Йога
-
2024-11-27Болезнь Педжета и симптомы остеоартрита
Болезнь Педжета костей и остеоартроз - это совершенно разные расстройства, которые имеют одни и те же симптомы. -
2024-11-27Боль за глазами: симптомы, причины и лечение
Боль за глазом может быть связана с сухостью глаз, проблемами с пазухами и необходимостью смены рецепта. Читайте о том, когда боль может быть признаком проблемы. -
2024-11-27Обезболивающие и наркотики для пациентов с артритом
Некоторые люди с артритом пытаются обойтись без обезболивающих, потому что они боятся зависимости, но иногда может потребоваться применение обезболивающих. -
2024Принцип диеты Шварцбейна: информация и факты
Узнайте о принципе Шварцбейна, включая продукты, которые вы будете есть на диете, независимо от того, работает ли диета вместе с плюсами и минусами. -
2024Продукты с низким гликемическим индексом: не всегда лучше всего для потери веса
Вы едите продукты с низким гликемическим индексом, чтобы похудеть? Узнайте, почему план диеты с низким гликемическим индексом не всегда лучше всего подходит для похудения, и используйте более разумные правила. -
2024Что такое диета Саут-бич? Резюме
Что такое диета Саут-бич? Используйте это краткое изложение и описание продуктов и этапов, чтобы увидеть, подойдет ли вам диета. -
2024Тренируйся для полумарафона, бегая 3 дня в неделю
Получите советы, а также полное расписание тренировок по полумарафону всего с тремя забегами в неделю. -
2024Как определить размер мяча для упражнений
Пилатес и другие упражнения веселятся на тренировочном мяче.Используйте эти советы, чтобы убедиться, что фитнес-мяч имеет правильный размер и обеспечивает достаточную стабильность. -
2024Питание в ресторанах на низкоуглеводной диете
Заказ еды в ресторане во время диеты с низким содержанием углеводов может быть сложной задачей, но это не невозможно. Откройте для себя советы, которые вам нужны, чтобы сделать это правильно. -
2024Как сделать глубоководный бег для восстановления травм
Глубоководный бег, также известный как аква-бег трусцой, является отличной тренировкой для бегунов и является отличным способом справиться и предотвратить травмы. -
2024Незаконные допинг наркотики в спорте
Использование незаконных препаратов для повышения работоспособности элитными спортсменами в спорте широко распространено. Прочитайте о десяти препаратах, которые составляют большинство случаев допинга. -
2024Как выбрать лучший весы для ванной
Если вы пытаетесь сбросить вес, выбор лучших весов для ванной имеет решающее значение. Это то, на что обращать внимание, когда вы покупаете напольные весы для похудения. -
2024Преимущества йоги для здоровья
Йога не только чувствует себя прекрасно, это здорово для вашего здоровья. Физические преимущества хорошо известны, но психические преимущества также важны. -
2024Подставка для штатива или Salamba Sirsasana II
Стойка на голове треноги сделана с немного другой позицией руки чем традиционная стойка на голове йоги. Узнайте, как сделать эту позу от начала до конца. -
2024Выписки из больницы ACA и реадмиссии
Еще одно положение Закона о доступном медицинском обслуживании связано с выпиской из больницы и реадмиссией. Он был призван обеспечить качество больничной помощи. -
2024Детское ожирение: где мы сейчас?
Обзор последних исследований детского ожирения в новостях и понимание того, где мы на самом деле сейчас. Действительно ли показатели детского ожирения снизились? -
2024Как использовать Уддияна Бандху в йоге
Уддияна-бандха описывается как блокировка живота в йоге. Это практикуется, интенсивно втягивая живот вверх и вверх. Узнайте, как использовать этот метод. -
2024Ультрамарафон Ходьба Информация
Ходить по ультрамарафону - непростая задача для пешеходов и бегунов. Как далеко вы можете пойти и какие события доступны? -
2024Понимание силовой подготовки пилатес
Использование вашей силовой базы является ключевой концепцией в обучении пилатесу. Силовая установка выходит за рамки основной силы, задействуя мышцы от бедра до ребер в упражнениях. -
2024Как долго вы должны следовать фазе 1 диеты Саут-бич
Пребывание в Фазе 1 диеты Саут-бич в течение надлежащего времени позволит вам похудеть в этот период. -
2024Какие шагомеры будут работать под водой?
