Симптомы и методы лечения дисфункции тазового дна
Оглавление:
#40 Укрепление мышц тазового дна. Урок 1. (Ноябрь 2024)
Дисфункция тазового дна (PFD) - это состояние, при котором мышцы таза не работают должным образом. В этом состоянии у вас не может быть испражнений или у вас неполный, потому что ваши мышцы тазового дна сокращаются, а не расслабляются. Это излечимое состояние с помощью биологической обратной связи и физиотерапии.
Мышцы тазового дна
Мышцы тазового дна поддерживают различные органы малого таза, включая мочевой пузырь, простату, прямую кишку и женские половые органы. Сами мышцы также участвуют в функционировании мочевого и анального сфинктеров. Когда они функционируют нормально, вы можете контролировать движения кишечника и мочевого пузыря, сокращая и расслабляя эти мышцы.
Для того чтобы процессы мочеиспускания и дефекации проходили гладко, различные мышцы в области таза должны действовать согласованно. В некоторых случаях мышцы сокращаются, когда они должны расслабляться, или мышцы не расслабляются достаточно, чтобы облегчить скоординированные движения. Проблемы с мышцами тазового дна могут привести к затруднениям мочеиспускания и дисфункции кишечника. ПФД испытывают как мужчины, так и женщины.
Связанные Симптомы
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных проблем, связанных с ПФД:
- Необходимость иметь несколько движений кишечника в течение короткого периода времени.
- Будучи неспособным завершить испражнение.
- Частое мочеиспускание, часто с запуском и остановкой много раз.
- Срочность мочеиспускания, внезапное мочеиспускание.
- Болезненное мочеиспускание.
- Необъяснимая боль в нижней части спины.
- Постоянная боль в области таза, половых органов или прямой кишки.
- Для женщин боль во время полового акта.
Условия, связанные с дисфункцией тазового дна, включают в себя:
- Диссинергическая дефекация (анизм): затруднение прохождения стула из-за проблем с мышцами и нервами тазового дна. Это может привести к хроническому запору.
- Недержание кала: потеря контроля над кишечником, что приводит к непроизвольному прохождению стула.
- Хроническая тазовая боль: это хронический тип простатита, воспаление предстательной железы у мужчин.
причины
ПФД может быть вызвано повреждением нервов и мышц тазовой области в результате хирургического вмешательства, беременности и родов во влагалище. Во многих случаях причина дисфункции неизвестна.
лечение
В настоящее время биологическая обратная связь является наиболее распространенным методом лечения дисфункции тазового дна. Это обычно делается с помощью физиотерапевта, и это улучшает состояние для 75 процентов пациентов, согласно Клинике Кливленда. Он неинвазивен, и после работы с физиотерапевтом вы можете использовать домашнее устройство для продолжения этой терапии.
Многие физиотерапевты специализируются на этом виде лечения. Они также могут предоставить методы релаксации, растяжки и упражнения. В прошлом считалось, что ПФД выиграют от упражнений для укрепления мышц тазового дна, но это изменилось в пользу биологической обратной связи и переподготовки, которая имеет высокий показатель успеха.
Другие варианты включают лекарство с миорелаксантом низкой дозы. Хирургия может потребоваться в более тяжелых случаях.
Мышцы тазового дна и упражнения для пилатеса
Мышцы тазового дна обеспечивают поддержку органов и помогают стабильности таза в движении. Узнайте, как использовать упражнения для укрепления тазового дна.
Better Than Kegels - DVD с упражнениями для мышц тазового дна
Обновление Марии Монахан «Beyond Kegels», «Better Than Kegels», включает в себя упражнения для мышц тазового дна пилатеса, от которых могут выиграть мужчины и женщины. Вот обзор.
Сокращение тазового дна для поддержки спины
Регулярные сокращения тазового дна могут помочь поддержать вашу спину. Узнайте больше о внутреннем сжатии.