Ультрамарафон Ходьба Информация

Прогулка на 10 км - это просто разминка для вас и марафон? Тогда вы готовы к миру ультрамаратонов!

Ультрамаратоны - это соревнования по бегу / бегу на любом расстоянии от марафона в 42 километра (26,2 мили). В то время как эти соревнования обычно проводятся для бегунов, ходячие приглашаются, если они могут выполнить требуемые временные ограничения.

Обычно участники могут делать перерывы по желанию на протяжении всего мероприятия, чтобы поесть, отдохнуть или освежиться. Эти события могут проводиться на трассе или на дороге или тропе. Ультрамаратоны предшествуют современному марафону. В 1800-х годах «пешеходный туризм» был популярным видом спорта, тогда как марафон возник в 1896 году. Сегодня события, как правило, приветствуются обоими полами.

• События ультрамарафона с фиксированным расстоянием: Участники преодолевают фиксированное расстояние, например, 50 километров или 100 миль. Это может быть установленный курс от точки к точке в цикле, или может быть курс, который зацикливается сам, и участники останавливаются, когда они заканчивают дистанцию.
• Time Ultramarathon События: 24-часовой или 48-часовой и т. Д. События, когда участники пытаются преодолеть максимально возможное расстояние в течение этого периода времени.

Ультрамарафонные курсы

• Трек: исторические ультра прогулки часто проводились на ипподроме, и пешеходы бесконечно кружили в одном и том же направлении.
• Дорожная петля: Курс, установленный на дороге, тротуарах или тропе, должен быть повторен. Одним из примеров является Ultra Centric Experience в Техасе с 2-мильным курсом.
• Одноконтурный: Курс заданного расстояния должен быть пройден один раз, возвращаясь к исходной точке. Для ультрамарафона это будет более 42 километров.
• Точка-точка: Старт и финиш находятся в разных местах, с фиксированным курсом между ними.

Расстояния и времена ультрамарафона

Стандартные соревнования: 50 километров, 50 миль, 100 километров, 150 километров, 100 миль, 24 часа, 200 км, 48 часов, 200 миль, шесть дней, 1000 км и 1000 миль. Также есть много нестандартных событий. Большинство 100-мильных событий в США проходят по естественным тропам или по лесным дорогам, и многие из них связаны с изменением высоты, равным восхождению на гору. Эверест с уровня моря!

ИААФ признала дистанцию ​​в 100 километров в 1991 году. Они признают Международную ассоциацию ультрараннеров (IAU) руководящим органом в области спорта с ультра-бегом. МАУ принимает 100-километровый, 50-километровый, 24-часовой и первенство мира.

Ультра события обычно разрабатываются с учетом интересов бегунов. Быстроходящие участники часто могут успешно завершить мероприятие в заданное время, но они должны тщательно согласовать это с организаторами мероприятия, чтобы удостовериться, что их примут.

Ультрамаратоны просто для пешеходов

Некоторые мероприятия разработаны специально для пешеходов

Однодневная экскурсия в Сьерра-клуб - прогулка 50 или 100 км из Вашингтона, округ Колумбия, в Harper's Ferry, WV

FANS Ultra Races: это мероприятие проводится в парке Fort Snelling, Миннеаполис, штат Миннесота, в июне. Он включает в себя 6-часовую пробежку, 12-часовую пробежку или беговую прогулку и 24-часовую пробежку или прогулочную гонку. Вы можете получить звание Centurion, пройдя 100 миль в течение 24-часовой гонки.

Большая прогулка в Британской Колумбии, Канада. Последнее мероприятие проводилось в 2014 году, но может вернуться.

18-часовая прогулка в 1999 и 2000 годах поставила перед путешественниками непростую задачу. Это событие имело комбинацию 1-мильной дорожной трассы и трех 10-километровых (6,2 миль) дорожных трасс для разнообразия. Ходунки начинались на рассвете в 6 часов утра и заканчивались в полночь 18 часов спустя. 29 путешественников, которые пытались сделать это в первый год, включали путешественников из Нидерландов, Великобритании и Канады в дополнение к США. Три пешехода прошли более 100 километров (62 мили).

Далее: Тренировка и ходьба на ультрамарафоне