Что делать, когда вы заболели гриппом - 1

1

Что делать, когда вы заболели гриппом - Шаг 1

Никто не хочет заразиться гриппом, но первое, что все хотят знать, когда они делать получить это, как скоро это уйдет. К сожалению, нет простого ответа на этот вопрос: он варьируется для всех, но симптомы гриппа обычно длятся от 3 до 10 дней.

• Как долго длится грипп?

Если вы заболели гриппом, вам нужно предпринять несколько шагов, чтобы начать чувствовать себя лучше и защитить окружающих от того, чтобы они тоже заразились.

Иди домой

Если у вас появятся симптомы гриппа на работе, в школе, в доме друга или в любом общественном месте, идите домой. Вам не нужно быть рядом с другими людьми, когда вы больны, потому что вы будете распространять только вирус. Лучшее, что вы можете сделать, это пойти домой и лечь в постель, чтобы постараться как можно больше отдохнуть.

Когда вы вернетесь домой, перейдите к шагу 2: свяжитесь с вашим врачом.

2

Шаг 2 - Позвоните своему врачу

Если у вас появились симптомы гриппа или вы думаете, что у вас грипп, вам следует обратиться к врачу. в течение первых 48 часов, Если вы свяжетесь с вашим лечащим врачом как можно скорее, у вас будет возможность обсудить с ним ваши симптомы и историю болезни, определить, нужно ли вам проходить обследование, и дать вам возможность получить рецепт на противовирусное лекарство, например как Тамифлю, если ваш врач считает, что это будет полезно для вас. Причина, по которой этот контакт должен происходить так быстро при появлении симптомов, заключается в том, что Тамифлю нужно начинать в течение первых 48 часов после появления симптомов гриппа, чтобы быть эффективными.

• Что нужно знать о противовирусных препаратах
• Стоит ли принимать Тамифлю?

Если у вас нет одного из этих признаков неотложной медицинской помощи, вы делаете не нужно идти в отделение неотложной помощи, когда у вас грипп.

3

Шаг 3 - Позвоните больным

После того, как вы позвоните своему врачу, позвоните на работу или в школу и сообщите, что вы не сможете прийти в течение следующих нескольких дней. Попытка работать или пойти в школу, когда у вас грипп, неэффективна, и вы будете подвергать других людей воздействию вируса. Вы должны оставаться дома как можно дольше, пока вы болеете, и, по крайней мере, до тех пор, пока у вас температура.

• Стоит ли звонить больным?

В большинстве школ действуют правила, согласно которым учащиеся должны оставаться дома в течение как минимум 24 часов после того, как лихорадка утихла, без применения жаропонижающих лекарств, таких как Тайленол (ацетаминофен) или Мотрин (ибупрофен). Хотя это может и не быть правилом для рабочего места, это хорошая рекомендация, которой следует следовать и для взрослых: только то, что у вас поднялась температура в течение нескольких часов, не означает, что вы лучше и достаточно здоровы, чтобы быть на работе. Дайте себе время на восстановление, и в конечном итоге вы вернетесь к работе быстрее.

4

Шаг 4 - Оцените свои симптомы

После того как вы сделали все телефонные звонки, которые вам нужно сделать, и вы дома отдыхаете, обратите внимание на симптомы, которые вы испытываете. Хотя определенные симптомы являются общими для гриппа, не каждый человек испытывает каждый симптом.

Оценка каждого симптома гарантирует, что вы не пропустите никаких признаков серьезного заболевания, и поможет вам выяснить, какие лекарства нужно принимать или как эффективно смягчить эти симптомы.

У нас есть простые инструкции, которые помогут вам разобраться с симптомами гриппа и определить, что вам нужно сделать, исходя из того, что вас беспокоит.

• Оцените свои симптомы простуды и гриппа
• лихорадка
• перегруженность
• Кашель
• рвота

5

Шаг 5 - Получить лекарства, которые вам нужны

Существуют сотни доступных без рецепта лекарств, которые продаются для лечения симптомов гриппа. Знание того, какой из них подходит вам, может быть запутанным, если не сказать больше. Объедините это с тем фактом, что многие из них изменили формулировки в последние годы, и вы можете даже не понять, что именно вы принимаете.

