Начинающих
-
2024-11-25Мифы о клинических испытаниях рака
Что за факт и что такое выдумка? Прочитайте о 10 лучших мифах о клинических испытаниях для лечения рака, прежде чем начинать исследование. -
2024-11-2510 мифов о раке простаты
Вот 10 самых распространенных заблуждений о раке простаты от диагностики до лечения. -
2024-11-25Надир и побочные эффекты химиотерапии
Надир это термин, обычно используемый во время химиотерапии. Узнайте, что такое надир и как он может повлиять на повседневную жизнь. -
2024Холера: причины и факторы риска
Холера вызывается бактерией Vibrio cholerae, микробом, который обычно распространяется через загрязненную пищу и воду. -
2024Почему физически активным взрослым может потребоваться больше фолиевой кислоты
Интенсивные тренировки могут изменить уровень фолиевой кислоты, увеличивая риск сердечных заболеваний. Фолиевая кислота противодействует этому эффекту и способствует здоровью сердца. -
2024Велотренажер для начинающих
Тренировка для начинающих на велотренажере - отличный способ начать кардио-упражнения. Изменяйте свою скорость или сопротивление в течение 20-минутного сеанса. -
2024Сколько подходов вы должны делать на тренировке
Изучите определение наборов в фитнес-терминологии, а также получите советы о том, сколько наборов вы должны делать в своих тренировках для достижения ваших личных целей. -
2024Как правильное дыхание может улучшить спортивные результаты
Узнайте, как спортсмены могут получить выгоду от выполнения нескольких основных дыхательных упражнений, чтобы они могли получать больше от каждого дыхания. -
2024Обзор группы InBody: фитнес, пригодный для тестирования жира
Устройства для фитнес-трекинга стоят десять центов, но InBody Band - единственный носимый, который отслеживает композицию тела. Узнайте больше о том, что он предлагает. -
2024Руководство для сайтов внутримышечной инъекции
Выбор места для введения внутримышечной инъекции является ключом к успеху инъекции. Узнайте больше о том, как выбрать сайт, который работает для вас. -
2024Самодельные многоразовые пакеты со льдом для травм
Узнайте, как сделать многоразовый пакет со льдом или холодную упаковку для нанесения льда на раны, такие как растяжение связок или растяжение. -
2024Холера: признаки, симптомы и осложнения
Симптомы холеры могут включать водянистую диарею и тошноту, но наиболее тревожным симптомом является обезвоживание. В некоторых случаях необходимо обратиться к врачу. -
2024Классы для начинающих
Хотите верьте, хотите нет, но вы можете использовать самодельный подход, чтобы превратить любой класс езды на велосипеде в помещении в класс для начинающих. Вот как! -
2024Спортивно-оздоровительные лагеря для взрослых
Узнайте о спортивных состязаниях для взрослых и тренировочных лагерях, которые предоставляют развлечения и тренировки для занятий спортом, от футбола до бега, скейтбординга и серфинга. -
2024Как использовать Steel Club во время следующей тренировки
Размахивание стальным клюшкой может звучать как что-то из темных веков, но это растущая рутина "первичной подготовки". Узнайте, что это такое. -
2024Спортивный физический экзамен для студента-спортсмена
Большинство школьных спортивных программ требуют от спортсмена пройти физкультурный экзамен и получить медицинское разрешение перед игрой в спортивной команде. -
2024Нулевой бегун: совершенно новая порода беговых машин
Octane Zero Runner - это беговая машина, которая снижает влияние бега, одновременно повышая эффективность и снижая риск получения травм. -
2024Является ли фехтование хорошим упражнением для похудения?
