31 неделя беременности

Добро пожаловать на 31 неделю вашей беременности. Ваше тело и разум готовятся к прибытию ребенка. Если вы еще не испытали их, схватки Брэкстона Хикса могут наступить на этой неделе.

Ваш триместр: Третий триместр

Недели, чтобы пойти: 9

Ты на этой неделе

Планируете ли вы кормить грудью или нет, на 31 неделе беременности ваша грудь готовится. На самом деле, вы, возможно, даже заметили, что из ваших сосков иногда текут кремовые, желтоватые или жидкие, водянистые вещества. Это первый признак молозива или премикла, который ваше тело производит перед переходным грудным молоком и зрелым грудным молоком. Если вы решите кормить своего ребенка грудью, молозиво обеспечит его всеми калориями и питательными веществами, которые ему или ей необходимы в течение первых нескольких дней жизни.

Около половины всех беременных женщин будут испытывать этот тип утечки в третьем триместре, отмечает Эллисон Хилл, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог частной практики в Лос-Анджелесе. Независимо от того, протекает ли в вашей груди молозиво или нет, это никак не отражает способность вашего организма вырабатывать грудное молоко.

В то время как некоторые женщины уже испытали Braxton Hicks, другие только начнут чувствовать эти сокращения практики теперь. В отличие от добросовестных сокращений, Braxton Hicks короткие (от 30 секунд до двух минут); они не сближаются и не увеличивают интенсивность. Используйте эти пробежки как возможность попрактиковаться в некоторых дыхательных и копинг-механизмах, которые вы изучили на уроке родов.

Если случайно на этой неделе у вас перестанет поступать вода, и вы приступите к ранним родам, вам, скорее всего, дадут сульфат магния и кортикостероиды. Первые значительно снижают риск развития у вашего ребенка церебрального паралича и других проблем развития мозга, а вторые ускоряют развитие легких у ребенка.

Ваш ребенок на этой неделе

Ваш будущий ребенок активно готовится к внешнему миру, быстро развивая тот самый важный слой жира под своей кожей. Эта жировая ткань не только изолирует ребенка, но и разглаживает морщины, придавая ребенку свежий вид новорожденного. (Жир также смягчает красный оттенок кожи ребенка, освобождая место для новорожденного розового.)

К концу недели ваш ребенок, скорее всего, будет весить до 4 фунтов, что составляет всего 3,5 фунта от среднего веса новорожденного. В то же время ваш ребенок имеет длину более 15½ дюймов. (Типичный новорожденный простирается от 19 до 21 дюймов при рождении.)

В кабинете врача

По всей вероятности, на этой неделе у вас нет возможности посетить акушера-гинеколога или акушерку. Однако, если у вас многократные переносы или возникают осложнения, ваш врач может попросить вас сделать УЗИ.

Особые соображения

Если ваш удар - или ваш ребенок - кажется меньше, чем ожидалось на этой стадии вашей беременности, ваш врач может заподозрить oligohydramnios, который представлен с менее чем оптимальным количеством амниотической жидкости. (Примерно 4 процента беременных женщин испытывают это.)

Чтобы правильно диагностировать олигогидрамнионы, ваш лечащий врач будет измерять количество околоплодных вод с помощью ультразвука. Хотя низкий уровень жидкости может быть признаком дистресса плода, в большинстве случаев он не влияет на результаты плода.

Тем не менее, поскольку вы еще не считаются доношенными до 39 недель, ваш врач, скорее всего, будет внимательно следить за уровнем амниотической жидкости. Вам также может быть предложен тест без стресса для мониторинга частоты сердечных сокращений ребенка и / или стресс-тест на сокращение, который оценивает частоту сердечных сокращений и сокращения матки.

На противоположном конце спектра околоплодных вод - полигидрамниос, который представляет собой избыток околоплодных вод, встречающийся менее чем у 1 процента всех беременностей. Как и в случае с олигогидрамниями, это состояние чаще всего возникает в последнем триместре и, как правило, не причиняет вреда матери или ее ребенку. Если вас это беспокоит, ваш врач, скорее всего, просто попросит вас чаще приходить для наблюдения.