Вы всегда должны знать о своих симптомах, а лекарства, которые вы принимаете, должны лечить только эти симптомы. Прием мультисимптомного препарата, который лечит симптомы, которых у вас нет, является не только пустой тратой, но и может вызвать ненужные побочные эффекты, а иногда может быть опасным. Вы также хотите избежать приема нескольких лекарств, которые могут содержать одинаковые или похожие ингредиенты, потому что это может - и часто приводит к - передозировке. Одним из распространенных ингредиентов, за которыми вы хотите следить, является Tylenol (ацетаминофен), который включен во многие мультисимптомные лекарства от простуды и гриппа, и люди часто принимают дополнительные, чтобы уменьшить их лихорадку или боли и боли, не осознавая, что они принимают больше, чем они должны. Прием слишком большого количества ацетаминофена может быть опасным для жизни и привести к печеночной недостаточности.

Обратите внимание на ингредиенты в лекарствах, которые вы принимаете.

Если вы плохо себя чувствуете и вам нужна помощь, чтобы выяснить, какие лекарства, отпускаемые без рецепта, принесут вам некоторое облегчение, ознакомьтесь с нашим Руководством по лекарствам от простуды и гриппа. Здесь вы узнаете, что делают разные классы лекарств, как часто встречаются примеры препаратов известных брендов в каждой категории и как определить, какие из них следует и не следует принимать.

Если вы предпочитаете не принимать традиционные лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения симптомов гриппа, есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно во время борьбы с гриппом. Получите как можно больше отдыха, пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и включите увлажнитель воздуха, чтобы ваши дыхательные пути были влажными и дышали легче.

• Ваши варианты лечения гриппа
• Натуральные и травяные средства от простуды и гриппа
• Средства от боли в горле

6

Шаг 6 - Обратитесь за помощью, если вам это нужно

Многим людям сложно обратиться за помощью - мы хотим показать миру, что можем справиться с жизнью самостоятельно. Но часто болеть гриппом означает, что вы не можете делать то, что вам нужно, и очень вероятно, что вам понадобится помощь с чем-то. Если вы являетесь родителем и заболели гриппом, вам может потребоваться помощь в уходе за детьми. Если у вас есть работа в офисе, вам, возможно, придется делегировать некоторые задачи другим или попросить помощи в выполнении некоторых ваших обязанностей. Не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна; большинство людей готовы помочь друг другу, и вы всегда можете сделать то же самое для кого-то другого, когда вы снова чувствуете себя хорошо.

Если друзья или члены семьи спрашивают, что они могут сделать, чтобы помочь, вы можете поделиться этими идеями с ними, чтобы они почувствовали себя так, словно они помогают вам, не усложняя вам жизнь и не увеличивая свои шансы заболеть самим.

• Что делать для кого-то с гриппом
• Что не делать для кого-то с гриппом

7

Шаг 7 - Следи за признаками осложнений

К сожалению, страдание от некоторых жалких симптомов - это то, чего вы просто не можете избежать, если заболели гриппом.Нет волшебной таблетки, которая вылечит ее за считанные часы, а симптомы часто изнурительны.

Однако есть определенные симптомы и обстоятельства, которые не являются нормальными и требуют поездки к вашему врачу для дальнейшей оценки. Если вы находитесь в группе высокого риска, которая подвергает вас риску более серьезного заболевания от гриппа, чем население в целом, убедитесь, что вы знаете, что делать, если вы его получите. Если вы чувствуете, что что-то хуже, чем должно быть, или симптомы вашего хронического заболевания ухудшаются, обратитесь к врачу.

Даже если вы не относитесь к группе высокого риска, если у вас появятся симптомы одного из таких распространенных осложнений гриппа, как бронхит или пневмония, обратитесь к своему врачу, чтобы определить наилучший вариант действий для вас.

Вам также следует помнить об этих предупреждающих признаках неотложной медицинской помощи во время гриппа, чтобы вы знали, нужно ли вам идти в больницу с симптомами гриппа.

Знание того, что делать, когда вы заболели гриппом, может и не облегчить его возникновение, но оно обеспечит вам выполнение шагов, необходимых для максимально быстрого выздоровления.