Понимание предменструального синдрома

Почти все женщины испытывают некоторые предменструальные симптомы за неделю или две до их начала.

Мы не знаем точную причину ПМС. Но мы знаем, что циклические изменения гормонов яичников эстрадиола и прогестерона взаимодействуют с некоторыми химическими веществами в вашем мозге, которые называются нейротрансмиттерами. Комбинация этих гормональных и химических изменений ответственна за физические изменения и изменения настроения ПМС.

Как происходят эти гормональные изменения?

Чтобы помочь вам понять, что происходит, важно понимать динамические изменения, которые происходят в вашем теле между периодами. Хотя мы склонны рассматривать начало кровотечения как «конец месяца», на самом деле это начало нового цикла. Помните, что в вашем тазе есть два главных игрока, ваша матка и ваши яичники. В тот момент, когда начинается ваш период, ваши яичники уже вырабатывают гормоны для подготовки к следующей овуляции. Технически это известно как фолликулярная фаза менструального цикла и длится с первого дня вашего периода до овуляции, которая происходит примерно четырнадцать дней спустя.

Считается, что гормональные изменения, вызванные овуляцией, ответственны за симптомы, которые могут возникнуть во второй фазе менструального цикла. Технически, эта вторая часть менструального цикла называется лютеиновой фазой и длится от овуляции до первого дня вашего периода. В общих чертах, эта часть менструального цикла называется предменструальным, и назойливые симптомы, возникающие в это время, стали известны как ПМС или предменструальный синдром.

Постановка диагноза

Диагноз предменструального синдрома основан не только на наличии симптомов, но и на том, насколько эти симптомы вас беспокоят. Таким образом, хотя у большинства женщин предменструальные симптомы, только около 40% женщин имеют диагноз предменструального синдрома / предменструального расстройства дисфории.

Исследования показывают, что женщины чаще всего диагностируют ПМС / ПМДР после 30 лет. Важно помнить, что время диагностики не совпадает с моментом появления симптомов, и эксперты сходятся во мнении, что ПМС / ПМДР могут возникать у любой менструирующей женщины. независимо от ее возраста. Самая важная часть постановки диагноза - быть уверенным, что симптомы не вызваны каким-либо другим заболеванием.

Лучший способ определить, что ваш врач должен сделать полный медицинский анамнез, а вы должны заполнить журнал симптомов, по крайней мере, в течение двух циклов.

Отслеживание ваших симптомов

Этот журнал симптомов поможет вам и вашему врачу собрать данные, необходимые для правильной диагностики ПМС или ПМДР. Хотя диагноз может быть поставлен только на основании истории болезни, может быть трудно точно вспомнить, когда в течение вашего цикла у вас появились симптомы, и это является ключом к постановке правильного диагноза. Если возможно, проследите ваши симптомы, прежде чем вы обратитесь к врачу. Я бы порекомендовал использовать этот журнал симптомов или приложение для отслеживания периодов, чтобы помочь вам собрать информацию.

У вас может быть ПМС, если у вас есть хотя бы один из следующих физических или связанных с настроением симптомов, который вы считаете надоедливым, который начинается за неделю или две до вашего менструального цикла и проходит в течение первых нескольких дней кровотечения. У вас может быть ПМДР, очень тяжелая форма ПМС, если ваши симптомы вызывают у вас значительные социальные или физические нарушения. Например, споры дома или на работе, которые влияют на ваши отношения или вашу работу.

• Раздражительность
• депрессия
• Вспышки гнева
• тревожность
• неразбериха
• Социальная изоляция
• Плач заклинания
• Плохая концентрация
• Бессонница
• Увеличение дремоты
• Изменение в сексуальном желании
• Болезненность молочных желез
• Вздутие живота
• Головная боль
• Отек конечностей
• Усталость
• Увеличение веса
• Боль в мышцах
• Продовольственная тяга

Наличие этих симптомов ТОЛЬКО в течение двух недель, прежде чем ваш период является ключевым. Некоторые из общих медицинских условий, у которых есть подобные признаки, включают:

• депрессия
• тревожность
• мигрень
• Синдром раздраженного кишечника
• гипотиреоз

Ваш журнал симптомов поможет избежать ошибочного диагноза.