Herbalife Shake: факты, рецепты и советы по питанию

Вибрации Гербалайф - популярная замена еды - особенно среди тех, кто находится в сообществе продавцов, которые продвигают и продают продукты Гербалайф. Возможно, вы читали, что компания подверглась тщательному изучению их многоуровневой практики ведения бизнеса в сети. Но как их товары соответствовать с точки зрения питания и здоровья? Как коктейли Гербалайф сравниваются с другими заменителями еды на рынке?

Важно сравнить претензии по питанию с фактами питания, чтобы получить ответ.

Herbalife Shake Nutrition

Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Ваниль) Факты о питании
Размер порции 2 столовые ложки кучи (25 г)
На порцию	% Дневная стоимость*
Калории 90
Калории от Жира 9
Всего жиров 1g	2%
натрий 140 мг	6%
калий 210 мг	6%
углеводы 13g	4%
Клетчатка 3 г	12%
Сахар 9 г
белка 9g
Витамин А 25% · Витамин С 25%
Кальций 8% · Железо 10%
* На основе диеты 2000 калорий

Одним из самых популярных продуктов Herbalife является смесь для здорового питания Formula 1. Продукт выпускается во множестве вкусов, включая ваниль, банановую карамель, голландский шоколад, лесную ягоду и многие другие.

На этикетке продукта указано, что основными ингредиентами коктейльной смеси являются изолят соевого белка, форма растительного протеинового порошка и фруктоза (форма сахара). Встряска обеспечит вас белком (девять грамм), чтобы помочь вам чувствовать себя сытым, а также внесет девять грамм сахара в ваш ежедневный общий объем.

Калории в коктейлях Гербалайф увеличиваются, когда вы добавляете молоко. Если вы используете обезжиренное (обезжиренное) молоко для смешивания коктейля, вы будете потреблять 170 калорий, а не больше жира. Но вы также получаете питательную пользу молока (включая кальций и дополнительные 8 граммов белка, 12 граммов углеводов и 12 граммов сахара).

Так как же этот коктейль Гербалайф сравнить с аналогичными продуктами на рынке? Например, если сравнить его со Slimfast, вы увидите, что продукт Herbalife (в смеси с обезжиренным молоком) содержит на 20 калорий меньше и на 1,5 грамма меньше жира. Но Slimfast предоставляет еще три грамма белка, на четыре грамма меньше сахара и два лишних грамма клетчатки.

А как насчет Shakeology качает? Если вы сравните коктейль Herbalife (смешанный с обезжиренным молоком) с популярным продуктом BeachBody, вы увидите, что одна порция Shakeology обеспечивает около 13 дополнительных калорий, еще один грамм жира, три лишних грамма клетчатки, всего 17 граммов углеводы (по сравнению с 25 Гербалайф) и гораздо меньше сахара. Shakeology имеет 6 граммов сахара, по сравнению с 25 Гербалайф.

Потребители, которые хотят похудеть, используют коктейли Формулы 1 как часть комбинированной программы. Есть три варианта: программа быстрого старта, расширенная программа и окончательная программа. Каждая упаковка содержит смесь для коктейлей Формулы 1 и различные комбинации добавок, которые, как утверждает компания, помогут вам увеличить ваши шансы на снижение веса.

Другие продукты Гербалайф: питание

Помимо Формулы 1, на рынке есть и другие коктейли Гербалайф.

• Гербалайф протеиновый напиток микс содержит 110 калорий, 5 граммов углеводов, 15 граммов белка, 3 грамма жира и один грамм сахара. Если вы смешаете протеиновый порошок с молоком, вам нужно будет добавить молочные питательные вещества, чтобы получить полную информацию о питании.
• Гербалайф персонализированный протеиновый порошок содержит 20 калорий, 0 грамм углеводов, 5 грамм белка, 0 грамм жира и 0 грамм сахара в каждой порции (без молока)
• Гербалайф Н³0 Фитнес-напиток содержит 60 калорий, 14 грамм углеводов, 0 грамм белка, 0 грамм жира и 12 грамм сахара. Эта смесь для напитков предназначена для употребления после тренировки, а также содержит 100 мг натрия и 100 мг калия.

Другие популярные продукты Herbalife включают ряд витаминов и добавок, таких как активатор клеток формулы 3 Herbalife и поливитамины формулы 2 Herbalife. Эти продукты не содержат макронутриентов и, следовательно, не будут вносить калорий, жиров, углеводов, клетчатки, сахара или белка в ваш ежедневный рацион.

Гербалайф Шейк Потеря веса

Использование заменителей пищи для похудения эффективно для некоторых людей. Когда вы заменяете обычную еду (которая обычно составляет 300-500 калорий или более) на коктейль, который дает только 170 калорий, вы значительно сократите потребление калорий в течение дня. Это может позволить вам создать дефицит калорий, необходимый для похудения.

Тем не менее, нет ничего уникального в этом (или любом) потере веса, который делает его более эффективным, чем создание собственного коктейля в домашних условиях. Согласно Гербалайфу, смесь для коктейлей Формулы 1 содержит 21 витамин, минералы и необходимые питательные вещества. Но если вы используете свежие фрукты и овощи в домашних условиях для создания собственного низкокалорийного смузи, вы также извлечете пользу из необходимых витаминов и минералов.

Компания также утверждает, что ингредиенты, входящие в состав некоторых из дополнительных пилюль и продуктов для похудения, помогут повысить потерю веса. Они признают, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами США не проверило их достоверность. Стимуляторы, такие как кофеин, могут повысить ваш уровень энергии, чтобы помочь вам сжигать больше калорий, но чашка крепкого кофе может сделать то же самое.

