Мобильность суставов и остеоартроз

Артроз является распространенным состоянием, характеризующимся дегенерацией суставов, болью и тугоподвижностью. Это также связано с чрезмерной гибкостью суставов, в том числе с различной степенью нестабильности суставов, гипермобильности и слабости. Эти условия, которые характеризуются увеличенным диапазоном движений суставов, могут предрасполагать вас к травме сустава.

Если у вас остеоартрит, полезно распознать признаки чрезмерной подвижности суставов. Ранняя диагностика, упражнения и стабилизация суставов могут помочь защитить вас от травмы.

Вариации в совместной гибкости

Нормальный диапазон гибкости суставов варьируется между разными людьми и со временем. Некоторые люди рождаются более гибкими, чем другие, в то время как другие, возможно, сознательно работали над расширением диапазона своих движений, участвуя в таких занятиях, как йога или упражнения на растяжку. В целом, женщины более подвижны в суставах, чем мужчины, и дети также достаточно гибки, хотя гибкость уменьшается с возрастом.

Совместная слабость

Вялость суставов - это проблема соединительной ткани, характеризующаяся чрезмерной гибкостью связок и сухожилий. Это также описывается как синдром гипермобильности суставов или синдром гипермобильности суставов, и обычно он затрагивает многие суставы по всему телу из-за измененной структуры ткани генетической причины.

Синдром Марфана, синдром Стиклера и синдром Элерса-Данлоса являются наиболее признанными состояниями, связанными с ослаблением суставов. Каждое из этих заболеваний также связано с другими проблемами со здоровьем. Синдром Марфана может быть связан с дилатацией корня аорты (расширение основного кровеносного сосуда). Синдром Стиклера увеличивает риск развития остеоартрита и изменения скелета. Синдром Элерса-Данлоса обычно вызывает скелетные деформации и легкие кровоподтеки.

Хотя они обычно не связаны с медицинским состоянием, некоторые люди описывают себя как «двойных сочленений», что означает, что они могут сгибать определенные суставы в обратном направлении, не чувствуя боли. Это не является результатом двойных суставов, но обычно это происходит из-за гипермобильности, которая позволяет суставам изгибаться в обратном направлении.

Совместная нестабильность

Нестабильность сустава описывает ситуацию, в которой одна или несколько структур, которые обычно стабилизируют сустав - хрящ, связки или сухожилия - либо повреждены, либо развились неправильно. В этой ситуации кости, мышцы, хрящи, сухожилия или связки в суставе могут легко сместиться, вывихнуться или повредиться.

Распознавать и справляться с дислокацией суставов

Артроз и гибкость суставов

Нестабильность суставов довольно распространена при остеоартрозе из-за разрушения структур в суставах. Хотя слабость суставов встречается реже, чем нестабильность суставов, она также может сопровождать остеоартроз. Вялость суставов увеличивает риск развития остеоартрита, а также может быть вызвана остеоартритом. Сужение суставного пространства и смещение, которые развиваются в результате остеоартрита, могут способствовать ослаблению сустава. Иногда слабость суставов при остеоартрозе начинается с повреждения связок.

Слабость и нестабильность сустава могут предрасполагать к вывиху сустава от травмы, в то время как вывих сустава может способствовать ослаблению сустава, если структуры не заживают должным образом.

Если у вас нестабильность или слабость в суставах, вы можете заметить, что некоторые из ваших суставов более гибкие, или у вас могут вообще отсутствовать какие-либо симптомы.

Ваше физическое обследование, а также такие визуальные тесты, как рентгенография и магнитно-резонансная томография (МРТ), могут помочь подтвердить диагноз слабости суставов.

Лечение повышенной гибкости суставов при остеоартрозе

Если у вас слабость в суставах или нестабильность, вам могут посоветовать избегать сильных ударов или силовых тренировок. В этих случаях тренировка с низким сопротивлением используется, чтобы помочь стабилизировать сустав. Поддержка и поддержка вашего нестабильного сустава с помощью бандажа также может быть полезной.

Физиотерапия, бодрящий, ледяной, подъем и нестероидные противовоспалительные препараты часто необходимы, когда вы восстанавливаетесь из поврежденного сустава. Оптимальное заживление может помочь предотвратить развитие нестабильности и слабости после травмы.

Слово от DipHealth

Если у вас остеоартрит, боль и скованность являются наиболее заметными симптомами, которые вы можете ожидать. Однако увеличение подвижности суставов также может быть проблематичным. Так как это обычно не вызывает симптомов, вам следует поддерживать умеренную физическую нагрузку, чтобы сохранить мышцы сильными и улучшить стабильность суставов. Если вы испытываете какие-либо травмы, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и реабилитируетесь, чтобы ваш сустав заживал оптимально.