PaceDJ App - Тренировка до нужных ударов в минуту

Сайт издателя

Ничто так не затягивает ваш ритм тренировки, как медленная, медленная песня на вашем музыкальном проигрывателе. PaceDJ - это отличное приложение, которое сортирует вашу медиатеку iTunes или выбранный плейлист, а затем позволяет вам выбрать темп музыки, который вы хотите для тренировки. Это простое в использовании приложение, которое отлично подходит для пешеходов, бегунов и велосипедистов.

Двигайтесь в правильном темпе - Музыка BPM - Удары в минуту

Приложение PaceDJ легко настроить. Вы можете оставить его на всю свою музыкальную библиотеку или выбрать список воспроизведения, который вы уже создали. Вы говорите это о себе. Во-первых, вы собираетесь ходить, бегать или кататься на велосипеде? Далее, вы собираетесь идти медленно, умеренно или быстро? Далее ваш пол, затем ваш рост. Для возраста он достигает максимума "старше 60", что заставило меня почувствовать себя чудаком. Далее уровень физической подготовки от новичка до продвинутого и даже до профессионального. Со всеми этими данными, это предлагает темп вашей деятельности.Для меня она выбрала 130 ударов в минуту для быстро идущей, короткой зрелой женщины среднего уровня, а затем она была готова проанализировать мои песни на предмет того, что соответствует 5 ударам в минуту из 130.

Он анализирует каждую песню на предмет ударов в минуту. Затем вы выбираете темп, соответствующий вашей тренировке, и у вас есть мгновенный музыкальный микс для этого темпа. Они предлагают 500 песен на выбор для лучшего микса.

Вы можете пролистывать выбранные песни и расставлять приоритеты с большими пальцами вверх или вниз. Те, кому вы отдаете большие пальцы, будут сыграны первыми. Те, кому вы дали большой палец, остаются в вашем плейлисте, но имеют более низкий приоритет. Если песня имеет неправильный BPM, вы можете исправить это, нажав на удар на значке барабана.

Вы можете выбрать диапазон ударов в минуту, который будет воспроизводиться, от 0 до 10 ударов в минуту выбранного вами темпа. PaceDJ также будет воспроизводить песни в половинном и двойном темпе, относящиеся к этому диапазону. Более широкий диапазон означает больше песен. Теперь просто откройте PaceDJ, когда вы хотите начать тренировку, и он будет воспроизводить микс для любого темпа, который вы выберете.

BPM Shifting: Вы также можете использовать сдвиг BPM, при этом PaceDJ изменяет BPM песен, которые хранятся на вашем устройстве, в соответствии с вашим темпом. Я нахожу это сбивающим с толку, но вам это может понравиться.

Интервальные тренировки: Вы можете настроить интервальные тренировки и требуемый BPM для медленных, средних и быстрых интервалов. Они имеют встроенные интервальные профили тренировки, или вы можете создать свой собственный.

Отслеживание тренировок: Если вы используете PaceDJ во время тренировки, он показывает ваше расстояние, скорость и время и отслеживает его в истории тренировки.

Какой правильный темп для тренировок при ходьбе?

PaceDJ ссылается на список рекомендуемых темпов Джеймса Сандквиста для ходьбы, бега и езды на велосипеде на разных скоростях. Было забавно видеть эту ссылку, так как он и я связывались друг с другом давным-давно, в первые дни Интернета. Его рекомендуемые скорости ходьбы включают 120 ударов в минуту для 3 миль в час, 130 ударов в минуту для 3,5 миль в час, 140 ударов в минуту для 4 миль в час, 150 ударов в минуту для 4,3 миль в час.

Как вы знаете, какой темп вы хотите? Используйте наш Калькулятор Ходьбы, чтобы найти свой темп ходьбы.

У меня есть плейлист "Race", который я создал, просто посмотрев, какие песни, по моему мнению, были бодрыми. Запуск его через PaceDJ подтвердил, что я на правильном пути.

Когда вы находитесь в середине тренировки и чувствуете, что вам нужно ускориться или замедлиться, вы можете получить доступ к PaceDJ и просто нажать стрелку вверх или вниз рядом с целевым BPM, чтобы настроить его.

Итог в приложении PaceDJ

Это приложение было именно тем, что я хотел создать для гонок или тренировок. Они предложили плейлисты на своем сайте для прогулок, бега и езды на велосипеде с разной скоростью.

Сайт издателя