Йога
-
2024-11-26Симптомы и лечение инфекции среднего уха
Инфекции среднего уха распространены после простуд или приступов аллергии. Узнайте симптомы, диагностику и методы лечения инфекций среднего уха. -
2024-11-26Синус Хирургия Обзор
Операция на пазухах становится необходимой в случаях хронического рецидивирующего синусита, который не удалось решить с помощью лекарств или других средств лечения. -
2024-11-26Экзема Атопический дерматит Причина и диагностика
Атопический дерматит является наиболее распространенной формой экземы. Узнайте об атопическом дерматите с кратким руководством. -
2024Часто задаваемые вопросы о 10K бега
Готовимся к гонке 10К? Чтобы облегчить некоторые из ваших страхов, получите ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о беге на 10 км. -
2024Расписание тренировок для 3-х дневной прогулки Сьюзен Дж. Комен
Используйте этот график тренировок для трехдневной прогулки Сьюзен Дж. Комен. Создайте свой пробег, чтобы вы могли ходить по 20 миль в день в течение трех дней. -
2024Лучшая обувь для ходьбы в помещении, тротуаре или тропе
Выбирайте лучшую прогулочную обувь для самых разных поверхностей. Подберите ту обувь, которая вам подходит, в зависимости от того, где вы идете, в том числе в помещении, на асфальте, бетоне или дорожке. -
2024Как подготовиться к гонке на 10 км за 4 недели
С правильной программой тренировок вы можете быть готовы к гонке на 10 км всего за 4 недели, будь вы новичок, средний или продвинутый бегун. -
2024Дистанция 10K и расписание тренировок
Гонка 10K - популярная дистанция для бегунов. Узнайте, как далеко и как долго, с графиками обучения для начинающих через продвинутых бегунов. -
2024Fitbit One Activity Tracker Обзор
Обзор Fitbit One, монитора активности и трекера сна, надетого на ваш пояс. Он был прекращен осенью 2017 года. Смотрите замены. -
2024Как быстро вы должны ходить для фитнеса и потери веса?
Как быстро вы должны ходить для похудения? Пусть ваш сердечный ритм будет вашим руководством для того, какая скорость ходьбы подходит для ваших тренировок. -
2024Обзор Nike + FuelBand
Обзор шагомера Nike + FuelBand. Этот веселый, дневной монитор активности выводит графики и графики ваших прогулок, пробежек и активных тренировок. -
2024Fitbit Charge Fitness Wristband Обзор
Фитнес-шагомер Fitbit Charge продолжает развиваться с новыми выпусками. Он отслеживает тренировки, сон и учитывает частоту сердечных сокращений на новых моделях. -
2024Обзор Spark Activity Tracker
Вот обзор Spark Activity Tracker, беспроводного шагомера, который может синхронизироваться через ваш ПК или Mac с фитнес-сайтом SparkPeople.com и диетой. -
2024Как научиться ходить по Камино де Сантьяго
Как тренироваться ходить по Камино де Сантьяго? Воспользуйтесь этим графиком тренировок и советами, чтобы подготовиться к походу Паломника Камино в Испанию. -
2024Помощь для высоких арок: обувь и стельки
Высокие арки нуждаются в дополнительной амортизации. Узнайте, какие типы обуви, стельки и ортопедические изделия лучше всего подходят для высокой дуги для поддержки и облегчения. -
2024Сколько гулять - это слишком много?
Можно ли слишком много ходить? Новички должны неуклонно строить свое время. Вот как можно избежать перетренированности при ходьбе. -
2024Обувь Z-Coil для борьбы с подошвенным фасциитом
Некоторые ходунки, медсестры и другие, которые проводят время на ногах, любят обувь Z-Coil. Эти странные ботинки могут помочь облегчить подошвенный фасциит. -
2024Беспроводной трекер активности YOO Mini - Обзор
Старый Ю или Новый Ю выиграют день? Этот беспроводной мини-трекер активности побуждает вас продолжать движение, отслеживая ежедневную активность на смартфоне. -
2024Обзор отслеживания активности Misfit Shine 2
Трекер активности Misfit Shine 2 автоматически отслеживает активность, тренировки и сон. Это также дает толчки бездействия и вызов и текстовые оповещения. -
2024Калории в день благодарения: как далеко вам нужно будет ходить?
