Использование жирных кислот омега-3 при ревматоидном артрите

Почему ОМЕГА-3 чрезвычайно НЕОБХОДИМЫ для здоровья? (Ноябрь 2024)

Для 1,3 миллиона американцев с ревматоидным артритом может помочь увеличение потребления омега-3 жирных кислот. Говорят, что омега-3 жирные кислоты облегчают симптомы ревматоидного артрита, такие как боль и скованность, а также защищают пациентов от повреждения суставов.

Основным источником омега-3 жирных кислот является рыбий жир. Полученный из жирной рыбы, такой как лосось и сардины, рыбий жир богат докозагексаеновой кислотой (DHA) и эйкозапентаеновой кислотой (EPA).

Льняное семя, тем временем, богато альфа-линоленовой кислотой (ALA). Омега-3 жирные кислоты также доступны в форме биологически активной добавки.

использование

Одним из признаков ревматоидного артрита является воспаление в слизистой оболочке суставов - тип ткани, называемый синовиальной. Поскольку жирные кислоты омега-3 могут снижать выработку воспалительных химических веществ в организме, теоретически считается, что прием омега-3 может помочь предотвратить воспаление и предотвратить повреждение суставов.

Омега-3 жирные кислоты также могут помочь в лечении ревматоидного артрита, влияя на иммунную активность. Классифицированный как аутоиммунное расстройство, ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система ошибочно атакует синовиальную оболочку. Считается, что омега-3 жирные кислоты могут помочь регулировать иммунный ответ.

Более того, некоторые исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут помочь людям с ревматоидным артритом, улучшая их здоровье сердца. Тщательное управление факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний может быть особенно важным для пациентов с ревматоидным артритом, так как это состояние связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Исследование

В отчете, опубликованном в Архивы медицинских исследований ученые проанализировали 10 ранее опубликованных клинических испытаний (в том числе 370 участников), в которых проверялось влияние омега-3 жирных кислот на людей с ревматоидным артритом. Анализ ограничивался клиническими испытаниями с минимальной продолжительностью три месяца и минимальной дозировкой 2,7 грамма омега-3 жирных кислот в день.

В своем анализе авторы отчета определили, что пациенты, получавшие омега-3 жирные кислоты, имели тенденцию испытывать немного большее улучшение симптомов, таких как отек и скованность, а также в физической функции, по сравнению с пациентами, получавшими плацебо. Кроме того, использование омега-3 жирных кислот было связано с уменьшением потребления нестероидных противовоспалительных препаратов - класса лекарств, часто используемых для облегчения боли при ревматоидном артрите.

Предостережения

Хотя исследования показывают, что жирные кислоты омега-3, вероятно, безопасны для большинства людей, если их принимать в дозах по три грамма или менее в день, существуют опасения, что более высокие дозы могут помешать свертыванию крови и повысить риск кровотечения.

Кроме того, прием омега-3 жирных кислот в виде добавок с рыбьим жиром может вызвать ряд побочных эффектов, таких как неприятный запах изо рта, изжога и тошнота.

Предупреждения о лечении

Поскольку ревматоидный артрит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая серьезные повреждения суставов и инвалидность, важно тесно сотрудничать с вашим врачом в лечении этого состояния, а не пытаться самостоятельно лечить болезнь с помощью омега-3 жирных кислот или любой другой формы альтернативы. лекарственное средство.

Эффективное лечение ревматоидного артрита обычно основано на приеме лекарств, дополненных разнообразными изменениями образа жизни, такими как снижение стресса, достаточное количество сна и соблюдение противовоспалительной диеты.

Кроме того, правильное лечение ревматоидного артрита может помочь защитить вас от многих эмоциональных и психологических проблем, с которыми обычно сталкиваются пациенты, таких как депрессия и беспокойство.

альтернативы

Как и омега-3 жирные кислоты, природные вещества, такие как гамма-линоленовая кислота и травы, такие как босвеллия и дьявольский коготь, также являются перспективными при лечении ревматоидного артрита.

_{Источники:}

_{Ариза-Ариза R1, Местанза-Перальта М, Кардиэль МЗ. «Омега-3 жирные кислоты при ревматоидном артрите: обзор». Semin Артрит рев. 1998 июнь; 27 (6): 366-70.}

_{Берберт А.А.1, Кондо К.Р., Альмендра К.Л., Мацуо Т., Дичи И. «Добавка рыбьего жира и оливкового масла у пациентов с ревматоидным артритом». Питание. 2005 Фев; 21 (2): 131-6.}

_{Calder PC1. "Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и воспалительные процессы: питание или фармакология?" Br J Clin Pharmacol. 2013 март; 75 (3): 645-62.}

_{Голдберг Р.Дж., Кац Дж. «Метаанализ анальгетического эффекта приема омега-3 полиненасыщенных жирных кислот при воспалительных болях в суставах». Боль. 2007 май; 129 (1-2): 210-23.}

_{Lee YH1, Bae SC, Song GG. «Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и лечение ревматоидного артрита: метаанализ». Arch Med Res. 2012 июл; 43 (5): 356-62.}

Отказ от ответственности: информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не заменяет рекомендации, диагностику или лечение со стороны лицензированного врача. Он не предназначен для охвата всех возможных мер предосторожности, взаимодействия лекарств, обстоятельств или неблагоприятных последствий. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью по любым вопросам, связанным со здоровьем, и проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать альтернативную медицину или внести изменения в свой режим.