Йога
-
2024-11-27Изменение времени? Продукты могут помочь вам адаптироваться
Изменение времени? Правильное питание может помочь вам лучше спать по ночам. Вот некоторые из наших любимых блюд и напитков, которые могут помочь вам заснуть. -
2024-11-27Как рассчитать ваши потребности в калориях
Сколько калорий вам действительно нужно для похудения? Есть разные способы получить точный ответ. Узнайте, какой метод будет работать лучше для вас. -
2024-11-2715 фактов о потере веса BS, которые все считают правдой
Какие факты потери веса являются правдой и какие факты потери веса могут фактически вызвать увеличение веса. Убедитесь, что вы никогда не станете жертвой этих диетических мифов. -
2024Почему я чувствую боль в колене при беге?
Приводит ли боль в колене к бегу, заставляя вас прерывать некоторые пробежки? Узнайте возможные причины и лечение боли в колене во время пробежек. -
2024Т.Кришнамачарья, Отец современной йоги
Вы знаете Паттабхи Джойса, Б.К.С. Айенгар и Индра Деви, но как насчет их учителя Т. Кришнамачарьи? Узнайте, почему его называют отцом современной йоги. -
2024Холестерин ЛПНП на низкоуглеводных диетах: причины не беспокоиться
Иногда холестерин ЛПНП повышается на диете с низким содержанием углеводов, по крайней мере, в начале. Есть по крайней мере три причины, почему это не может быть проблемой. -
2024Введение в Крипалу Йогу
Крипалу - это нежная йога, которая подчеркивает движение в своем собственном темпе, самопринятие и адаптивность. Это идеально подходит для людей, сталкивающихся с жизненными проблемами. -
2024Как использовать боковое дыхание в упражнениях пилатеса
Боковое дыхание может помочь вам практиковать пилатес и улучшить общее самочувствие. Узнайте, как сделать это правильно. -
2024Пятка пилатес бьет прикладом
Пилатес на пятках - одно из лучших упражнений для тонирования. Работает спина, подколенные сухожилия и внутренняя поверхность бедер. Узнайте, как выполнить это упражнение. -
2024Как использовать медицинский мяч в вашей тренировке
Ты пробовал тренироваться в медицине? Узнайте о преимуществах тренировок с медицинскими мячами, о том, как их покупать и о упражнениях с медицинскими мячами -
2024Здоровые низкокалорийные коктейли
Ищете легкие рецепты смузи для смешанных напитков? Читайте о лучших ингредиентах от соков до замороженных фруктов и подсластителей без сахара. -
2024Идеи низкоуглеводного меню на обед
Если вы попали в бутербродную колею, пришло время вылезти с этими идеями с низким содержанием углеводов. Узнайте, как наряжать свои салаты, обертывания, супы и многое другое. -
2024Ежедневное меню № 6 для диет с низким содержанием углеводов
Это вкусное ежедневное меню разработано так, чтобы быть совместимым с первой фазой диеты Саут-бич, но работает практически на любой план с низким содержанием углеводов. -
2024Низкоуглеводный план меню с завтраком Burritos
Наслаждайтесь этим диетическим меню с низким содержанием углеводов, которое начинается с легкого завтрака с буррито. Во всем меню всего 45 грамм углеводов и 27 грамм клетчатки. -
2024Lumoid позволяет вам попробовать фитнес носимых дома
Попробуйте фитнес дома, прежде чем решить, какой купить. Lumoid отправит вам выбор устройств для двухнедельной пробной версии. -
2024Что рентген грудной клетки говорит нам о больных астмой
Узнайте, как рентген грудной клетки может помочь пациентам с астмой. Скрининг используется в качестве предоперационного обследования или в отделении скорой помощи из-за приступа астмы. -
2024Обзор одежды Lululemon Yoga и Pilates
Lululemon имеет репутацию дорогого, но вы можете получить большую отдачу за свой доллар, когда вы ходите по магазинам там. -
2024Могут ли магнитные стельки обеспечить облегчение боли?