Используйте калькулятор калорий на День благодарения, чтобы найти калории на ужин. Посмотрите, как далеко вы должны идти, чтобы сжечь их, с советами. -
2024Баланс деятельности: упражнения для предотвращения падений
Есть ли упражнения ПТ для предотвращения падений? Читайте о упражнениях баланса, которые могут помочь вам поддерживать сильные мышцы ног и предотвратить падения. -
2024Общая силовая программа для волейбола
Программа тренировки с отягощениями для волейбола может помочь вам играть лучше всего, когда наступит сезон. Изучите основы периодической программы для достижения успеха. -
2024Общие программы силовых тренировок для спорта
Программа тренировок с отягощениями может улучшить спортивные результаты, особенно в силовых видах спорта, где для успеха важны большая масса и взрывная скорость. -
2024Силовые тренировки для теннисистов
Тренировка с отягощениями может дать преимущество теннисистам. Эта программа показывает вам, как начать с основ и постепенно наращивать силу. -
2024Футбольная тренировочная программа
Тренировка с отягощениями для футбола требует внимания к навыкам, характерным для футбола. Используйте эту программу для наращивания силы, мощи и производительности. -
2024Обзор часов мониторинга активности LifeTrak
Часы LifeTrak для отслеживания активности отслеживают частоту сердечных сокращений двумя способами: автоматически отслеживая сон и записывая тренировки. -
2024Готовься к боулингу через силовые тренировки
Боулинг требует набора сложных физических навыков. Улучшите свою игру с помощью тренировок с отягощениями, которые следуют этой программе для начинающих. -
2024Общая силовая программа для баскетбола
Баскетбольная тренировка может включать в себя периодическую программу силовых тренировок, начинающуюся с начала сезона до конца сезона. Вот схема. -
2024Программа силовых тренировок и упражнения для игроков в гольф
Тренировка с отягощениями может дать преимущество для игроков в гольф. Эта программа упражнений покажет вам, как начать с основ и наращивать силу. -
2024Аэробная ходьба для улучшения фитнеса
Наслаждайтесь этой тренировкой по аэробной ходьбе, чтобы улучшить свою физическую форму и тренироваться. Вы можете делать эту прогулку через день, чтобы сжигать калории и быть в форме. -
2024Силовые тренировки для метания
Взрывная сила важна для высокой производительности в таких видах спорта, как олимпийские полевые виды спорта: метание копья, толкание ядра, метание молота и метание диска. -
2024Как выбрать лучшее оборудование для домашнего спортзала
Используйте домашнюю спортивную станцию или тренажерный зал, чтобы выполнять много упражнений в ограниченном пространстве. Вот как выбрать и настроить домашний спортзал. -
2024Бодибилдинг, Пауэрлифтинг и Тяжелая атлетика
Бодибилдинг, пауэрлифтинг и тяжелая атлетика - соревновательные виды спорта. Тренировки с отягощениями для здоровья разные, хотя могут использоваться и подобные упражнения. -
2024Бюджетные тренировочные советы
Подписки на тренажеры не являются недорогими, поэтому приятно знать, что вы можете продолжать тренировки за пределами тренажерного зала. Вот советы по фитнесу на бюджет. -
2024Тренировка на выносливость
Узнайте, как пройти тренировку ходьбы пешком, чтобы построить выносливость. Используйте эту тренировку, когда вы тренируетесь для более длинного события и сжигаете больше калорий. -
2024Как безопасно поднимать тяжести и предотвращать травмы
Тренировки с отягощениями не слишком опасны, если следовать нескольким мерам. Узнайте, как обеспечить вам безопасный подъем. -
2024Лучшее время дня для поднятия тяжестей
На лучшее время для вас влияют многие вещи, в том числе часы тела, здоровье и возраст, а также такие внешние факторы, как работа. Учить больше. -
2024Является ли машина для удлинения ног полезной или опасной?
Машина для разгибания ног приносит пользу ногам. Просто следуйте правильной форме и советам по стратегии, как правильно ее выполнять. -
2024Прежде чем купить носки для ходьбы
Узнайте, как выбрать лучшие носки для занятий фитнесом, чтобы предотвратить появление волдырей и сохранить ваши ноги сухими и здоровыми. -
2024Лучшие Упражнения для Новых Тренеров Веса
Проверьте эти десять упражнений для начинающих в силовых тренировках: приседания, жим лежа, тяга, жим ногами, сгибание бицепса, кабельный ряд и многое другое. -
2024Программы тренировок с весами
Выберите план тренировок с отягощениями, чтобы достичь любой из двадцати различных целей в фитнесе: для начинающих, для снижения веса, наращивания мышечной массы и занятий спортом. -
2024Ходьба на беговой дорожке 101 - с чего начать
Как начать ходить по беговой дорожке для упражнений. Узнайте, как выбрать хорошую беговую дорожку и какие тренировки на беговой дорожке вам понравятся. -
2024Усовершенствованная силовая тренировка
Используйте эту продвинутую высокоинтенсивную тренировку по кругообороту, чтобы перейти на следующий уровень. Он предназначен для опытных тренеров по фитнесу.