Прежде чем выбрать и купить кольцо пилатес

Магический круг - это инструмент Пилатес, созданный основателем Джозефом Пилатесом, который призван помочь практикующим найти свой центр. Это также называется кругом фитнеса, кольцом для упражнений и кольцом для фитнеса, но «волшебный круг» все еще является предпочтительным названием в пилатесе. Говорят, что Джозеф Пилатес сделал первый магический круг из кольца бочонка.

Он задуман как вторичная опора, и любые упражнения по пилатесу можно выполнять без магического круга. Но так как они легкие и недорогие, и имеют множество целей в практике пилатеса, они стали популярными опорами. Как выбрать правильный магический круг и научиться правильно его использовать?

Что такое волшебный круг?

Магический круг Пилатес - это кольцо, обычно сделанное из гибкого металла или резины, диаметром около 13 дюймов, с маленькими подушечками с каждой стороны. Это обеспечивает мягкое и умеренное сопротивление в упражнении. Это также дает организму обратную связь о том, какие мышцы используются. Магический круг не предназначен для обеспечения большого сопротивления. Пользователи не должны поднимать один и пытаться раздавить его вместе (хотя обычно это первая склонность). Вместо этого, попробуйте упражнения магического круга Пилатес, например, жим ногами или руки назад.

Сколько сопротивления вам нужно с кольцом пилатес?

Гибкий металл - самый распространенный материал для магических кругов. Есть некоторые, которые все резиновые, но резиновые модели имеют тенденцию быть на более мягкой стороне или слишком "мягкими". Если вы более сильный человек, который хочет испытать мускулатуру, то вам не понадобится резиновое кольцо или даже одна из «облегченных» версий металла. Если ваша цель - мягкое сопротивление и больше ориентироваться на тело, тогда более легкое кольцо может быть идеальным.

Портативность в сравнении с долговечностью

Магические круги идеально подходят для путешествий. Они не весят много, они лежат плоско, и они занимают мало места в вашем багаже. Если вы ищете кольцо для упражнений, которое пригодится для многих целей (например, для студийного использования), вам понадобится обычное металлическое кольцо.

Получить колодки внутри и снаружи

Раньше было так, что колодки были только снаружи круга. Более новая тенденция заключается в размещении прокладок внутри кольца, что делает их более универсальными. Например, такое упражнение, как радуга, когда вы стабилизируете кольцо с помощью давления внутри, намного проще с колодками.

Как купить волшебный круг

Лучшее место для начала - спросить своего инструктора по пилатесу или проверить того, что есть в вашей студии. Если вы решите купить его, возможно, стоит купить его в магазине, где вы можете проверить его и почувствовать его. Вы также можете купить магические круги онлайн.