Арабиноксилан - Что вы должны знать об этом

Арабиноксилан - это соединение, полученное из внешней оболочки зерновых культур (таких как пшеница и рис). Основной компонент клетчатки содержится в зерновых злаках, это соединение доступно в форме биологически активной добавки. Говорят, что арабиноксилан обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, включая усиление иммунной функции.

Использует для Arabinoxylan

В альтернативной медицине арабиноксилан рекламируется как естественное лекарство от следующих заболеваний:

• астма
• Синдром хронической усталости
• сахарный диабет
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• высокое содержание холестерина
• ожирение

Кроме того, арабиноксилан используется для стимуляции иммунной системы у людей, проходящих лечение рака (включая химиотерапию). Некоторые сторонники альтернативной медицины также предполагают, что арабиноксилан может помочь в борьбе с раком.

Также считается, что арабиноксилан действует как пребиотик, тип вещества, способствующего росту пробиотиков (полезных бактерий, которые улучшают здоровье кишечника и стимулируют иммунную систему).

Польза для здоровья арабиноксилана

Хотя в нескольких исследованиях было проверено использование пищевых добавок, содержащих арабиноксилан, есть некоторые доказательства того, что арабиноксилан может принести ряд преимуществ для здоровья. Вот несколько выводов о арабиноксилане и его воздействии на здоровье:

1) диабет

Согласно маленькому исследованию, опубликованному в Европейский журнал клинического питания в 2004 году. Для исследования 15 больных сахарным диабетом добавляли в свой рацион либо обогащенный арабиноксиланом хлеб и кексы, либо хлеб и кексы, приготовленные только из цельной пшеницы и белой муки. Через пять недель участники исследования, которым давали обогащенный арабиноксиланом хлеб и кексы, показали значительно большее улучшение контроля сахара в крови.

Арабиноксилан также может помочь регулировать уровень сахара в крови у людей без диабета, предполагает небольшое исследование, опубликованное в Американский журнал клинического питания в 2000 году. После употребления завтрака, содержащего хлеб, обогащенный арабиноксиланом, у участников исследования было обнаружено, что концентрация сахара в крови была значительно ниже (по сравнению с тем, когда они потребляли завтрак, в котором не было хлеба, обогащенного арабиноксиланом). В исследование были включены 14 здоровых участников.

2) Здоровье желудочно-кишечного тракта

Исследование, опубликованное в Британский журнал питания в 2012 году указывает, что арабиноксилан может помочь улучшить здоровье кишечника. В клиническом исследовании с участием 63 здоровых взрослых авторы исследования отметили, что употребление 10 граммов обогащенных арабиноксиланом пшеничных отрубей каждый день в течение трех недель было связано с улучшением некоторых показателей здоровья желудочно-кишечного тракта, включая уменьшение частоты возникновения запоров.

3) Ожирение

Предварительные исследования предполагают, что арабиноксилан может оказывать действие против ожирения. В исследовании 2011 года, опубликованном в PLOS One например, мыши, которых кормили обогащенной арабиноксиланом диетой, испытывали уменьшение жировой ткани и увеличение массы тела. Также оказалось, что арабиноксилан помогает снизить уровень холестерина, уменьшить воспаление и улучшить чувствительность к инсулину. Однако в настоящее время неизвестно, может ли арабиноксилан помочь в борьбе с ожирением у людей.

4) Рак

Арабиноксилан демонстрирует перспективность лечения некоторых форм рака. Например, исследование, опубликованное в Противораковое исследование в 2010 году было установлено, что комбинация арабиноксилана и интервенционной терапии, включающей химиотерапию, была полезной при лечении гепатоцеллюлярной карциномы. По сравнению с участниками исследования, получавшими только интервенционную терапию, пациенты, назначенные на комбинированное лечение, имели более низкий рецидив заболевания, более высокую выживаемость и большее уменьшение объема опухоли. Трехлетнее клиническое исследование включало 68 пациентов.

Очень важно отметить, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем арабиноксилан можно будет рекомендовать при лечении любого типа рака.

Предостережения

Данные по безопасности при длительном или регулярном применении арабиноксилана в настоящее время отсутствуют. Однако, поскольку арабиноксилан может снижать уровень сахара в крови, существует некоторая обеспокоенность тем, что использование арабиноксилана в сочетании с лекарствами от диабета может иметь вредные последствия.

Имейте в виду, что добавки не были проверены на безопасность, и пищевые добавки в основном не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок здесь.

Где его найти

Биологически активные добавки, содержащие арабиноксилан, продаются в некоторых магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах. Вы также можете купить арабиноксилан онлайн.

Использование арабиноксилана для здоровья

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать арабиноксилан для профилактики или лечения любого заболевания. Важно отметить, что самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать арабиноксилан для каких-либо медицинских целей, сначала проконсультируйтесь с врачом.