21 неделя беременности

Добро пожаловать на 21 неделю вашей беременности. Вы более чем на полпути и, по всей вероятности, ваш ребенок немного двигается - и вы можете это почувствовать. Кикер, так сказать: он или она, вероятно, не в том же графике, что и вы. Это может быть время, чтобы начать говорить о том, чтобы принять детский душ с друзьями и семьей, если вы заинтересованы в нем и еще не обсуждали это.

Ваш триместр: Второй триместр

Недели, чтобы пойти: 19

Ты на этой неделе

Ваш живот - не единственное, что становится больше на этой неделе. Если вы похожи на большинство беременных женщин, вы можете заметить, что к концу дня ваши ноги и ступни опухшие. Хотя отек (отек) может наблюдаться в любой момент беременности, в это время он усиливается. Вы можете избавиться от всей этой дополнительной жидкости, и это понятно. Но это служит цели: фактически помогает подготовить ткани и суставы таза к расширению для родов.

Отек (в основном) вызван избытком жидкости и крови, проходящей через ваше тело, но другая проблема в середине беременности - варикозное расширение вен - связана с нарушением кровотока и гормональными изменениями. Если вы не знакомы с варикозным расширением вен, они чаще всего появляются в виде пурпурных или синих извилистых линий на ногах и могут быть безболезненными, опухшими и болезненными. Варикозное расширение вен также иногда можно обнаружить в вульве или прямой кишке; когда это происходит, они более известны как геморрой.

Ваш ребенок на этой неделе

Ваш будущий ребенок продолжает получать подавляющее большинство своих питательных веществ из плаценты. Но на этой неделе кишечник ребенка теперь достаточно развит, чтобы начать поглощать питательные вещества из околоплодных вод, которые он или она теперь регулярно глотает.

До этого момента печень и селезенка вашего ребенка выполняли всю тяжелую работу, когда дело доходит до образования клеток крови. Но теперь, костный мозг также вносит свой вклад, и, к вашему третьему триместру, и когда-либо после этого, костный мозг возьмет на себя всю выработку клеток крови. (Селезенка кланяется с этой работы к 30 неделе, и печень прекращает производство за несколько недель до рождения вашего ребенка.

Другими новостями является то, что веко вашего ребенка завершено, и если ваш будущий ребенок - девочка, ее влагалище неуклонно развивается сейчас, но не заканчивается, пока она не приблизится к рождению. К концу недели ваш ребенок будет весить около 8,5 см в длину и весит примерно 12 унций.

В кабинете врача

Если на этой неделе вы окажетесь в кабинете врача или акушерки, вы можете заметить, что он или она использует новый термин. Начиная с этого момента, длина ребенка измеряется от макушки до пятки, или КХЛ. Ранее длина ребенка измерялась от макушки до крупа или CRL.

Особые соображения

Если с этого момента вы начинаете испытывать влагалищное кровотечение, как можно скорее обратитесь к врачу. Безболезненное, позднее кровотечение во время беременности может указывать на недостаточность шейки матки (когда шейка матки начинает расширяться и открываться слишком рано) или предлежание плаценты, когда плацента прикрепляется низко в матке, покрывая часть или всю шейку матки.

Несмотря на то, что большинство случаев разрешается без помех, вашему врачу необходимо следить за вами. (Если у вас уже было детальное УЗИ, вы бы знали, рискуете ли вы.)

Предстоящие визиты доктора

Во время будущих визитов к врачу ваш лечащий врач будет продолжать измерять артериальное давление и анализировать образец мочи. Но теперь он или она будет искать специфические проблемы высокого кровяного давления, вызванные беременностью, такие как преэклампсия и гестационная гипертензия, которые, если они возникают, возникают после 20 недели.

Заботиться

Вы не можете ничего сделать с дополнительным кровотоком и гормонами, которые способствуют опуханию ног и ступней, но вы можете изменить свои привычки, чтобы уменьшить дискомфорт:

• Напиться: Хотя это кажется нелогичным, употребление большего количества жидкости может помочь вымыть отходы, которые могут вызывать отек. Выбирайте воду как можно больше.
• Поменяйте носки: Обменяйте любые типы с эластичным верхом на опорный шланг.
• Изменить положение: Поднимите ноги, когда это возможно (это также помогает при варикозном расширении вен). А когда вы стоите долго, двигайтесь вокруг и / или используйте стул, чтобы подпереть одну ногу.
• До калия: «Отечность также можно уменьшить, если употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, бобы лимы, сладкий картофель, бок чой и шпинат», - говорит Дана Анджело Уайт, MS, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинических исследований в Университете Куиннипака в Хамдене, Коннектикут, и разработчик рецептов для таких книг, как Всего 9 месяцев.

Для партнеров

Беременные женщины подвергаются повышенному риску инфекций мочевыводящих путей примерно до 24 недели. Чтобы помочь ей избежать любых потенциально опасных инфекций, всегда принимайте душ, прежде чем вступать в половой акт. Это поможет ограничить возможность попадания бактерий внутрь мочевыводящих путей, которые находятся над вагинальной областью. В то же время поощряйте вашего партнера пользоваться ванной перед а также после секса

Контрольный список DipHealth

• Продолжайте принимать дородовые витамины.
• Продолжайте пить около 8-12 стаканов воды в день.
• Если вы испытываете отеки, увеличьте ваше потребление калия.
• Поднимите ноги, когда это возможно.

Обзор Недели Беременности 22 Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американская Ассоциация Беременности. Гестационная гипертензия: гипертензия, вызванная беременностью (PIH).
• Американская Ассоциация Беременности. Неделя беременности 21.
• Дана Анджело Уайт, М.С., Р.Д. Электронная почта. Октябрь, ноябрь 2017
• Национальный центр женского здоровья. Healthywomen.org. Беременность и воспитание детей. Второй триместр беременности: 21 неделя беременности.
• Фонд Немурс. Kidshealth.org. Календарь беременности на 21 неделе.