10 заданий, если у вас неизлечимая болезнь

Диагностика неизлечимой болезни влечет за собой немедленное изменение ваших приоритетов, а также множество новых проблем и проблем. Вот 10 практических заданий, которые помогут вам справиться с неизлечимой болезнью, касающейся многих проблем, которые возникают после того, как ваше оставшееся время ограничено.

1

Расширяй свои возможности через знания

Мы больше всего боимся того, что понимаем меньше всего, поэтому уполномочить себя, узнав все, что вы можете о том, как ваша болезнь повлияет на вас. Спросите у своего врача (врачей), какие физические, психические и / или эмоциональные изменения следует ожидать по мере прогрессирования заболевания. Ищите в Интернете или в местной библиотеке или книжном магазине информацию, относящуюся к вашему заболеванию - особенно для учетных записей / о тех, у кого такой же диагноз - чтобы узнать, как справились другие.

Кроме того, научитесь распознавать общие симптомы истечения срока службы, чтобы вы могли по возможности их лечить и улучшить качество своего оставшегося времени.

2

Простить себя заранее

Не существует правильного способа справиться с неизлечимой болезнью, и вы будете испытывать огромный диапазон эмоций в предстоящие недели или месяцы, от гнева и обиды до страха и депрессии. Хотя такие чувства нормальны, то, как вы будете реагировать на них и управлять ими в любой день, будет для вас уникальным. Некоторые дни будут лучше, чем другие, поэтому заранее простите себя за то время, когда вы что-то делаете не так, как вам хотелось бы к.

3

Установите свои приоритеты

Вы знаете себя лучше всего, и только вы можете определить вещи, наиболее важные для вас за оставшееся время. В зависимости от характера и степени вашей болезни, а также после обсуждения с врачом (-ами) и близкими, спросите себя, хотите ли вы использовать все доступные варианты лечения для продления жизни. Или вы бы предпочли сосредоточиться на улучшении качества вашего оставшегося времени и проводить его с семьей и друзьями? Где то посередине? Изготовление обоснованное решение о том, как вы хотите наметить ваш оставшийся курс, может помочь облегчить чувство беспомощности и страха.

4

План "Доброй смерти"

В какой-то степени все задачи в этой статье помогут вам спланировать «хорошую смерть» - ту, в которой вы решитеумереть на своих собственных условиях и максимально комфортно - но вы также должны выбрать, где вы хотите умереть. Хотя характер и степень вашей болезни, методы лечения и установленные вами приоритеты будут влиять на ваше решение, у вас есть много вариантов. В то время как большинство американцев предпочли бы умереть дома, другие могли бы выбрать больницу, дом престарелых или хоспис, который может предложить более высокий уровень квалифицированного лечения. Обдумав, какие настройки вы предпочитаете, обсудите это со своими врачами и близкими, чтобы убедиться, что это приемлемый вариант.

5

Поговорите открыто о слоне в комнате

С таким большим количеством мыслей и внимания, сфокусированных на вас и вашей болезни, может быть легко забыть, что ваши близкие также будут испытывать широкий спектр эмоций, пытаясь справиться с мыслью потерять вас. Ваша семья и друзья могут также чувствовать неловкость или неуверенность в том, что сказать или как действовать вокруг вас, поскольку они беспокоятся о том, чтобы сказать что-то не то или напомнить вам о вашей болезни.

Кроме того, страхи в отношении будущей финансовой поддержки, ухода за детьми или других практических вопросов, несомненно, придут им на ум в какой-то момент и, вероятно, вызовут сильное чувство вины за то, что они «эгоистичны» в такое время. Поэтому как для них, так и для себя, сядьте с теми, кто любит вас, и обсудите честно и открыто, как вы себя чувствуетеи позволить им выражать свои мысли и эмоции. Дайте им знать, насколько важна их поддержка для вас, и что, насколько вы можете, вы будете там, чтобы поддержать их.

