Сьюзен Дж. Комен 3-й день для прогулок
Оглавление:
- Даты и места
- Постановка на учет
- Пожертвования
- Повышение квалификации
- Ходьба Событие
- Кемпинг
- экипаж
- Благотворительная деятельность
- Невероятный Дух
- Невероятно хорошо
Why Did English Become the International Language? (Ноябрь 2024)
Трехдневная программа «Сьюзен Дж. Комен» - это увлекательные и увлекательные мероприятия, проводимые в нескольких городах США каждый год в интересах причин рака молочной железы. Ходячим женщинам предлагается пройти около 20 миль в день в течение трех дней. Они разбивают лагерь каждую ночь в палаточном городке. Все блюда, закуски и сопровождение предоставляются. Каждый участник должен собрать как минимум 2300 долларов в виде пожертвований для участия.
Даты и места
Даты и места объявляются в сентябре каждого года.
- Мичиган: 3-5 августа 2018 г.
- Города-побратимы: 17-19 августа 2018 г.
- Филадельфия 28-30 сентября 2018 г.
- Сиэтл: 14-16 сентября 2018 г.
- Атланта: 12-14 октября 2018 года
- Даллас / Форт-Уэрт: 2-4 ноября 2018 г.
- Сан-Диего: 16-18 ноября 2018 года
В 2018 году не будет прогулок по этим бывшим местам: Тампа-Бэй, Аризона, Сан-Франциско, Бостон, Кливленд, Чикаго, Вашингтон.
Постановка на учет
Регистрационный взнос составляет 90 долларов. Зарегистрируйтесь онлайн или по почте. После регистрации вы получите свой тренировочный пакет и будете назначены тренеру. Ориентационные занятия проводятся в прогулочных городах, а прогулочные учебные группы проводятся во многих местах. Мероприятие открыто для мужчин и женщин в возрасте от 16 лет и старше. Несовершеннолетние должны участвовать вместе со своим родителем или законным опекуном.
Все участники должны иметь медицинскую страховку во время мероприятия.
Пожертвования
Каждый участник должен собрать 2300 долларов в виде пожертвований, чтобы принять участие. Пожертвования могут быть получены наличными, кредитной картой или чеком. Каждый участник может создать личную веб-страницу на сайте 3-дневной прогулки, чтобы упростить сбор пожертвований в Интернете. Тренеры Уокера дают советы о том, как провести вечеринку по сбору средств и как попросить пожертвования. Сьюзен Г. Комен для организации Cure выделяет средства на достойные благотворительные организации по борьбе с раком молочной железы.
Повышение квалификации
Прогулка по 20 миль в день в течение трех дней - очень сложное мероприятие на выносливость. Необходима правильная подготовка, аналогичная подготовке к марафонскому бегу. Трехдневный курс лечения Сьюзен Дж. Комен предоставляет рекомендации по обучению, групповые прогулки и инструкторов, которые помогут пешеходам в их обучении и выборе правильной одежды, обуви и снаряжения.
Ходьба Событие
Мероприятие обеспечивает полную поддержку во время прогулки - отмеченная тропа, остановки каждые 2-3 мили для воды, спортивных напитков, закусок. Обед по маршруту. Первая помощь и волдырь. Подметающие фургоны патрулируют маршрут в поисках пешеходов, которые нуждаются в помощи. Ходоки могут закончить дневную прогулку на любой из остановок по пути и быть доставленными в лагерь. Нет штрафов за неспособность пройти общее расстояние каждый день, и ради безопасности люди не должны переусердствовать.
Кемпинг
Каждый день заканчивается в лагере, где подают горячий душ и горячие блюда. Ходунки предназначены для палаток на 2 человека. Каждый ходок предоставляет свой собственный спальный мешок и подушку. Одежда и снаряжение перевозятся для пешеходов, но есть ограничения по весу. Каждый вечер есть развлечения. Гуляющим рекомендуется оставаться в лагере, а не устраивать другое жилье.
экипаж
Мероприятие зависит от того, будут ли члены команды добровольцев оказывать поддержку ходячим во всем: от организации лагеря, обслуживания пешеходов на остановках на маршруте, разметки маршрута, подачи еды, патрулирования маршрута и т. П. при условии одинакового питания и кемпинга для пешеходов.
Благотворительная деятельность
Семьдесят пять процентов чистой выручки от Сьюзан Дж.«Комен 3-Day for the Cure» - это фундаментальные мероприятия, повышение осведомленности и сбор средств на исследования рака молочной железы и программы по работе с населением с 1982 года. Двадцать пять процентов помогают финансировать поддержку местного сообщества и партнеров иАутрич-программы. Прогулки собрали 800 миллионов долларов с 2003 по 2016 год.
Многие люди считают 3-дневную прогулку вдохновляющим и даже меняющим жизнь событием. Они приходят на прогулку по разным причинам - для борьбы с раком молочной железы, для сложных прогулок и т. Д. В то время как на мероприятии они сталкиваются с человеческой добротой на уровне, который часто отсутствует в повседневной жизни. В то время как они горячие, измученные и скованные ногами, они находятся там вместе друг с другом, и их балует добровольческая бригада, которая также горячая, истощенная и скованная ногами. Скуление запрещено. Недобрость не допускается. Слезы радости и объятий разрешены. Для финальной прогулки к финишу, которую приветствуют ваши друзья и родственники, вы чувствуете, что действительно сделал что-то, И в отличие от марафонов, вы сделали это не для себя, а для каждой женщины и мужчины, которых коснулся рак молочной железы. На каждой церемонии закрытия огромная проверка предоставляется медицинскому исследовательскому центру или общественной группе по борьбе с раком молочной железы. Можно ли изменить мир при ходьбе? Да. Невероятный Дух
Невероятно хорошо
Лучшее время дня для прогулок и занятий спортом
В какое время лучше ходить или заниматься спортом? Вот исследование преимуществ и недостатков тренировок утром, днем или вечером.
Расписание тренировок для 3-х дневной прогулки Сьюзен Дж. Комен
Используйте этот график тренировок для трехдневной прогулки Сьюзен Дж. Комен. Создайте свой пробег, чтобы вы могли ходить по 20 миль в день в течение трех дней.
Лучшие носители и пакеты с бутылками для воды для прогулок
Как вы можете нести воду при ходьбе или беге трусцой? Вот наши главные выбор для держателей бутылок с водой, чтобы держать вас гидратированными во время тренировки.