Безопасность продуктов Гербалайф

В течение многих лет научные исследователи выражали озабоченность по поводу безопасности продуктов Гербалайф. Несколько опубликованных отчетов связывают продукты Гербалайф с повреждением печени и даже смертью. Авторы исследования из Швейцарии, Израиля и Венесуэлы выразили озабоченность по поводу использования продуктов, часто ссылаясь на потенциальную опасность, связанную со стимуляторами, содержащимися в добавках и коктейлях.

Однако другие исследователи и компания Herbalife считают, что продукты безопасны.Они говорят, что количество травм очень низкое, учитывая большое количество людей, которые используют продукты. Они также говорят, что их собственное внутреннее тестирование показывает, что продукты безопасны.

Исследователи обеих сторон, похоже, согласны с тем, что очень трудно точно сказать, что стало причиной смерти или травмы в случаях, когда пользователи Гербалайф заболели. Критики Гербалайф говорят, что, поскольку на этикетке продукта отсутствуют конкретные составы, а многие потребители объединяют несколько различных продуктов Гербалайф, трудно понять, что вызвало настоящие заболевания.

Так что это значит для вас? Всегда полезно обсудить использование любого дополнения с вашим доктором. Не имеет значения, является ли добавка или продукт для похудения натуральным или травяным - это все еще может причинить вред. Травяные продукты могут взаимодействовать друг с другом или с вашими текущими лекарствами, чтобы создать проблемы. Ваш врач сможет оценить продукт и историю вашего здоровья, чтобы предоставить персональную рекомендацию.

Стоимость продуктов Гербалайф

Чтобы купить продукты Herbalife, вам необходимо связаться с дистрибьютором. Затем дистрибьютор зарабатывает деньги в зависимости от количества продукта, который вы покупаете. Дистрибьютор может продолжать связываться с вами, чтобы поощрять вас покупать больше продуктов в будущем. Они также могут побудить вас принять участие в программе и стать дистрибьютором самостоятельно.

Эта система, называемая многоуровневым маркетингом (MLM), подверглась критике со стороны критиков, которые считают, что это проигрышная игра для потребителя, поскольку данные показывают, что большинство дистрибьюторов не зарабатывают деньги, которые они вкладывают. Некоторые даже сравнили структуру с пирамидальной схемой. Вполне возможно, что эта многоуровневая структура маркетинга может повлиять на стоимость продуктов Herbalife, сделав их немного выше, чем сопоставимые продукты, которые вы найдете в местной аптеке или магазине.

Например, смесь для здорового питания Формула-1 продается за 39,90 долларов. В одном контейнере достаточно смеси, чтобы сделать около 30 коктейлей. Это означает, что вы будете платить около 1,33 доллара за коктейль плюс стоимость молока. Если вы сравните это со стоимостью смеси для коктейлей Slimfast, вы увидите, что коктейли Slimfast стоят около 0,45 за коктейль плюс стоимость молока.

Если вас интересует всеобъемлющий пакет, программа Quickstart продается за $ 115,30. Трехдневный пробный пакет продается за 11,95 долларов. Продукты также доступны в диапазоне цен от $ 194 до $ 300.

Сделайте свои собственные коктейли Потеря веса

Если вы думаете об использовании заменителей пищи для похудения, подумайте об использовании одного из этих рецептов для создания собственных напитков дома. Когда вы контролируете ингредиенты и используете свои собственные фрукты и овощи, у вас есть удобство знать, что вы вкладываете в свое тело, и вы можете адаптировать свой напиток к своим личным вкусам.

• 10 здоровых смузи до 300 калорий
• 7 вкусных смузи для бегунов
• Как создать идеальный здоровый смузи
• Низкокалорийные смузи Идеи
• Идеальный безмолочный рецепт смузи

Слово от DipHealth

Покупка продукта Гербалайф может быть правильным выбором для вас. В коктейлях Гербалайф содержатся важные питательные вещества, которые помогут вам оставаться сытыми в течение дня и дают энергию, когда вы пытаетесь достичь или поддерживать здоровый вес. Но вы также можете получить эти питательные вещества из других продуктов или из коктейлей, которые вы делаете дома.

Если вы решите использовать Гербалайф или какую-либо пищевую добавку для похудения, свяжитесь с вашим лечащим врачом, если вы заметите изменения в своем здоровье. Потеря веса может улучшить ваше чувство уверенности и благополучия, но важнее оставаться здоровым.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Игнаро Л. Гербалайф, пищевые продукты и повреждение печени. Журнал гепатологии, 2008; Том 49 (Выпуск 2): 291–293.
• Licata A, Craxı` A. Соображения относительно предполагаемой связи между продуктами Гербалайф и случаями гепатотоксичности: опровержение. Внутренняя и неотложная медицина, Февраль 2014 года.
• Manso G, López-Rivas L. Постоянные сообщения о новых случаях в Испании подтверждают связь между продуктами Herbalife® и повреждением печени. Фармакоэпидемиология и лекарственная безопасность. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. Herbal не означает безвредный: десять случаев тяжелой гепатотоксичности, связанной с пищевыми добавками из продуктов Herbalife. Журнал гепатологии. 2007;47(4):521–526.
• Стиккель Ф. Похудение любой ценой: повреждение печени, вызванное Гербалайф®. Журнал гепатологии, 2007; Том 47 (Выпуск 4): 444–446.