет минимизировать образование зубного налета.

Что такое инсульт?

Инсульт затрагивает кровеносные сосуды и мозг. По данным Американской ассоциации инсультов, «инсульт возникает, когда кровеносный сосуд, который переносит кислород и питательные вещества к мозгу, блокируется сгустком ишемический инсульт или разрывом геморрагический инсульт. Когда это происходит, часть мозга не может получить нужную кровь (и кислород), поэтому он начинает умирать ».

Инсульты возникают внезапно и требуют немедленной медицинской помощи. Лечение в течение 60 минут после появления первых симптомов часто приводит к хорошему прогнозу. Если лишить кислорода более чем на несколько минут, клетки мозга начинают умирать. Чем дольше длится инсульт, тем больше повреждение мозга.

Симптомы инсульта

Внезапное появление любого из следующих предупреждающих признаков инсульта требует немедленного вызова персонала скорой медицинской помощи:

• Онемение или слабость в одной ноге, руке или стороне лица
• Сложность при ходьбе или сохранении равновесия или сильное головокружение
• Путаница или трудности в общении или понимании других
• Двойное зрение

Временные ишемические атаки (ТИА) являются формой мини-инсульта. Симптомы такие же, как и при полномасштабном инсульте, но они не длятся долго - часто от нескольких минут до часа. TIA являются предупреждающими признаками того, что может последовать больший удар.

Факторы риска инсульта

Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний увеличивает риск инсульта, как и в возрасте старше 55 лет. Другие факторы риска инсульта включают в себя:

• Высокое кровяное давление: Повышенное кровяное давление заставляет сердце работать больше и является одним из основных факторов риска развития инсульта. Показания артериального давления ниже 130/80 являются лучшими.
• Дополнительный вес в середине: Люди с избыточным весом вокруг середины («в форме яблока») подвержены более высокому риску инсульта. По данным Национального института здравоохранения, размеры талии у мужчин должны быть менее 40 дюймов, а у женщин - менее 35 дюймов.
• Высокое содержание холестерина: Так называемый «плохой» (ЛПНП) холестерин способствует накоплению зубного налета. Цель составляет менее 100 мг / дл (миллиграммов на децилитр). «Хороший» (ЛПВП) холестерин помогает удалить зубной налет, поэтому уровень следует поддерживать выше 40 мг / дл. Высокие триглицериды также приводят к увеличению налета. Эти уровни должны быть менее 150 мг / дл.
• Курение: Среди многих вредных воздействий на здоровье эта привычка сужает кровеносные сосуды и ускоряет процесс образования бляшек, давая сгусткам больше шансов на формирование.

Пути снижения риска инсульта

Следующие шаги помогут снизить риск развития инсульта:

• Хороший контроль глюкозы
• Контроль артериального давления с помощью упражнений или лекарств
• Соблюдение здоровой для сердца диеты с низким содержанием жиров, богатой фруктами, овощами и цельными зернами
• Ежедневные физические упражнения помогают снизить уровень холестерина и контролировать уровень глюкозы в крови
• Пытаясь достичь идеальной массы тела
• Спросите у врача о начале приема аспирина
• Бросить курить