Как получить грипп (или избежать его)

Не было больного дня в какое-то время? Вот шесть способов увеличить вероятность того, что вы заболеете в постели.

Какие?

Конечно, этот список "язык в щеке". Никто не хочет болеть в постели гриппом, и большинство предпочли бы взять их оплачиваемый отпуск, чтобы сделать что-нибудь веселое, когда они здоровы. И, на более серьезной ноте, заражение гриппом может даже быть опасным для жизни некоторых людей.

Но так как слишком много людей все еще заражаются гриппом каждый год, давайте рассмотрим с юмором как чтобы заразиться гриппом, а затем поговорить о том, как оставаться здоровым.

1

Не делайте прививку от гриппа

Прививки от гриппа - лучший способ защитить себя от гриппа, поэтому, если вы хотите заразиться гриппом, не делайте прививку от гриппа. Вакцина работает, стимулируя ваше тело для создания антител, которые будут бороться с вирусом гриппа. Если вы действительно подвергаетесь воздействию вируса гриппа, ваше тело распознает его и сможет бороться с ним, не делая вас больным. Иногда вы все равно можете заболеть, даже если вам сделали прививку, потому что ваш организм не способен вырабатывать достаточное количество антител для полной борьбы с инфекцией.

Конечно, если вы хотите заразиться гриппом, не делайте прививку вообще. Тогда ваше тело не будет заблаговременно уведомлено и не будет оборудовано, чтобы предотвратить ваше заболевание.

Или … Чтобы оставаться здоровым:

• Сделайте прививку от гриппа.

2

Не мойте руки

Не надо мыть руки, особенно перед едой. Микробы повсюду, и наши руки касаются столь многих вещей в наших средах, что в какой-то момент обязательно появятся некоторые вирусы. Вирусы гриппа могут жить на поверхности до трех часов. Поэтому, если кто-то чихает или кашляет, а те капли, которые содержат вирус гриппа, попадают на дверную ручку, клавиатуру или другой предмет, к которому вы прикасаетесь немного позже, вы можете легко заболеть. В некоторых случаях, например, в теплом мокром полотенце, вирусы могут жить гораздо дольше. Если вы не моете руки, у вас гораздо больше шансов попасть в организм с этими микробами и заболеть.

Пока вы на это, пропустите дезинфицирующее средство для рук, а также. Так как дезинфицирующее средство для рук убивает микробы на ваших руках, его использование уменьшит ваши шансы заболеть.

Или … Чтобы оставаться здоровым:

• Узнайте, как мыть руки и когда использовать дезинфицирующее средство для рук.

3

Поощряйте своих больных друзей посетить

Проводя много времени с больными людьми, вы увеличите свои шансы заболеть сами. Тесный контакт, такой как рукопожатие и объятия или поцелуи, позволит микробам распространяться еще легче. Поэтому приглашайте этих друзей и членов семьи, когда они заболели, или идите к ним в гости. Если вы хотите поймать все, что у них есть, заходите часто и не беспокойтесь о том, чтобы вымыть руки или отвернуться, когда они кашляют и чихают.

Или … Чтобы оставаться здоровым:

• Ознакомьтесь с этими советами о том, как оставаться здоровым, когда ваша семья больна.

4

Запланируйте несколько встреч с больными коллегами

Мы все знаем, что слишком много людей приходят на работу, когда болеют, и наличие их в офисе только увеличивает шансы того, что все остальные тоже заболеют. Если вы знаете, что коллега заболел и все равно пришел на работу, то вы можете запланировать несколько дополнительных встреч с ними или просто несколько раз зайти к их столу, что поможет вам забрать некоторые из этих микробов.

Или … Чтобы оставаться здоровым:

• Поощряйте своих коллег оставаться дома, когда они больны, и, если вы работодатель, не затрудняйте брать больничные дни, когда ваши сотрудники действительно болеют.

5

Ешьте много нездоровой пищи

Хотя нездоровая диета не гарантирует, что вы заболеете гриппом, она определенно может увеличить риск заболеть. Было показано, что диета, состоящая в основном из полезных для здоровья продуктов, содержащих много антиоксидантов, сохраняет здоровье людей. В результате нездоровой диеты ваше тело становится более восприимчивым к заражению микробами и заболеванию, и вам, вероятно, будет труднее бороться с этими инфекциями, когда вы их заболеете. Так что, если вы хотите заразиться гриппом, запаситесь вредной пищей.

Или … Чтобы оставаться здоровым:

• Загрузите некоторые из этих продуктов, которые могут помочь предотвратить простуду и грипп, а также эти продукты, которые укрепляют вашу иммунную систему.

6

Картофель Be Couch

Подобно нездоровой диете, отказ от физических упражнений любой ценой также ослабит вашу иммунную систему, повысит вероятность того, что вы заболеете гриппом (и многими другими болезнями). конечно, прививку от гриппа, но нездоровый организм увеличивает вашу восприимчивость к вирусу гриппа, если вы подвергаетесь воздействию.

Или … Чтобы оставаться здоровым:

• Упражнение - но вы, наверное, слышали это раньше. Вместо этого найдите время, чтобы научиться ЛЮБОВЬ заниматься с этими шагами, чтобы зацепить вас здоровой привычкой.