6

Создайте свой PSN (сеть практической поддержки)

Предыдущее задание помогло улучшить эмоциональную поддержку, которая потребуется вам и вашей семье в предстоящие дни и месяцы, но вы должны также сосредоточиться на создании «сети практической поддержки» как можно скорее. Опять же, в зависимости от характера, степени и физических, психических и / или эмоциональных изменений, которые вы ожидаете по мере развития вашей болезни, спросите себя, если и как долго вы хотите продолжать заниматься повседневными деламиПредполагая, что вы все еще можете. Если вы отвечали за стрижку газона, сбор продуктов, стирку, оплату счетов, приготовление еды и т. Д., Подумайте, кто может или должен выполнять эти обязанности, когда вы больше не можете или просто хотите отпустить их так, Вы можете посвятить свое время чему-то другому.

7

Обработать эту документацию

Надеюсь, вы нашли время, чтобы создать / обновить вашу волю и страховые документы, но если нет, сделайте это приоритетом, а затем сообщите своей семье, где находятся эти документы. Вам также следует рассмотреть вопрос о создании предварительной медицинской директивы, в которой изложены ваши конкретные пожелания относительно вашего будущего медицинского обслуживания.

Этот юридически обязательный документ состоит из двух частей. Первый долговременная доверенность для здравоохранения, в котором вы будете называть кого-то (а полномочие) кто может принимать медицинские решения за вас, если вы не сможете это сделать. Вторая часть - это воля к жизни, в которой вы можете изложить методы лечения, которые вы хотите или не хотите в конце своей жизни.

Кроме того, в зависимости от того, где вы живете, вы можете создать Не реанимировать или же Не пытайтесь реанимировать порядок. В этих документах, которые вы и ваш врач должны подписать, указано, что вы не хотите проводить полную реанимацию, если придет время.

Наконец, подумайте о том, чтобы пожертвовать некоторые или все ваши органы или ткани, если это возможно, чтобы дать другим дар жизни. Вы можете включить свои инструкции в предварительную медицинскую директиву.

8

Подготовьте похороны или поминальную службу

За последние 20 лет отношение к похоронным и поминальным службам и различным формам телесного расположения резко изменилось, а типы доступных услуг значительно возросли. Если вы еще этого не сделали, как сейчас делают многие, Вы должны подготовить похороны или поминальную службу чтобы ваши пожелания были удовлетворены и немного облегчали жизнь вашим близким.

Если вам трудно справиться с этой задачей, вам следует, по крайней мере, попытаться поговорить с кем-то из вашей семьи, чтобы сообщить ему, какую форму окончательного расположения вы хотели бы (похороны, кремация, захоронение и т. Д.) И, если возможно, что вид услуг, которые вы предпочитаете (традиционные похороны в церкви или похоронном бюро, частное кремация и поминальная служба позже и т. д.).

9

Скажи, что нужно сказать

В фильме Сварливые старики Персонаж Джека Леммона отмечает, что другому персонажу «повезло», потому что он мгновенно погиб в лобовом столкновении с грузовым грузовиком. Возможно, но внезапная смерть любимого человека часто усугубляет скорбь, переживаемую выжившими, когда они вспоминают то, что им хотелось бы сказать, но они никогда не смогут этого сделать. В ближайшие дни и недели Расскажите своим друзьям и членам семьи, что вы хотели бы, чтобы они знали - что вы гордитесь ими или что вы их любите - и не удивляйтесь, когда они отвечают тем же.

10

Лови момент

На протяжении всей нашей жизни нам часто говорят «ухватить день» или «заставить каждый день считать». Тем не менее, учитывая темп жизни, когда мы спешим от одного к другому, слишком немногие из нас понимают, что самые глубокие, самые запоминающиеся моменты нашей жизни происходят не только на экзотических каникулах или во время торжественных мероприятий, но и вокруг нас, каждый день, видим ли мы их или нет.

В предстоящие недели или месяцы, если вы окажетесь перегружены некоторыми из перечисленных выше задач или другими пунктами в вашем списке, скажите себе, что можно просто остановиться и уделить время себе. Смотреть на закат. Держите руку вашего супруга или руку вашего ребенка. Слушайте, как поют птицы. Делайте все, что вам нужно, чтобы найти простой момент радости. У вас может не быть дара времени, но вы, конечно, можете максимально использовать то время, которое у вас есть.