Физиотерапия при боли в плече

Боль в плечах - частая жалоба, и физиотерапия может быть рекомендована в качестве лечения или реабилитации после операции. Узнайте о типах терапии, проводимой для различных состояний, которые вызывают боль в плече.

Плечо представляет собой сложное шаровое соединение, состоящее из плечевой кости (плечевой кости), лопатки (лопатки) и ключицы (ключицы). Есть много связок, которые помогают поддерживать плечо, и многие мускульные вложения помогают двигать плечо. Плечо - чрезвычайно подвижный сустав, позволяющий людям достигать и двигаться во многих направлениях.

причины

Есть много разных причин боли в плече. Накладные действия, такие как плавание или бросание бейсбольного мяча, могут вызвать сдавливание вращающей манжеты или сухожилий бицепса. Иногда плохая осанка в положении сидя может вызвать повышенную нагрузку на плечо и вызвать боль. Травмы, такие как падения или автокатастрофы, также могут повредить плечо. Часто боль в плече возникает без видимой причины или конкретной травмы. Общие проблемы плеча включают в себя:

• Ротаторная манжета Тендонит: Вращающая манжета представляет собой группу из четырех мышц, которые помогают поддерживать и перемещать плечо. Их основная роль заключается в том, чтобы удерживать шарик кости руки в гнезде, пока рука двигается. Сухожилия вращающей манжеты прикрепляются к кости руки в области, которая лежит непосредственно под костным выступом лопатки. Сухожилия могут быть зажаты под этой костью и воспалены и воспалены.
• Тендонит на бицепс: Сухожилие бицепса прикрепляет мышцу бицепса в верхней части руки к передней части плеча.Многие считают, что длинная головка сухожилия бицепса выступает в качестве пятого сухожилия вращающей манжеты, обеспечивая устойчивость передней части плеча. Это сухожилие может быть зажато костной анатомией лопатки или связками, которые прикрепляются к ключице и лопатке, вызывая тендинит.

• Бурсит плеча: Бурса - это заполненный жидкостью мешок, который помогает структурам тела плавно скользить друг по другу. Между плечевой костью и лопаткой лежит бурса. Эта бурса может быть зажата в плече, что приводит к боли.
• Ледяное плечо: Замороженное плечо или адгезивный капсулит - это состояние, при котором плечо становится болезненным и постепенно теряет движение. Эта потеря движения может длиться до 18 месяцев; это может быть болезненным и привести к значительной функциональной потере.
• Перелом плеча: Перелом плеча происходит после значительной травмы. Падение на вытянутую руку - частая причина перелома плеча. В результате могут быть повреждены ключица, лопатка, плечевая кость или их комбинация.

Начальное лечение

Если у вас появились боли в плече в результате травмы, например, падения или автомобильной аварии, вам следует немедленно обратиться к врачу. Кроме того, если боль в плече длится более двух-трех недель и сопровождается значительной функциональной потерей, рекомендуется посещение врача, физиотерапевта или другого поставщика медицинских услуг.

Первоначально, короткий период отдыха рекомендуется для боли в плече. Это должно длиться два-три дня. В этот период вы можете прикладывать лед к плечу, чтобы контролировать воспаление и облегчать симптомы. Лед можно наносить на 15-20 минут. В это время вы также можете начать мягкие маятниковые упражнения. Держа плечо подвижным, вы можете избежать замерзшего плеча.

После нескольких дней отдыха можно начать упражнения на плечо, чтобы улучшить диапазон движений сустава и повысить силу мышц вращающей манжеты. Как указывалось ранее, вращающая манжета помогает стабилизировать шар в гнезде, когда вы поднимаете руку, поэтому здесь важна прочность.

Физиотерапия

Может понадобиться визит к вашему физиотерапевту, чтобы оценить и вылечить боль в плече. Ваша программа, скорее всего, начнется с первоначальной оценки. Во время этой оценки терапевт задаст вам вопросы о природе вашей боли и обостряющих и облегчающих факторах. Он или она может использовать гониометр для измерения диапазона движения и силы плеча, а также контролировать качество движения вашего плеча. Затем могут быть выполнены специальные тесты для плеча, чтобы определить, какая структура вызывает боль, чтобы помочь в лечении.

После первоначальной оценки лечение может начаться. Ваш терапевт выберет методы лечения, которые помогут контролировать боль или воспаление. Вас могут попросить выполнить программу домашних упражнений, чтобы улучшить силу и подвижность вашего плеча. Важно внимательно следовать советам и инструкциям вашего физиотерапевта. Задайте вопросы, если у вас есть какие-либо.

Дальнейшее лечение

Как правило, боль в плече длится около четырех-восьми недель. После нескольких недель лечения вы должны заметить улучшение своего состояния. Если у вас по-прежнему болит плечо, вам может потребоваться обратиться к специалисту. Он или она может предложить более инвазивные методы лечения, такие как инъекции или хирургическое вмешательство, чтобы помочь в лечении боли в плече.

Если вам нужна инъекция в плечо, физиотерапия после инъекции может помочь определить причину боли и избежать будущих проблем. Если вам требуется операция, строго следуйте указаниям своего хирурга, чтобы защитить плечо. Послеоперационная физиотерапия может помочь восстановить нормальное движение и силу после операции.

Слово от DipHealth

Вы используете свои плечи во многих видах движений, но они подвержены травмам. Соответствующая реабилитация после травмы поможет сохранить ваш плечевой сустав подвижным и сильным.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Программа подготовки ротаторной манжеты и плеча. Американская академия хирургов-ортопедов.