Ищете новую программу упражнений, чтобы похудеть? Узнайте, почему фехтование является хорошим упражнением и может сжечь больше калорий, чем вы ожидаете. -
2024Важность питания для танцоров
Получите советы по питанию для танцоров, чтобы убедиться, что вы хорошо подготовлены к занятиям, репетициям и выступлениям. -
2024Растяжение и гиперэкстензия в суставах
Разгибание - это физическое движение, которое увеличивает угол между костями конечностей в суставе или перемещает часть тела сзади, например голову. -
2024Better Than Kegels - DVD с упражнениями для мышц тазового дна
Обновление Марии Монахан «Beyond Kegels», «Better Than Kegels», включает в себя упражнения для мышц тазового дна пилатеса, от которых могут выиграть мужчины и женщины. Вот обзор. -
2024Обзор добавок в спортивном питании
Добавки часто используются для улучшения здоровья и эргогенных средств. Понять их роль, эффективность и безопасность, прежде чем добавлять их в свою программу. -
2024Важные победы на велосипеде в помещении, чтобы отпраздновать
Научитесь нажимать кнопку умственной паузы, чтобы оценить свои достижения на сегодняшний день, и у вас будет стимул продолжать кататься. -
2024Выбор правильного безрецептурного обезболивающего
Не все безрецептурные (OTC) обезболивающие препараты работают точно так же. Вот руководство, чтобы помочь решить, какое безболезненное обезболивающее лекарство вам нужно. -
2024Лучшие 6 закусок перед тренировкой и когда следует избегать
Вам нужен этот перекус перед тренировкой? Узнайте, что, когда и почему вы можете съесть перед тренировкой (и когда ее следует избегать). -
2024Преимущества пены прокатки и классов
Пенные ролики могут выглядеть странно, но они, безусловно, могут улучшить ваше мышечное здоровье. Проверьте причины, по которым вы должны купить пенопластовый валик и пройти урок. -
2024Как выбрать свои тампоны и прокладки
У женщин больше средств для менструальной гигиены, чем когда-либо, от тампонов и прокладок до многоразовых чашек, которые надеваются на шейку матки. Учить больше. -
2024Вопросы, которые вы должны задать своему врачу по спортивной медицине
Не забудьте эти важные вопросы, чтобы убедиться, что вы получите максимальную пользу от посещения врача по спортивной медицине. -
2024Стандарты фитнеса для силы и кардио
Читайте о силовых и фитнес-тестах, чтобы узнать, в какой форме вы находитесь, включая измерения жира и упражнения, такие как отжимания и приседания. -
2024FitnessGlo Онлайн обзор фитнес-программы
С появлением всех онлайн-сервисов для фитнеса, есть ли у FitnessGlo товары, чтобы заработать место в вашем доме? Проверьте обзор FitnessGlo. -
2024ACSM разъясняет рекомендации по увлажнению для спортсменов
Эксперты советуют не полагаться только на жажду, чтобы оценить потребность организма в жидкости для замещения -
2024Вы сидячий спортсмен?
Советы по предотвращению синдрома сидячего атлета. Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, вы можете быть диваном. Остальная часть недели. -
2024Веганский бодибилдинг и силовые тренировки
Веганские бодибилдеры делают себе имя, наращивая мышечную массу, о которой большинство критиков никогда не думали, что могли бы без животной пищи. -
2024Выбор правильного антибиотика для бактериальных инфекций
Назначение подходящего антибиотика для пациента - это выбор подходящего препарата на основе пяти простых принципов. -
2024Все, что вам нужно знать о тренировках AMRAP
Тренировка AMRAP - это тип кольцевого тренинга, нацеленного на прохождение как можно большего количества раундов или повторений. Узнайте, как правильно тренировать AMRAP. -
2024Будет ли тренировка с гирей сделать меня громоздким?
Узнайте, как тренировка с гирями эффективна для развития мышечной массы, но основными факторами, определяющими объем, являются генетика и питание. -
2024Как превратить свой бег или перейти на тренировку всего тела
Не придерживайтесь обычной прогулки или бега - превратите свое кардио на открытом воздухе в силовые тренировки всего тела, выполнив эту процедуру. -
2024Как оставаться на трассе с помощью упражнений в плохую погоду
Зимняя погода мешает вашим тренировкам? Используйте эти советы, чтобы остаться на дорожке, независимо от того, насколько ужасно это выходит на улицу. -
2024ClassPass Фитнес Класс Обзор
ClassPass процветает! Этот пропуск для нескольких фитнес-студий дает нам новый подход к тренировкам. Узнайте о моем месячном опыте ClassPass. -
202410 фитнес мифов и полуправды
Существует много дезинформации, когда речь идет о физических упражнениях, потере веса и фитнес-советов. Посмотрим, сможете ли вы отделить правду от мифа. -
2024Что искать в блогах по фитнесу
Узнайте, что искать в фитнес-блоге и прочитайте о трех избранных блогах пилатеса, за которыми вам следует следить. -
2024Научитесь любить бегать с клубом Mile High Run
Mile High Run Club - это фитнес-студия, предлагающая беговые тренировки на беговой дорожке с культовым следом. Узнайте, почему эта программа так популярна. -
2024Обзор фитнес-носителей LifeTrak Zone C410
Фитнес-носители стоят десять центов, но LifeTrak Zone C410 выделяется из толпы по одной очень простой причине. Узнайте, что это сейчас!