Виртуальный фитнес воздействует на спортзалы и тренеров-людей

Носимые устройства, цифровые устройства отслеживания состояния здоровья, потоковое фитнес-содержимое и различные онлайн-программы упражнений ставят под сомнение концепцию традиционных моделей доставки фитнеса. Тренажерные залы и клубы здоровья больше не ограничиваются «четырьмя стенами». Появляются цифровые расширения традиционной доставки фитнеса, поддерживающие прогресс и вовлечение пользователей с использованием технологий, а не вмешательства человека.

Чтобы охватить как можно больше людей, индустрия фитнеса должна адаптироваться к этим новым тенденциям. Он расширяет свои границы с помощью виртуальной пригодности и охватывает последние научные достижения и технологические достижения в области здравоохранения.

Наиболее часто упоминаемыми причинами для того, чтобы вести неактивный образ жизни, являются ограниченное время и трудный доступ к объектам. Таким образом, знакомство с индивидуальными упражнениями, которые вы можете выполнять в свое время и из собственного дома, имеет рыночный потенциал. Это также может изменить наш подход к занятиям и нашим тренировкам.

Некоторые виртуальные поставщики фитнеса и разработчики программного обеспечения также сочетают аспекты упражнений с питанием и другие особенности здорового образа жизни. Эти продукты и услуги предлагают всесторонний, но виртуальный подход к здоровью и благополучию. Теперь вы можете получать персональные планы тренировок и диеты на свой мобильный телефон или ноутбук. Виртуальные подходы к здоровью зачастую более рентабельны по сравнению с традиционным посещением тренажерного зала или покупкой новейшего фитнес-оборудования.

Exergames мотивируют людей двигаться дальше

Exergames - это сочетание физических упражнений и цифровых игр. Эти системы, разработанные для превращения монотонной практики в более приятное занятие, успешно используются в различных условиях, включая реабилитацию и спортивные тренировки. Развлечения и фитнес теперь сочетаются с различными цифровыми игровыми продуктами, такими как Wii Fit Plus, Fitness Evolved и Kinect Sports.

Исследования по использованию виртуального фитнеса показывают, что эти программы не только увеличивают фактор удовольствия для пользователей, они также способствуют лучшему вовлечению и соблюдению. Тем не менее, качество этих приложений варьируется, и они обычно не подвергаются строгой оценке.

Виртуальные фитнес-приложения, направленные на повышение физической активности, обычно используют какую-то систему отслеживания движения и графическое представление пользователя, так называемые аватар, Исследовательская группа из Университета Вюрцбурга в Германии под руководством доцента Жана-Люка Лугрина оценила влияние аватаров на работоспособность человека во время виртуальных фитнес-тренировок. Они сравнивали реалистичные аватары, напоминающие тело пользователя, с нереалистичными аватарами, которые выглядели сильнее и лучше, чем реальное тело пользователя.

Исследователи обнаружили, что производительность немного увеличилась, когда было больше сходства между пользователем и виртуальным представлением его тела (например, когда использовался реалистично выглядящий аватар того же пола). Тем не менее, во время интервью участники сообщали, что выглядящие сильнее аватары придают им чувство силы. Исследовательская группа, специализирующаяся на искусственном интеллекте, взаимодействии человека с компьютером и компьютерной графике, планирует продолжить исследование, чтобы улучшить наше понимание аватаров и того, как они влияют на иллюзию владения виртуальным телом. Их результаты могут помочь разработчикам игр в будущем разработать более подходящие приложения для фитнеса.

Технологии здравоохранения сейчас часто строятся с использованием принципов нейробиологии. Например, Fitness Evolved фокусируется на стрессе и на том, как мы реагируем на различные стрессоры. В этой системе боль рассматривается как отвлечение, возникающее, когда мы испытываем стресс (эмоциональный или физический). Чтобы улучшить работу на платформе, нужно лучше справляться со стрессом. Программа помогает вам уменьшить предполагаемые угрозы, ориентируясь на конкретные стрессоры, а затем корректирует их в зависимости от вашего взаимодействия с приложением. Он приспосабливается к вам, когда вы работаете над созданием стрессоустойчивого состояния ума.

Может ли виртуальный тренер заменить тренеров по фитнесу?

Быстрый рост мобильных виртуальных фитнес-приложений переопределяет способ взаимодействия с фитнес-центрами. Виртуальные тренеры в настоящее время дополняют традиционное предложение личного тренера по фитнесу. Они также предоставляют пользователям новую форму социальной поддержки. Хотя личные тренеры были признаны в качестве важного источника ободрения и эмоциональной поддержки - особенно когда мы ориентируемся в трудной ситуации, - некоторые эксперты размышляют, могут ли технологии помочь убедить и поощрить более эффективными способами.