Некоторые люди хотели бы отслеживать свои шаги в бассейне. Вот некоторые фитнес-трекеры, которые водонепроницаемы и будут отслеживать шаги и плавать тренировки. -
2024Ходьба и бег назад на беговой дорожке
Получите выгоду, добавив ходьбу и бег назад к тренировкам на беговой дорожке. При выполнении задних упражнений чередуются мышцы и строится равновесие. -
2024Вверх Облицовочная Собака или Урдхва Муха Сванасана
Собака, обращенная вверх, является ключевой частью последовательности виньясы. Эти советы улучшат ваше выравнивание, так что вы каждый раз получаете максимальную пользу от этой позы. -
2024Профилактика детского ожирения в утробе матери
Здоровье матери во время беременности оказывает значительное влияние на здоровье плода и новорожденного, в том числе снижает риск детского ожирения. -
202430-дневное краткое руководство по силовой тренировке
Начните тренировку с отягощениями с этим 30-дневным планом с подробностями от самого первого дня до конечной цели программы в конце 30 дней. -
2024Обзор: Veestro Vegan и вегетарианский план потери веса
Veestro - это компания из Лос-Анджелеса, специализирующаяся на доставке диетических блюд для веганов и вегетарианцев. Узнайте плюсы и минусы в этом независимом обзоре. -
2024Базовая силовая тренировка для силы
Сила - это сочетание скорости и силы. Эта программа обучения показывает, как тренироваться для силы, а затем накладывать эту силу на скорость. -
2024Как сделать упражнение с вертикальным хрустом ног
Получите советы по изменению ваших тренировок и наращиванию брюшного пресса с помощью вертикального сжатия ног. -
2024
Введение в основы силовой тренировки
Тренировки с отягощениями и силовые тренировки помогут вам оставаться в форме, похудеть и хорошо выглядеть. Посмотрите, как это сделать. -
2024Краткое 30-дневное руководство по пешеходному переходу и не только
Новые 30-дневные краткие инструкции для начинающих могут использовать начинающие любители фитнеса. Посмотрите, как долго идти, с недельным графиком, чтобы построить свое время и расстояние. -
2024Можете ли вы сделать слишком много силовых тренировок?
Вы можете перетренироваться с весами? Узнайте, как силовые тренировки слишком долго и слишком долго могут на самом деле ограничить наращивание мышечной массы и снизить производительность. -
2024Что и когда есть перед утренней прогулкой
Что вы должны съесть перед утренней прогулкой? Узнайте, что лучше всего подходит для тренировок, а также что есть после прогулки. -
2024Ходьба для осуществления во время беременности
Ходьба - отличное упражнение для беременных. Узнайте, сколько упражнений нужно выполнять во время беременности, чего следует избегать, и насколько важна осанка. -
2024Как правильно подобрать обувь для ходьбы
Правильно подобранная обувь очень важна для комфорта при ходьбе и получения максимальной отдачи от тренировок. Узнайте, как правильно подогнать обувь для ходьбы. -
2024Walkmeter для iPhone от Abvio App Обзор
Попробуйте приложение Walkmeter от Abvio для iPhone. Это спидометр GPS, который включает в себя скорость, расстояние, темп и карты для тренировок при ходьбе. -
2024Песни о прогулочном плейлисте
Наслаждайтесь этим большим списком песен с прогулками в названии или мелодиями, которые касаются ходьбы. Вы скоро будете петь во время прогулки даже под дождем! -
2024Как сделать Воина II - Virabhadrasana II
Warrior II - это классическая поза йоги. Создайте сильную, жесткую позу с нуля с нашими пошаговыми инструкциями. -
20246 способов отвлечься при беге
Если вы страдаете от скуки или испытываете дискомфорт во время бега, вы можете изучить стратегии, которые помогут отвлечься. -
20246 способов использовать порошкообразное арахисовое масло
Приготовьтесь к тому, что порошковое арахисовое масло станет основой для кладовой! Вот несколько идей для использования этой низкокалорийной альтернативы обычному арахисовому маслу. -
2024Тренировки с отягощениями для хоккея на траве
Хоккей на траве требует сочетания силы, скорости и выносливости. Тренировки с отягощениями могут улучшить силу и скорость для лучшей производительности. -
2024Тренировка с отягощениями для велоспорта на треке
Велоспорт на треке может выиграть от программы тренировок с отягощениями, сосредоточенной на силе для спринта. Используйте это расписание и измените его в соответствии с вашим сезоном и потребностями. -
2024Как читать чистые углеводы на этикетках продуктов питания
Почему количество углеводов на этикетке на лицевой стороне, называемое «Чистые углеводы», отличается от углеводов на этикетке питания на задней панели? -
2024Использование жестов рук мудры в йоге
Исследуйте мудры, обычно используемые в хатха-йоге. Эти жесты рук имеют индуистское и буддийское происхождение и могут использоваться в медитации или в асанах.