С 15-го века медицинские магнетики используются в качестве средства для облегчения боли. С доктором Scholls, возрождающим повальное увлечение, есть ли какие-то реальные преимущества? -
2024Как приготовить легкий хрустящий пирог с заварным кремом
Пирожные с заварным кремом традиционно делаются с мучной корочкой - не идеальный вариант для низкоуглеводной диеты. Вместо этого сделайте этот легкий безвкусный пирог с заваркой из того, что у вас есть. -
2024Мандука Черный Мат PRO Обзор
Коврик для йоги премиум-класса Manduka PRO пользуется популярностью у многих за его долговечность и качество, но эти качества не из дешевых. Стоит ли его ценник? -
2024Максимизируйте свою прогулку во время обеда
Как получить максимальную отдачу от фитнес-прогулки во время обеденного перерыва. Используйте эти идеи для 30-минутной тренировки, подходящей для обеда. -
2024Условия гонок должны знать бегуны
Читайте об определениях для общих гоночных терминов, таких как мастер бегун, Клайдсдейл, Афина и загон. -
2024Причины, лечение и профилактика менисковых слез
Разорванный мениск - распространенная травма колена в спорте и беге. Узнайте о симптомах, причинах, лечении и профилактике разрыва мениска. -
2024Как сделать мили повторяется, чтобы бежать быстрее марафон
Если вы пробежали марафон и надеетесь улучшить свое время, повторения миль - одна из лучших скоростных тренировок, которую вы можете сделать. Вот как это сделать. -
2024Чего ожидать от мам и малышей по йоге
Занятия йогой для мам и малышей - отличный способ снова почувствовать себя после беременности и познакомиться с другими новыми мамами. Узнайте, чего ожидать. -
2024Наращивание мышечной массы против силовых тренировок
Большие мышцы не обязательно означают превосходную силу. Вот как тренироваться для наращивания мышечной массы по сравнению с тренировками для силовых тренировок. -
2024Что означает тип мышечного волокна для силовой тренировки
Человеческая мышца состоит из двух доминирующих типов мышечного волокна, и каждый из них имеет определенный профиль производительности. Учить больше. -
2024Обязательное оборудование для фитнес-студии
Если вы открываете тренажерный зал или личное тренировочное пространство, вам понадобятся некоторые инструменты. Вот необходимое спортивное оборудование для фитнес-студии. -
2024Нутрисистема и безглютеновая диета
Узнайте, подойдет ли вам программа Nutrisystem для похудения, если вы также следуете безглютеновой диете, и какие у вас есть другие варианты. -
2024Одно упражнение на гантели на спине
Ряд гантелей с одной рукой создает силу в верхней части тела и улучшает стабильность ядра и бедер. -
2024Что нужно знать о вашей первой благотворительной прогулке
Как пройти благотворительную прогулку, если вы не ходите регулярно. Как тренироваться, какую обувь и одежду надеть и как получить удовольствие от мероприятия. -
2024Что вы должны съесть за день до вашего долгосрочного пробега
Вот то, что вы должны есть и пить (и чего следует избегать), прежде чем ваши длинные пробежки для оптимальной производительности и комфорта. -
2024PaceDJ App - Тренировка до нужных ударов в минуту
Тренировка с нужной частотой ударов в минуту с приложением PaceDJ BPM во время ходьбы, бега или езды на велосипеде. Это сортирует ваши песни, чтобы поставить вас в нужном темпе. -
2024Низкоуглеводные расфасованные продукты для хранения в вашей кладовой
Начать низкоуглеводную диету может быть сложно, но подготовка может сделать это намного проще. Вот расфасованные продукты для хранения вашей кладовой с низким содержанием углеводов. -
2024Сравнение палео и низкоуглеводной диеты
В сообществе палео существует конфликт о том, является ли одна из причин, по которой их подход работает, снижение углеводов. Вот взгляд на палео против низкого карбоната. -
2024Pavlok Shock Браслет Обзор
Стоит ли попробовать ударный браслет Pavlok, чтобы похудеть или изменить свои вредные привычки в еде? Прочитайте обзор, чтобы узнать. -
2024Знаки марафона для самых грубых мест гонки
Вот некоторые признаки зрителей марафона, которые действительно могут помочь марафонцам преодолеть сложные участки, включая холмы, стены и последние несколько миль. -
2024Пилатес, чтобы поддержать беременность
Пилатес является отличной формой упражнений для здоровой беременности, помогая вам сохранить силу и гибкость. Читайте советы и что ожидать. -
2024Упражнения для пилатеса для людей с избыточным весом и ростом
Можете ли вы сделать пилатес, если у вас избыточный вес? Это повышает прочность и поддерживает потерю веса. Вот как вписаться в студию, если у вас большой размер. -
2024Занятия пилатесом для начинающих
Вот подробное описание занятий пилатесом, таких как доступные виды и что ожидать, когда вы их принимаете. -
2024Групповые занятия против личного обучения
Действительно ли групповые занятия являются лучшим способом бюджета для упражнений? Узнайте, почему персональные тренировки могут быть лучшим вложением средств и дать вам лучшие результаты. -
2024Пилатес Упражнение и инструкция для начинающих
Пилатес - это фитнес-метод для начинающих. Используйте это как руководство к упражнениям, чтобы получить максимальную отдачу от вашей программы тренировок пилатес. -
2024Основы Пилатес Инструктор Сертификация
Узнайте больше о сертификации инструкторов Pilates, включая сертификацию матов и сертификацию оборудования, а также о том, что вы можете ожидать от каждого из них.