Йога
-
2024-11-26Симптомы и лечение инфекции среднего уха
Инфекции среднего уха распространены после простуд или приступов аллергии. Узнайте симптомы, диагностику и методы лечения инфекций среднего уха. -
2024-11-26Синус Хирургия Обзор
Операция на пазухах становится необходимой в случаях хронического рецидивирующего синусита, который не удалось решить с помощью лекарств или других средств лечения. -
2024-11-26Экзема Атопический дерматит Причина и диагностика
Атопический дерматит является наиболее распространенной формой экземы. Узнайте об атопическом дерматите с кратким руководством. -
2024Топ 10 продуктов, которые можно купить у трейдера Джо (и почему)
Trader Joe's - это замечательное место для покупки удобных, полезных, питательных и недорогих продуктов. Узнайте, какие 10 продуктов вы должны иметь. -
2024Может ли зеленый кофе способствовать потере веса?
Что такое зеленый кофе? Узнайте больше о пользе для здоровья этого натурального продукта, который обещает помочь вам в снижении веса. -
2024Понимание клеток, тканей и органов
Основные строительные материалы человеческого тела присутствуют независимо от того, говорим ли мы о мозге или мускуле. Учить больше. -
2024Как привести себя в форму и быть в форме быстрее
Есть основы для достижения ваших целей в фитнесе быстрее. Начните с переосмысления вашей текущей тренировки, чтобы повысить силу и выносливость более эффективно. -
202419 упражнений с весом для быстрого фитнеса в любом месте
Попробуйте эти 19 упражнений с собственным весом, которые вы можете выполнять в любое время без снаряжения. Это идеальная тренировка для путешествий или в гостиной, которую вы можете выполнять где угодно. -
2024Альтернативы тренажеров
Некоторые тренажеры в тренажерном зале не соответствуют их размеру. Вот несколько альтернативных упражнений, которые вы можете делать дома. -
2024Оставайтесь в форме во время перерывов и праздников
Сколько нужно упражнений, чтобы поддерживать себя в форме во время отпуска, отпуска или других длительных перерывов? -
2024Как сделать упражнение на мосту с одной ногой
Упражнение для переноски на одной ноге помогает укрепить ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и ядро. Узнайте, как сделать это правильно и укрепить свою задницу и основную силу. -
2024Должны ли спортсмены выносливости поднимать тяжести?
Если вы спортсмен на выносливость, который участвует в соревнованиях на дистанции, помогает ли силовая тренировка или мешает вашей работе? -
2024Создайте спортивную выносливость с пробегами шаттла
Шаттл-бег часто используется для измерения выносливости и ловкости, которые вам нужны в таких видах спорта, как футбол, хоккей, баскетбол и теннис. -
2024Как правильно делать выпад над головой
Верхний выпад в продвинутом, утяжеленном варианте базового выпада, который воздействует на все тело и повышает мощность, силу и стабильность ядра. -
2024Потенциальные плюсы и минусы бега босиком
Работает ли босиком лучше? Продолжаются исследования и дискуссии о преимуществах ходьбы без обуви или ношения минималистской обуви. Смотрите плюсы и минусы. -
2024Инфекция целлюлита: хирургический разрез и целлюлит
Узнайте, что такое целлюлит, признаки и симптомы целлюлита и как эта инфекция лечится. -
2024Преимущества изокинетического сокращения мышц
Изокинетическое сокращение мышц - это такое, при котором мышца сокращается и укорачивается с постоянной скоростью. Узнайте, как это работает. -
2024Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) - ВИЧ / СПИД
CDC отвечает за управление, мониторинг и оценку двусторонних программ по ВИЧ / СПИДу, финансируемых PEPFAR, в более чем 75 странах. -
2024Велотренажер для ваших наклонов
Упражнение с хрустом велосипеда возглавляет список лучших упражнений для активизации брюшной полости и брюшной полости. Узнайте, как выполнить воздушный мотоцикл. -
2024Чередование Супермена для Силы Керна
Лучший способ выполнить чередование упражнений супермена, а также 5 ошибок, которых следует избегать при выполнении упражнений ab. Эти советы помогут вашей основной силе. -
2024Упражнение «Прыжок вперед» для лучшего приклада
Узнайте о прыжковом выпаде, мощном варианте базового выпада при ходьбе, который добавляет интенсивность плиометрики и сердечно-сосудистой системы -
2024Попробуйте боковые плиометрические прыжки, чтобы построить силу и баланс
Боковые плиометрические прыжки - отличное дополнение к любой тренировке силовых и ловких тренировок. Узнайте, как этот шаг может улучшить вашу силу и мощь. -
2024Здоровая азиатская еда на диете South Beach
Узнайте, какая здоровая азиатская еда лучше всего подходит для вашей диеты, если вы пойдете в китайский, индийский или японский рестораны на диете South Beach. -
2024Почему центральная линия необходима и сопутствующие риски
Узнайте, почему может потребоваться центральная линия, риски, связанные с центральными линиями, и что может делать центральная линия, чего не может типичный IV. -
2024Свободные веса лучше, чем силовые машины?
