Вопросы, которые вы должны задать своему врачу по спортивной медицине

Многие люди покидают кабинет врача с большим количеством вопросов, чем когда они вошли. Следующая таблица советов может помочь вам сосредоточиться на том, почему вы там, и что вы должны помнить, чтобы обсудить, прежде чем покинуть офис. Вот несколько советов, чтобы получить максимальную отдачу от вашего визита.

Как получить максимум от вашего спортивного врача

• Запишите свои вопросы, прежде чем идти.
  • Невозможно запомнить все, поэтому делайте заметки. Принесите список своих вопросов и запишите ответы. Ваши вопросы позволяют врачу знать, что важно для вас, что вы делаете, а чего нет.
• Опишите ваши симптомы.
  • В частности, когда это началось, как часто это происходит и как долго это длится. Наконец, опишите, что вы чувствуете, например, как описать боль. Вы можете оценить свою боль по шкале от 1 до 10 или просто использовать такие слова, как «острый», «жгучий», «колющий» или «тупой».
• Доброволец любой связанной истории здоровья.
  • Если у вас была похожая травма много лет назад, упомяните об этом. Кроме того, раскрыть все ваши лекарства - по рецепту и без рецепта.
• Объясните, как ваша травма влияет на вас.
  • Вам может быть неудобно обсуждать что-либо кроме физических симптомов, но важно также сообщить своему врачу, если ваша травма вызывает у вас беспокойство, депрессию или гнев. Эти эмоциональные травмы можно лечить также. Кроме того, это поможет вашему врачу получить полное представление о вас как о человеке, а не как о «бегущем» или «лыжнике», когда вы видите друг друга
• Возьми с собой кого-нибудь.
  • Может быть трудно запомнить все во время вашей встречи, и если кто-то с вами будет слушать, делать заметки или задавать дополнительные вопросы, может быть не только утешительным, но и полезным.
• Расскажите своему врачу, если вы не понимаете.
  • Попросите их повторить информацию, помедленнее, используйте разные слова и определите их термин. Если вы не понимаете, о чем идет речь, вы не получите много от встречи. Дайте им знать, если вы запутались.
• Спросите о предупреждающих знаках и ограничениях.
  • Спросите у своего врача, на что обращать внимание, как на знак того, что вам становится лучше или хуже. И спросите, есть ли конкретные действия или движения, которые вы не должны делать. Обязательно спросите, как долго вы должны ограничивать свою активность, когда и как вернуться к занятиям спортом.
• Спросите план лечения.
  • Вы должны покинуть офис, точно понимая, чего ожидать в ближайшие недели. Вы также должны быть уверены в своей способности следовать изложенному плану лечения, и если вам не нужно это обсуждать. Вы также должны понимать, что вы должны (или не должны) делать, если вы будете получать последующее лечение или другие направления, какой прогресс вы должны сделать, что делать, если этого не происходит, и когда вы можете вернуться в регулярные мероприятия. Все это возможность понять вашу болезнь или травму.
• Нести ответственность за свое здоровье
  • Важно помнить, что вы являетесь вашим лучшим смотрителем. Вы можете реально изменить свое здоровье, взяв на себя ответственность за свой результат. Читайте, исследуйте, задавайте вопросы и станьте информированным пациентом.

Еще один полезный совет - узнать, когда следует обратиться к врачу за болью в колене, спиной, травмой бега или любыми другими предупреждающими признаками или симптомами, которые вызывают у вас дискомфорт.