Какие шагомеры будут работать под водой?

Вы хотите отслеживать свои шаги в бассейне, когда вы занимаетесь водной ходьбой или аквааэробикой? Большинство шагомеров и фитнес-браслетов водонепроницаемы, но это защищает только во время прогулки под дождем или когда вы носите их в душе. «Водонепроницаемый» и «оцененный для плавания» - намного более высокие стандарты. Поездка через стиральную машину - плохая новость для большинства шагомеров, как обнаружили многие из нас.

Водонепроницаемый фитнес-трекеры

Поскольку фитнес-группы развиваются, есть несколько, которые являются водонепроницаемыми и предназначены для использования во время плавания или в бассейне.

Fitbit Flex 2Это первый водонепроницаемый Fitbit, рассчитанный на 50 метров. Вы можете носить его в бассейне, и он будет считать шаги для прогулки по воде. Он может автоматически определять тренировку по плаванию, хотя сначала вы должны включить эту опцию, так как она отключена по умолчанию. Вы включаете его в приложении в разделе Аккаунт, Цели, Упражнения, Плавание, Авто-распознавание. Для отслеживания темпа и расстояния вы вводите длину бассейна в приложение перед началом плавания (это становится значением по умолчанию). Он не учитывает шаги во время тренировки, когда вы отслеживаете это таким образом. Купить на Amazon.com

Misfit Shine: Speedo Shine включает в себя подсчет плавательных кругов для всех типов ударов. Водонепроницаем до 50 метров, его можно носить на браслете или застежке. Из бассейна он отслеживает ходьбу и сон, как и другие версии Misfit Shine. Стильные Misfit Shine и Misfit Flash водонепроницаемы и их можно носить в бассейне. Они будут отслеживать тренировки по плаванию, но не считают кругов. Вы можете использовать их для водных прогулок и аквааэробики. Купить на Amazon.com

Polar: Polar Loop и Polar A300 водонепроницаемы и их можно носить при плавании. Оба будут измерять интенсивность вашей активности во время плавания, а также записывать шаги.Имейте в виду, что вы, вероятно, не регистрируете шаги во время плавания, но вы сжигаете калории (их много!). Цикл определяет форму вашей деятельности и стремится дать вам полную оценку усилий, которые вы вкладываете в свою тренировку.

Garmin: Полосы активности Garmin vivofit и Garmin vivosmart водонепроницаемы до 5 атм, что достаточно для плавания на поверхности. Они могут быть соединены с пульсометром ANT + для измерения пульса на груди, чтобы фиксировать нагрузку, когда вы находитесь в воде. Купить Garmin vivofit от Amazon

Apple Watch 2: Эта версия Apple Watch водонепроницаема до 50 метров и отслеживает плавательные тренировки с помощью функции тренировки. Вы можете установить длину бассейна, и он также будет считать кругов. Во время плавания будет отображаться продолжительность тренировки, количество сожженных активных калорий, количество кругов и расстояние, а также частота сердечных сокращений. Купить на Amazon.com

Если вы собираетесь использовать любой из них для дайвинга, подводного плавания или подводного плавания, обязательно проверьте рейтинг глубины. Идите слишком глубоко, и даже «водонепроницаемое» устройство не выдержит давления.

Будет ли шагомер точно считать ходьбу в бассейне?

Будет ли простой шагомер действительно считать шаги по воде? Misfit Shine и Polar Loop используют сложные алгоритмы обнаружения движения, чтобы определить, какой вид деятельности вы делаете, и дать вам оценку активности. Но неискушенный шагомер просто отслеживает движение вверх-вниз.

Ходьба по воде отличается от движения по суше, и вы можете не получить того же движения, которое записывало бы шаг на шагометре, который отслеживает движение только по одной или двум осям. На суше вы перемещаетесь вверх и вниз с каждым шагом, который шагомер обнаруживает и записывает шаг. Ваше движение в воде может не совпадать.

Чтобы проверить точность водонепроницаемого шагомера для подсчета шагов, вы должны подсчитывать свои шаги вручную, когда вы ходите в бассейн. Посмотрите, насколько близко он соответствует шагомеру после 100, 200 и 300 шагов.

Дополнительный кредит на водную прогулку

Когда дело доходит до расхода энергии, вы действительно должны считать шаги вашего пула как 120 - 150 шагов в минуту, чуть больше, чем вы регистрировали бы, если бы вы шли 3 мили в час. Чтобы ходить по бассейну, требуется больше энергии, чем по земле.

Гидроизоляция негерметичного шагомера

Положите шагомер в пластиковый пакет. Прикрепите это к оголовью. А теперь иди гуляй. Подсчитайте свои шаги через бассейн. Отключите ваш шагомер и посмотрите, сколько он записал. Если он достаточно точный, вы можете использовать этот метод, используя шагомер для шагов в бассейне.

Раскрытие информации: В DipHealth Fit наши писатели-эксперты стремятся исследовать и писать вдумчивые и независимые от редактора обзоры лучших продуктов для вашей жизни и вашей семьи. Если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас с помощью выбранных нами ссылок, которые приносят нам комиссионные. Узнайте больше о нашем процессе обзора.