Йога
-
2024-11-27Изменение времени? Продукты могут помочь вам адаптироваться
Изменение времени? Правильное питание может помочь вам лучше спать по ночам. Вот некоторые из наших любимых блюд и напитков, которые могут помочь вам заснуть. -
2024-11-27Как рассчитать ваши потребности в калориях
Сколько калорий вам действительно нужно для похудения? Есть разные способы получить точный ответ. Узнайте, какой метод будет работать лучше для вас. -
2024-11-2715 фактов о потере веса BS, которые все считают правдой
Какие факты потери веса являются правдой и какие факты потери веса могут фактически вызвать увеличение веса. Убедитесь, что вы никогда не станете жертвой этих диетических мифов. -
2024Как сделать позу йоги стрекозы
Йога в позе стрекозы - это высокий баланс рук. Это выглядит сложно, но наши пошаговые инструкции объясняют, как туда добраться. -
2024Как выполнить базовое упражнение «Флаг Дракона»
Узнайте, как безопасно выполнять расширенные основные упражнения Брюса Ли с этими флагами. Узнайте, почему это так сложно и может привести к травме. -
2024Как сделать позу хобота слона - Эка Хаста Бхуджасана
Эка хаста бхуджасана - это мощное равновесие рук, которое действительно работает с вашим ядром и помогает подготовить вас к более сложным позам. Узнайте, как сделать это шаг за шагом. -
2024Как найти марафоны, удобные для пешеходов
Как вы можете найти марафон или полумарафон, который подходит для пешеходов? Вот как посмотреть ограничения по времени гонки и найти подходящее событие. -
2024Easy Home Treadmill Техническое обслуживание и уход
Узнайте, как поддерживать работоспособность вашей беговой дорожки, с помощью советов по техническому обслуживанию, которые вы можете сделать дома. Используйте эти ежедневные, еженедельные, ежемесячные и ежегодные действия. -
2024Как укрепить ноги с помощью арок лифтов для пилатеса
Упражнения для ног являются важным способом удержания поднятых и сильных сводов ног. Узнайте, как тренировать арки одним простым движением. -
2024Повторение упражнений в методе пилатеса
Узнайте, почему метод Пилатес делает меньше повторений упражнений, но все же наращивает силу. Как вы можете тренировать мышцы всего лишь от трех до шести повторений? -
2024Как потренироваться в отпуске
Собираетесь в отпуск? Вот несколько отличных идей для кардио-тренировок и силовых тренировок, которые вы можете делать в дороге. -
2024Exerstriding против Nordic Walking Техники
Сравнение двух основных техник ходьбы от палки: экстремальное и нордическое ходьба. Как они используются на обоих полюсах и в методе ходьбы? -
2024Как сделать Глаз Поза Иглы или Sucirandhrasana
Eye of the Needle - отличный способ мягко растянуть бедра. Это хорошая разминка для занятий йогой и альтернатива голубю для обтягивающих бедер. -
2024Фрукты и овощи, которые нужно есть осенью
Узнайте лучшие осенние ингредиенты. От яблок до желудевого сквоша, они сезонные, свежие, вкусные и, безусловно, стоит попробовать. -
2024Заполнение Идеи для завтрака для потери веса или поддержания
Удовлетворение утренней трапезы важно для тех, кто хочет похудеть или поддержать свой вес. Вот невероятные завтраки, чтобы начать свое утро прямо! -
2024Как выбрать пилатес и штаны для йоги
Как вы можете найти лучшие пилатес и штаны для йоги для вашего стиля, типа тела и бюджета? Получите советы о том, какие бренды лучше всего подходят для различных нужд. -
2024Как выбрать лучшие кроссовки для вас
Узнайте, как найти идеальные кроссовки для вас, в зависимости от типа вашей ноги и стиля бега. Вы должны делать покупки в определенных категориях. -
2024Химические ожоги: симптомы, причины, диагностика, лечение
Узнайте о химических и кислотных ожогах, о том, как лечить химические повреждения и когда обращаться за профессиональной медицинской помощью. -
2024Финишная черта Бегущие цитаты, чтобы мотивировать вас
Эти кавычки о том, как добраться до финиша, могут вдохновить и мотивировать вас продолжать тренировки и на протяжении всей гонки. -
2024Здоровые ароматизированные водные рецепты для похудения
Сделайте эти здоровые ароматизированные воды, чтобы помочь бороться с аппетитом и достичь ваших целей потери веса Бросьте все от апельсинов до огурцов в свой стакан. -
2024Как сделать позу летающего ворона или эка пада галавасана
Если вы можете делать голубя и вороны, у вас есть строительный блок, необходимый для полета вороной позы. Следующие пошаговые инструкции доставят вас туда. -
2024Как фруктоза влияет на ваше тело и здоровье