Предстоящие визиты доктора

На следующей неделе вы вернетесь в свой акушер-гинеколог или акушерку для повторного осмотра. По большей части это будет та же самая старая рутина. Однако, если у вас астма средней или тяжелой степени, плохо контролируемая астма или недавно у вас был тяжелый приступ астмы, Американский колледж акушеров-гинекологов предлагает вашему врачу регулярно проводить УЗИ для мониторинга активности и роста плода. Поднимите любой из этих вопросов во время вашего визита.

Заботиться

Хорошая ставка, что вы уже давно обдумываете варианты кормления ребенка. В дополнение к чтению по кормлению грудью и кормлению из бутылочки, спросите у своего врача, консультанта по грудному вскармливанию, а также у друзей и семьи, которые являются опытными мамами, много вопросов:

• Как вы относитесь к сестринскому делу на публике?
• Какие бутылки лучше всего выбрать для комбинированного кормления?
• Неужели путаница сосков была для тебя проблемой?

Слушание широкого спектра точек зрения и опыта может помочь вам определить, что вы хотели бы сделать. Также:

• Узнайте, какие услуги по лактации покрывает ваш страховой поставщик, если таковые имеются.
• Пересмотрите свой план родов, чтобы убедиться, что он поддерживает грудное вскармливание, если вы планируете это делать.
• Исследуйте консультантов по грудному вскармливанию и классы грудного вскармливания в вашем районе сейчас. (Ваш врач и ваш педиатр могут указать вам правильное направление, как и другие мамы.)
• Поговорите со своим партнером о ваших планах кормления и целях, чтобы вы были на той же странице и могли должным образом поддерживаться.

Для партнеров

Изучение вариантов кормления с вашим партнером может быть одним из наиболее стрессовых аспектов перехода к родительству. «При рассмотрении вариантов кормления важно, чтобы вы оба постоянно оценивали, что каждый из вас ожидает сделать, и, в конечном счете, то, что реально для вас и вашего нового ребенка», - говорит Шара Марреро Брофман, репродуктолог PsyD. и перинатальный психолог из Института Селени, некоммерческой организации, специализирующейся на охране материнского и репродуктивного здоровья женщин. «Часто родительский стресс возникает, когда есть разрыв между ожиданиями и реальностью».

Говоря обо всем с будущей мамой, используйте свои слова с умом. «Даже простой, хорошо продуманный вопрос, вроде Вы планируете кормить грудью? может быть загруженным и привести вашего партнера в слезы », - говорит доктор Брофман. Вместо этого задавайте такие вопросы, как, Как вы думаете, мы должны кормить ребенка?

Контрольный список DipHealth

• Продолжайте принимать дородовые витамины.
• Продолжайте пить около 8-12 стаканов воды в день.
• Продолжайте делать упражнения Кегеля ежедневно.
• Обратитесь к специалисту по кормлению и мамам, чтобы узнать больше о вариантах кормления и поддержке.

Обзор Недели Беременности 32 Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Allison Hill, M.D. Электронная почта. Октябрь, ноябрь 2017
• Американский Колледж Акушеров и Гинекологов. Специальные тесты для мониторинга здоровья плода.
• Американская Ассоциация Беременности. Низкий уровень амниотической жидкости: Oligohydramnios.
• Американская Ассоциация Беременности. Polyhydramnios: высокая амниотическая жидкость во время беременности.
• Домбровский М.П., ​​Шатц М. Практический бюллетень ACOG: руководство по клиническому ведению акушеров-гинекологов № 90, февраль 2008 г.: астма во время беременности. Акушет Гинекол. 2008 февраль; 111 (2 пт 1): 457-64.
• Ручная потребительская версия Merck. Преждевременный разрыв мембран (ПРОМ).
• Шара Марреро Брофман, PsyD. Электронная почта и телефонная связь. Октябрь, декабрь 2017