Мобильные виртуальные фитнес-приложения позволяют ученикам составлять расписание тренировок, напоминания о тренировках и помогают вести журналы тренировок. Более того, многие из этих приложений теперь имеют возможность записывать и отслеживать наши успехи, используя цифровое оборудование, такое как мониторы сердечного ритма, шагомеры и другие носимые устройства, создавая петлю обратной связи, которая оптимизирует наши тренировки.

Тем не менее, большинство экспертов сходятся во мнении, что виртуальные программы и тренеры не могут заменить человека-профессионала (пока), и что эти системы в настоящее время больше помогают личным тренерам по фитнесу. Можно утверждать, что наличие личного тренера, который может уделить вам внимание в зависимости от того, что они видят, имеет свои преимущества.

На технологическом саммите Motionsoft 2016 в Балтиморе, штат Мэриленд, Расмус Ингерслев, председатель правления IHRSA, в своем заключительном выступлении подчеркнул, что в настоящее время индустрия фитнеса должна сосредоточиться на более индивидуальном фитнес-обслуживании. Это относится как к фитнесу лицом к лицу, так и к цифровым параметрам здоровья. Для нас очень важно иметь возможность устанавливать индивидуальные индивидуальные цели, а также учитывать наши индивидуальные ограничения, и в этом заключается потенциальное преимущество фитнес-приложений.

Современные персонализированные виртуальные фитнес-системы могут включать в себя стратегию настройки, которая учитывает наши потребности. Кроме того, виртуальные фитнес-приложения предоставляют нам дополнительную сенсорную стимуляцию, такую ​​как видео и аудио сигналы, которые могут оказать положительное влияние на нашу практику и мотивацию. Теперь мы можем выбирать нашу собственную презентацию сцены и правила игры, делая себя еще более вовлеченными в собственный тренировочный процесс.

BurnAlong - это пример онлайн-видеоплатформы, которая сочетает в себе преимущества инструктора-человека и преимущества практики в комфорте вашего собственного дома. Платформа позволяет пользователям общаться в прямом эфире с тем, кто заставляет их чувствовать себя наиболее мотивированными - будь то их любимый инструктор в тренажерном зале, тренер знаменитостей или друзья, которые могут жить на противоположной стороне страны. Через платформу предлагается широкий спектр программ, а также различные уровни усилий, поэтому каждый может найти что-то, что соответствует его уровню физической подготовки.

Великий В помещении

Виртуальный фитнес также облегчает занятия, которые обычно связаны с природой, такие как езда на велосипеде и ходьба. Плохая погода или холодная зима больше не могут помешать вашей велосипедной сессии. Социальные взаимодействия и групповая мотивация - также большая часть цифровых инструментов обучения велосипедному движению там.

Одним из таких инструментов является Zwift - многопользовательская онлайн-игра, основанная на велоспорте в помещении. Zwift позволяет вам присоединиться к онлайн-сообществу велосипедистов, в которое входят участники из более чем 150 стран.

BitGym, другое виртуальное фитнес-приложение, мотивирует вас, предлагая вам различные туры высокой четкости со всего мира, когда вы тренируетесь на своем любимом стационарном оборудовании. Во время тренировки вам будут предоставлены прекрасные виртуальные пейзажи для просмотра, дополненные естественными звуками и фактами, специфичными для конкретной местности. Для этого приложения не требуется никакого дополнительного оборудования; все, что вам нужно сделать, это поместить свой смартфон или планшет на кардио-аппарат, и он будет работать против вибрации существующего оборудования.

Взаимодействие без мыши и клавиатуры

Еще одно событие, которое можно ожидать в ближайшее время в области виртуального фитнеса, - это использование жестов рук для взаимодействия с различными системами. Большинство обычных фитнес-приложений основаны на взаимодействии с клавиатурой и мышью, но вскоре они могут быть заменены футуристическими жестами.

Доцент Чжао Ханьли и его коллеги недавно опубликовали статью об использовании дополненной реальности и виртуальной пригодности. Их персонализированная трехмерная виртуальная фитнес-система включает в себя научно обоснованные стратегии фитнеса с последними дополнениями в реальности. Их предварительные результаты подтвердили, что этот тип дизайна может быть эффективным и интересным. Эта высоко персонализированная виртуальная система фитнеса была также хорошо принята среди добровольцев, которые участвовали в исследовании, поэтому знания для этого исследования, вероятно, будут использованы в потребительских товарах в ближайшем будущем.