Йога
-
2024-11-26Как стать сертифицированным дипломированным медсестрой-анестезиологом
CRNAs, сертифицированные зарегистрированные анестезиологи-медсестры, являются одними из самых продвинутых и высокооплачиваемых из всех медсестер. Узнайте, как стать одним. -
2024-11-26Использование диска баланса для упражнений и активного сидения
Диск баланса - это надутая подушка, на которой вы стоите для балансировки и основных упражнений или используете в качестве подушки для сидения, с преимуществами для фитнеса и реабилитации. -
2024-11-26Cetaphil Dermacontrol Oil Control Пена для мытья рук Обзор
Cetaphil Dermacontrol Oil Control Foam Wash - не содержащее лекарств очищающее средство, особенно для жирной, склонной к акне кожи. Это правильно для вас? Прочитайте обзор. -
2024Расписание тренировок на беговой дорожке 5K
Это расписание 5K для бегунов 5K, которые будут выполнять большинство или все свои тренировки на беговой дорожке. Этот график обучения рассчитан на 8 недель. -
202412 великих причин любить бег
Вам нужна дополнительная мотивация для бега? Перейдите от упражнения к увлечению с помощью этих 12 веских причин любить бег. Вы будете пожинать плоды. -
2024Комфортные продукты после запуска для работы в холодную погоду
Получите более здоровые версии любимых продуктов для комфорта бегунов, а также некоторые рекомендуемые основные продукты для кладовой для холодного сезона бега. -
2024Разоблачение главных мифов о пилатесе
Что такое пилатес? Это работает? Взгляните на истории, стоящие за этими и другими ошибочными мифами о методе Пилатеса. -
2024Что делают шесть глубоких мышц бедра
Глубокая шестерка - это важные мышцы бедра. Узнайте, где они находятся и как они двигаются, стабилизируются и поднимаются. -
20248 советов, как оставаться в форме во время межсезонья
Межсезонье - идеальное время для наращивания физической и умственной силы для будущих гонок. Получить идеи о том, как сохранить мотивацию и максимально использовать ее. -
2024Типы методов пилатеса и сегодняшние влиятельные учителя
Узнайте о типах пилатес и учителей среди самых влиятельных сегодня, в том числе Стотт, Уинзор, Мойра Мерритью, Рон Флетчер и Раэль Исаковиц. -
2024Упражнения для верхней части тела по пилатесу: спина, плечи и руки
Вот 5 способов улучшить свою тренировку верхней части тела с помощью пилатеса. Эти упражнения помогают повысить тонус и гибкость в плечах, руках и спине. -
2024Тонизирование внутренней поверхности бедер с помощью упражнений
Упражнения для внутренней части бедра могут помочь вам или быть пустой тратой времени. Узнайте, как эффективно использовать упражнения для внутренней части бедра с пилатесом. -
2024Советы по выполнению упражнений Roll Over Pilates
Упражнение «Перевертывание пилатеса» может быть очень полезным, например, растяжка спины и подколенного сухожилия, а также полная тренировка для пресса. -
2024Оригинальные Инструкторы Джозефа Пилатеса
Джозеф Пилатес обучил нескольких учеников, известных как старейшины Пилатеса, которые открыли свои собственные студии. Вот краткое вступление к этим учителям. -
2024Пилатес Мат Упражнение - катиться, как мяч
Классическое упражнение «Пилатес», Rolling Like a Ball, почти всегда включено в занятия по математике. Стимулирует позвоночник и брюшную полость. -
2024Пилатес и упражнения для остеопороза
Ревекка Ротштейн рассказывает, как использовать пилатес и упражнения для увеличения плотности костей, и дает советы по безопасным упражнениям для людей с остеопорозом. -
2024Пилатес Мат Лебедь Упражнения Инструкции
Лебедь растягивает брюшной пресс и сгибатели бедра, одновременно укрепляя брюшную полость, спину, плечи, внутреннюю поверхность бедер, тазовое дно и подколенные сухожилия. -
2024Как сделать позу ребенка для пилатеса и йоги
Детская поза - это прекрасное упражнение на расслабление и растяжку, которое появляется на занятиях пилатесом и йогой. Вот инструкции, чтобы выполнить это. -
2024Пилатес с шариками для упражнений или йогой
Что такое пилатес слияния, и когда он перестает быть пилатесом и больше чем-то другим? Следуйте этим советам, чтобы помочь себе судить фьюжн Пилатес. -
2024Почему пилатес - хорошая тренировка для мужчин?
Пилатес - хорошая тренировка для мужчин. Узнайте, почему мужчины занимаются пилатесом и почему пилатес имеет историю с мужчинами. -
2024Как упражнения пилатеса могут помочь избавиться от ишиаса
Пилатес был разработан как форма реабилитации, и он может облегчить боль в седалищном нерве. Узнайте, какие движения делать, а какие избегать. -
2024Можете ли вы делать тренировки пилатес каждый день?