Узнайте о преимуществах и ограничениях использования тренажёров с отягощениями и силовыми тренажерами, а также о том, как использовать оба метода для лучшей тренировки силовой тренировки -
2024Советы по поднятию тяжестей старше 50 лет
Получите советы по поднятию тяжестей в возрасте старше 50 лет, в том числе сведения о пользе для здоровья, рисках и советы о том, как оставаться в безопасности во время подготовки. -
2024Объединение белков в вегетарианской или веганской диете
Может ли сочетание дополнительных источников белка помочь вегетарианцам и веганам достичь оптимального здоровья? Вот совок. -
2024Делает ли хруст на самом деле ваше ядро?
Узнайте, как лучше выполнять хрустящие движения, узнав, какие мускулы работают и как нацеливаться на них, чтобы получить более быстрые и эффективные результаты. -
2024Умные Подсказки, чтобы Повысить Салатное Питание
Салаты - отличный способ получить ежедневную дозу овощей. Используйте эти идеи для сокращения калорий и принятия более здоровых решений. -
2024Как приготовить здоровую пищу с меньшим количеством жира и калорий
Узнайте, как приготовить здоровую еду в домашних условиях для себя или своей семьи с помощью быстрых советов и хитрых свопов, чтобы сократить количество жира и калорий и сэкономить время. -
2024Как практиковать осознанность во время бега
Внимательность может помочь бегунам быть более сосредоточенными, спокойными и психически сильными. Вот как практиковать быть внимательным во время пробежек. -
2024Почему вы теряете жир живота на диете Саут-бич?
Д-р Артур Агатстон, автор книги The South Beach Diet, говорит, что его диета сначала уменьшает жир на животе. Почему это происходит в рамках этой программы? -
2024Что такое центральная серозная ретинопатия?
Узнайте о центральной серозной ретинопатии, заболевании сетчатки, которое может повлиять на людей без каких-либо других признаков или симптомов заболевания сетчатки. -
20248 советов по 10 000 шагов в день при полете
Воздушное путешествие может сбить вас с ног. Вот как сохранить цель отслеживания фитнеса в день авиаперелета. -
2024Как пройти 10000 шагов в день в дорожной поездке
Путешествие по дороге может сбить вас с толку, если вы намерены сделать шаг в 10 000 шагов в день. Вот как можно контролировать свои шаги. -
2024Недавние Обновления к Диете Саут-бич
В последние годы диета Саут-бич прошла несколько обновлений, чтобы устранить недостатки в плане. Узнайте, что они есть и что вы можете есть. -
2024Соблюдение диеты Саут-бич во время кормления грудью
Узнайте, каким рекомендациям по питанию вы должны следовать во время кормления, и можете ли вы соблюдать диету Саут-бич при кормлении грудью. -
2024Количество сожженных калорий в минуту
Узнайте, сколько калорий вы сжигаете в минуту ходьбы. Эти графики и калькулятор показывают вашу энергию, затраченную на разные веса и скорости. -
2024Как начать заниматься йогой
Йога имеет много преимуществ, включая снятие стресса и улучшенную гибкость. Используйте эти советы, чтобы начать, если вы новичок. -
2024Безглютеновая диета не является диетой для похудения
Безглютеновые диеты приобрели большую популярность, но очень немногие действительно нуждаются в них. Стоит ли избегать глютена? Узнайте, что лучше для вас. -
202416 золотых правил для лучшего бега
Чтобы продолжать бегать долгие годы, следуйте этим проверенным принципам бега. Эти 16 простых правил помогут вам максимально использовать ваши пробежки. -
2024Советы по питанию и увлажнению перед гонкой
Следуйте этим советам для правильного заправки и увлажнения для большой гонки, такой как марафон. Что есть и пить за день до и в день гонки. -
20247 вещей, которые бегуны должны знать о питании
Питание жизненно важно для бегунов не только для поддержания хорошего здоровья, но и для достижения максимальной производительности. Узнайте о том, что есть и пить, когда вы бежите.