Не позволяйте своему низкому гликемическому индексу обмануть вас - диета с высоким содержанием фруктозы может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как высокий уровень холестерина, ожирение и диабет. Учить больше. -
2024Формованные стельки FootBalance на заказ - Обзор
Стельки Footbalance быстро подгоняются под вашу ногу, чтобы оказать поддержку. Посмотрите, как они могут работать, чтобы обеспечить лучшую амортизацию и механику ног. -
2024Как сделать полную позу голубя - Eka Pada Rajakapotasana
Эта продвинутая версия позы голубя сочетает в себе растяжение бедер, которое мы все знаем, с интенсивным изгибом. Получите шаг за шагом с этими инструкциями. -
2024Общий вес и фитнес-тренировка для спринтеров
Умение быстро бегать является ценным активом для многих командных видов спорта. Сила и скорость могут быть улучшены путем включения силовых тренировок в вашу программу. -
2024Облегчение затора в груди для людей с астмой
Многие пациенты, страдающие астмой, жалуются, что им трудно добиться облегчения застойных явлений в груди. В конце концов, хороший контроль над астмой - лучший выбор. -
2024Глюконеогенез и почему это важно в низкоуглеводной диете
Глюконеогенез - это процесс синтеза глюкозы в организме из неуглеводных источников. Узнайте, как низкоуглеводная диета влияет на этот процесс. -
2024Безглютеновое детское питание
Если ваш ребенок или ребенок ест без глютена из-за целиакии или чувствительности к глютену, то вам нужно детское питание без глютена. Вот что доступно. -
2024Обед без глютена в парках Диснея
Дисней-парки предлагают отличную, надежную безглютеновую еду и намного более безопасный выбор, чем обычная плата за проезд в тематическом парке, если вы находитесь на безглютеновой диете. -
2024Безглютеновые блинчики
Ищете безглютеновые обеденные роллы? Вот что готово подать, а также некоторые идеи, которые помогут вам испечь свои собственные. -
2024Безглютеновые пироги
Ищете безглютеновые корки для пирогов, чтобы сделать свой собственный пирог? Иногда их бывает сложно найти. Прочитайте список того, что доступно. -
2024Где найти самые безопасные безглютеновые специи
Высушенные специи и смеси специй иногда содержат следовые количества глютена. Читайте этикетки и узнайте бренды, которые с наименьшей вероятностью имеют глютен. -
2024Какие энергетические напитки не содержат глютен?
Энергетические напитки обычно содержат много разных ингредиентов. Какие бренды считаются безглютеновыми и безопасными для вас? -
2024Хлеб с рисом без глютена
Kellogg's прекратил выпуск рисовых криспи без глютена. Вот четыре варианта и как приготовить вкусные рисовые угощения без глютена. -
20249 способов не ложиться спать поздно и не чувствовать сонливости
Узнайте, как ложиться спать поздно ночью, с помощью этих девяти простых рекомендаций, в том числе дремоты, кофеина, закусок, света и использования стимуляторов. -
2024Как неблагоприятный отбор работает в здравоохранении
Есть несколько способов, которыми медицинские страховые компании могут избежать или препятствовать неблагоприятному выбору. Узнайте о неблагоприятном выборе в страховании здоровья. -
2024Как подготовиться к бегу на высоте?
Будете ли вы участвовать в гонке на более высокой высоте, чем вы привыкли? Вот несколько способов подготовиться к высокогорному бегу и пробежать как можно лучше. -
2024Половина марафона перед бегом
Является ли пробежка полумарафона перед попыткой пробежать полный марафон хорошей идеей? Требуется много тренировок, прежде чем вы пробуете полный марафон. -
2024Кавычки в полумарафоне
Используйте эти вдохновляющие или забавные кавычки, чтобы помочь вам сохранять мотивацию во время тренировки с полумарафоном и самой 13,1-мильной гонки. -
2024Йога по балансу рук и колен
При равновесии рук и коленей вы одновременно поднимаете одну руку и противоположное колено над полом, чтобы укрепить ядро. Узнайте, как шаг за шагом. -
2024Как далеко здоровый человек может ходить без тренировок
Как далеко может ходить здоровый человек? Нужна ли вам подготовка к прогулке 5 или 10 км? Узнайте, как далеко вы можете сделать это пешком. -
2024Happy Baby (Ананда Баласана) Йога поза
Happy baby - хороший выпуск для нижней части спины, который прекрасно себя чувствует в конце занятия йогой. Попасть в него легко, когда вы делаете это шаг за шагом. -
2024Здоровые портативные закуски для похудения
Используйте этот список из 20 с лишним полезных для здоровья портативных закусок, которые вы можете бросить в сумочку, сложить на столе на работе или положить в машину, чтобы поесть на ходу.