Можете ли вы делать тренировку пилатес каждый день? Как бы выглядела такая тренировка, и как ваши упражнения пилатеса были бы безопасными и эффективными? Узнай -
2024Использование упражнений пилатес для облегчения боли в спине
Пилатес учит правильной осанке, помогает людям с болями в спине избавиться от дисбалансов, которые вызывают боль в спине. -
2024Боль в шее и боль в верхней части спины у пилатеса
Узнайте, почему у некоторых людей болит верхняя часть спины и болит шея, когда они делают пилатес, а также узнайте, как их преодолеть. -
2024Fitbit Alta Fitness Tracker Обзор
Fitbit Alta дополняет его напоминаниями о движении, автоматическим обнаружением упражнений, уведомлениями и сменными полосами. Посмотрите, почему это может вам подойти. -
2024Начало пилатеса - следующие шаги для начинающих пилатеса
Специальная статья для начинающих пилатеса - узнайте, какими должны быть ваши следующие шаги. -
2024Лучшие способы выучить пилатес в классе или дома
Пилатес стал настолько популярным, что повсюду появляются возможности для обучения, включая занятия, книги, DVD и даже виртуальные тренировки. -
2024Пилатес гораздо больше, чем дает вам плоский пресс
Метод Пилатеса - это быстрый и эффективный способ наращивания прочности и гибкости ядра. Узнайте, как работает пилатес и что он должен делать для вашего тела. -
2024Как использовать пилатес в кросс-тренинге
Пилатес хорошо работает как часть кросс-тренировочной программы. Узнайте, как сочетать пилатес, кардио и другие упражнения в кросс-тренировке. -
2024Упражнения для укрепления мышц спины пилатес
Узнайте, как выполнять упражнение по укреплению спины в пилатесе, рекомендуемое для некоторых видов болей в спине и для тонизирования спины. -
2024Варианты того, что надеть под тренировочную одежду
Вам интересно, что надеть под женскую спортивную одежду? Узнайте о лучших вариантах для спортивных бюстгальтеров, трусиков и другого нижнего белья. -
2024Winsor Pilates DVD для похудения с пилатесом и акселератор
Прочитайте обзор DVD-дисков и акселератора Winsor Pilates для похудения Pilates, программы по снижению веса и лепке тела, основанной на упражнениях пилатеса. -
2024Бесплатное видео с упражнениями пилатес онлайн
Ищете ресурсы для пилатеса, которые можно использовать дома? Вот лучшие онлайн обучающие видео пилатеса и подкасты. Еще лучше, они бесплатны! -
2024TheShu Non-Slip Йога и Пилатес Обувь Обзор
TheShu - нескользящая обувь для йоги / пилатеса, такая же гибкая, как носок. Если вы серьезно относитесь к пилатесу, узнайте, почему вы должны тренироваться с нескользкими носками. -
2024Дейзи Фуэнтес Пилатес для Nintendo Wii Expert Review
Nintendo Wii интерактивен, но хорош ли он для упражнений? Прочитайте этот обзор Дейзи Фуэнтес Пилатес, прежде чем купить эту игру Wii Пилатес. -
2024Как сделать Happy Baby Stretch в пилатесе и йоге
Happy Baby - это веселая легкая растяжка, часто выполняемая на занятиях пилатесом и йогой. Вот, как сделать это мягкое упражнение на растяжение подколенного сухожилия и расслабление спины. -
2024Интервью с доктором Брентом Андерсоном из Polestar Pilates
В этом интервью с доктором Брентом Андерсоном из Polestar Pilates мы узнаем, как пилатес и физиотерапия похожи и различаются в реабилитации. -
2024Список Топ 5 самых эффективных тренировок Ab
Научитесь делать ваши тренировки пресса более эффективными. Вот 5 важных советов о том, как получить здоровый плоский пресс. -
2024Обзор низкоуглеводных закусок
Когда вы едите с низким содержанием углеводов, важно иметь под рукой различные быстрые и простые в приготовлении закуски. Ознакомьтесь с этими советами, хитростями и рецептами. -
20248 мини тренировок, которые работают всем телом
Не хватает времени? Эти восемь мини-тренировок предназначены для всего тела с помощью высокоинтенсивных упражнений для каждой группы мышц, а также для кардио и сердечной деятельности. -
2024Низкоуглеводные десерты: торты, пироги, печенье и пудинги
Десертные рецепты с низким содержанием углеводов, включая пирожные, пироги, чизкейки, печенье, пудинги и многое другое. Все без сахара и без глютена. -
2024Силовые тренажеры
От тренажеров до гири до свободных весов, изучите все, что вам нужно знать о силовых тренажерах. -
2024Салатная заправка без глютена
Многие купленные в магазине заправки для салатов - но не все - не содержат глютена. Прочитайте список, который показывает вам, какие безопасны на безглютеновой диете, а какие следует избегать.