Распространенные сокращения, которые вы должны знать

У бегунов есть свой собственный жаргон, который включает в себя множество сокращений для условий бега. Твои бегущие друзья кидаются вокруг PB и BQ, как будто все знают, что они имеют в виду. Если вы чувствовали себя вне связи, вы не одиноки. Но вы можете быстро набрать скорость, и вам даже не нужно надевать кроссовки. Вот некоторые переводы для некоторых распространенных сокращений.

BQ - Бостон Квалификация

Когда бегуны говорят, что они «BQ'd», это означает, что они пробежали время в Бостонском марафоне. Бостонский марафон является старейшим марафоном, который проходит подряд и имеет очень жесткие временные стандарты. Для того, чтобы подать заявку на участие в Бостонском марафоне, бегун должен достичь стандарта времени для своего возраста и пола на квалификационном марафоне. Выполнение БК означает, что бегун соответствует квалификационному стандарту времени. Сама по себе это великая цель, даже если вы не получите одно из ограниченного количества слотов для Бостонского марафона.

DNF - не закончено

Аббревиатура DNF указана в результатах гонки, когда гонщик начал гонку, но не финишировал. Если вы бежали достаточно долго, у вас, вероятно, был хотя бы один DNF в гонке. Вы можете принять некоторое утешение, что DNF случается достаточно часто, что заслуживает аббревиатуру. У вас, вероятно, есть печальная история, рассказывающая о травме или чрезвычайной ситуации, которая помешала вам пересечь финишную черту.

DNS - не запущен

DNS-аббревиатура иногда указывается в результатах гонки, когда гонщик был зарегистрирован для гонки, но не стартовал. Это помогает проводить различие между теми, кто не участвовал в гонке, и теми, кто пытался участвовать в гонке, но не смог финишировать.

LSD - большое медленное расстояние

Это не галлюциноген - это бег на длинные дистанции.Часто встречающиеся в расписаниях тренировок, ЛСД бега являются важной частью подготовки к гонке, особенно полумарафонам или марафонам. Многим бегунам нравится делать свои ЛСД по выходным, потому что у них есть больше времени, чтобы посвятить себя бегу на длинные дистанции.

PB - Личный Бест

Когда кто-то ссылается на свой PB, он говорит о своем лучшем времени на определенной дистанции гонки. Например, «Мой PB в 5K - 19:26». Может использоваться взаимозаменяемо с личной записью (PR).

PR - личная запись

Другой способ обозначить лучшее время гонки на определенном расстоянии - использовать аббревиатуру PB. Будь то ваш PB (личный рекорд) или PR (личный рекорд), это хорошая аббревиатура для запоминания. В то время как любая аббревиатура является приемлемой, PR используется чаще в Соединенных Штатах, в то время как канадские бегуны предпочитают PB.

Одно из отличий состоит в том, что PR можно использовать как глагол, а также как существительное. Например, «Я полностью пиарил на своем полумарафоне в прошлые выходные». Это одно из сокращений, которое поможет вам быстро освоиться в беговом сообществе. На самом деле, если вы участвуете только в одной гонке, у вас уже есть свой пиар. Не обязательно указывать время вместе с вашим пиаром.

PW - Личный Худший

Хотя некоторые бегуны не любят их отслеживать, PW указывают на худшее время бегуна на определенном расстоянии. Например, «Этот полумарафон был моим PW». Для утешения PW побеждает DNF, который побеждает DNS.

XT - кросс-тренинг (или X-тренинг)

Кросс-тренинг - это любое занятие, кроме бега, которое является частью ваших тренировок, например, езда на велосипеде, плавание, йога, силовые тренировки и т. Д. Кросс-тренинг имеет много преимуществ в улучшении вашей всесторонней физической подготовки и может улучшить ваш бег. спектакль.

Sidelined

Боковая линия не является аббревиатурой, но термин не всегда понимается в отношении бега. К сожалению, в какой-то момент быть ограниченным является общей проблемой для большинства серьезных бегунов, и это означает, что он не может бегать в течение определенного периода времени. Это может быть связано с болезнью, травмой или множеством жизненных событий, которые незапланированы, но важны. Перерыв в беге, независимо от причины, может быть эмоционально травмирующим. Это также может замедлить вас физически. Вам понадобятся стратегии выживания, когда вы отстранены. Когда вы будете готовы вернуться к бегу после перерыва, вам нужно будет вернуться к своему обычному графику бега.

Слово от DipHealth

Знание общих сокращений бега не улучшит ваше время в гонке, но вам, возможно, будет лучше участвовать в беседах с другими бегунами. После того, как вы вышли на трассу и узнаете жаргон, вы можете включить себя в братство (или общение), известное как бегуны.