Лечение порванной подколенной сухожилия

Травмы подколенного сухожилия являются распространенными проблемами, связанными со спортом Деформация подколенного сухожилия возникает, когда мышечные волокна подколенного сухожилия в задней части бедра растянуты слишком далеко. Это может вызвать разрыв мышечных волокон. Как только травма была диагностирована, лечение должно начаться.

Лечение разорванного подколенного сухожилия обычно определяется тяжестью травмы. Отдых под напряженным подколенным сухожилием является ключом к успешному лечению. Как общее руководство, если у вас есть напряжение подколенного сухожилия, вы можете выполнять действия, которые не усугубляют вашу недавнюю травму. Отдыхайте до тех пор, пока не почувствуете себя безболезненно, давая время заживлению поврежденной мышцы подколенного сухожилия Недостаточный отдых может продлить ваше выздоровление.

Ниже приведены общие методы лечения травм подколенных сухожилий:

• Остальное
  • Предоставление времени для отдыха мышц является первым шагом в лечении большинства травм подколенного сухожилия. Отдых позволяет уменьшить опухоль и воспаление успокоиться. Для того, чтобы в достаточной степени отдохнуть мышцы, иногда необходимы костыли для снятия напряжения в мышцах.
• растягивание
  • Растяжение может начаться вскоре после травмы, но не должно выполняться агрессивно, иначе растяжение может усугубить травму. Растяжка должна быть нежной и не болезненной. Часто один или два сеанса с физической терапией могут помочь атлету разработать правильную программу растяжения. По мере прогрессирования исцеления интенсивность растяжения также может прогрессировать, но никогда не должна быть болезненной.
• Физиотерапия
  • Физическая терапия может помочь атлету с соответствующим лечением. Многие люди находят облегчение с помощью таких методов, как ультразвук, электростимуляция и лечебный массаж. Большинство спортсменов должны начать терапевтические упражнения как можно скорее. Эти типы упражнений могут включать в себя мероприятия с низким воздействием, в том числе езда на велосипеде и тренировки в бассейне.
• Лед Травма
  • Нанести лед на травмированное подколенное сухожилие в острой фазе, а затем после занятий. Лед поможет ограничить отек и воспалительную реакцию и может помочь стимулировать приток крови к поврежденной области. Лед также может быть эффективным обезболивающим средством для мышц этих типов.
• Тепловые применения
  • Перед деятельностью нагревание поврежденной мышцы может помочь ослабить ткань. Применение теплового пакета к подколенному сухожилию перед растяжкой или упражнениями может помочь разогреть поврежденную мышцу. Как правило, не забывайте нагревать до, а лед после.Многим пациентам также выгодно проводить контрастное лечение, когда мышцы попеременно нагревают, а затем охлаждают льдом, чтобы стимулировать кровоток к поврежденной мышце.
• Противовоспалительные препараты
  • Противовоспалительные препараты (такие как алев, мотрин или ибупрофен) могут помочь облегчить боль, а также успокоить воспалительный ответ от травмы.

Хирургическое лечение редко необходимо для лечения травмы подколенного сухожилия. Когда повреждение происходит в центральной части мышцы, почти всегда лучше лечить эти повреждения нехирургическим путем. В некоторых ситуациях, когда прикрепляется мышца к кости, может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы прикрепить мышцу к ее правильному расположению.

Пациенты с более выраженными симптомами боли должны быть оценены, чтобы определить, могут ли они получить пользу от более инвазивного лечения. Часто получают рентген, чтобы оценить, была ли оторвана кость от прикрепления подколенного сухожилия, но это не обязательно означает, что операция является обязательным лечением.