История силовых тренировок и тяжелой атлетики

Рассматривая историю войн и конфликтов в течение 10 000 лет человеческой цивилизации - многие сражались друг с другом и с помощью личного снаряжения - нетрудно представить, как сила, мощь, скорость и размер были очень желательной характеристикой для воинов. Рисунки в египетских гробницах, кажется, показывают картины различных объектов силовых тренировок, и подобные исторические практики обнаруживаются в древнем Риме и Греции.

Следовательно, тренировка для улучшения этих характеристик с целью достижения преимущества на поле битвы, несомненно, произошла бы с главными героями, а также с вождями, генералами и правителями. Олимпийские игры по метанию диска, метанию молота и метанию копья демонстрируют основные навыки, которые потребуются для того, чтобы бросить копье, камень или топор или даже вылить баррель нефти на захватчиков замка. Современные состязания «сильного человека» отражают превосходные навыки в перемещении обычных тяжелых предметов, применение которых можно было увидеть в строительных задачах или в любом количестве приложений, требующих громоздкости и прочности, для военных целей или других целей.

Эволюция оборудования

Слово «гантели», возможно, произошло от устройства, разработанного в начале 18-го века, чтобы практиковать звон колокола, но без звонков, то есть «гантелей». Гири и клюшки также имеют раннее происхождение, возможно, с первых десятилетий 1800-х годов. Штанги, первоначально использовавшие круглые шарики, которые могли быть заполнены песком или гравием, последовали в конце 1800-х годов, и в конечном итоге шарики были заменены более гибкими пластинами или дисками.

Развивались свободные веса и кабельные машины, и Чарльз Атлас сделал свои изометрические упражнения и оборудование популярными с 30-х годов. В 1970-х годах Артур Джонс представил свое оборудование Nautilus, которое стало очень популярным и популярным. В настоящее время доступно большое разнообразие тренажеров и тренажеров для дома.

Олимпийская тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика была представлена ​​как событие на Олимпийских играх в 1896 году, только для мужчин. Тяжелая атлетика среди женщин стала олимпийским видом спорта в 2000 году на Олимпийских играх в Сиднее и имела большой успех на последующих Олимпийских играх.

Тяжелая атлетика была впервые представлена ​​на Олимпийских играх в 1896 году как часть легкой атлетики, была исключена из Игр 1900 года, вновь появилась в 1904 году и не возвращалась на Олимпиаду до 1920 года, когда она была принята сама по себе. Первоначально олимпийская тяжелая атлетика включала в себя некоторые критерии, которые казались бы необычными в нынешнюю эпоху. Один и двуручные подъемы и без весовых категорий являются примерами.

К 1932 году пять весовых категорий и три дисциплины составили соревнование - пресса, рывок и толчок. Пресса была прекращена в 1972 году, оставив рывок и толчок в качестве двух видов спорта.

Мужчины соревнуются в восьми классах от 56 кг до 105 кг и более, а женщины в семи классах от 48 кг до 75 кг и более. Килограммы являются официальной олимпийской единицей веса. Странам разрешено по два участника в каждой весовой категории в соответствии с олимпийскими квалификационными стандартами.

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтеры соревнуются в соревнованиях, чтобы увидеть, кто может поднимать самые тяжелые веса в трех упражнениях на подъем - тяга, жим лежа и присед. Техника и культура существенно отличаются от олимпийской тяжелой атлетики. Пауэрлифтинг, хотя и популярен, не является олимпийским видом спорта.

Будущее

Что касается снаряжения, штанги и гантели будут оставаться опорой силовых тренировок, даже если появятся несколько незначительных конструктивных или эстетических улучшений. Гири, клубные колокольчики, стрейч-бэнды и трубки также внесут меньший вклад. Что касается машин, небо - предел для новых настроек дизайна, но будем надеяться, что мы никогда не увидим другое устройство ab cruncher!