Задачи, которые помогут вам найти закрытие перед смертью

Когда большинство людей рассматривают задачи, которые должен выполнить умирающий, они думают о воле, доверии, медицинских мероприятиях и планировании похорон. На самом деле предстоит сделать гораздо более важную работу, чтобы добиться сближения в отношениях и мирной смерти.

Самое важное в жизни - это наши отношения с теми, кого мы любим. Пять задач смерти стремятся завершить и примирить эти отношения. В своей книге Четыре вещи, которые важнее всего Доктор Ира Бёк учит нас четырем жизненно важным вещам, которые должен сделать умирающий человек, прежде чем попрощаться с близкими. Хотя эти задачи должны относиться не только к умирающим людям - мы все должны помнить о частом выполнении заданий 1–4 - они являются важной частью работы умирающих.

Просить прощения

Мы все сделали в нашей жизни вещи, которые наносили вред тем, кого мы любим, намеренно или непреднамеренно. Мы все несем с собой раны, которые семья и друзья нанесли нам, и мы все наносили раны тем, кого любим. Самое важное исцеление в конце жизни - это не физическое исцеление, а исцеление этих эмоциональных ран.

Доктор Бёк сравнивает заживление эмоциональных ран с физическими. Для заживления физической раны всю грязь и инфицированные ткани необходимо смыть; для заживления эмоциональной раны необходимо смыть весь токсичный материал между двумя людьми. Лучший способ очистить ваши отношения от их ядовитого прошлого - искать прощения.

Просить прощения нелегко, особенно если мы чувствуем, что нас неправильно поняли или оправдали в наших действиях. Но независимо от того, как вы относитесь к своему расколу, просьба о прощении может быть освобождающим опытом и может подготовить ваши отношения к остальной части работы, которую необходимо выполнить.

Предложить прощение

Это еще одна сложная задача для многих из нас. Предлагать прощение тому, кто, по нашему мнению, не заслужил, чрезвычайно сложно. Но важно знать, что прощение того, кого мы любим, не извиняет поведение этого человека. Прощение - это, в конечном счете, дар, который мы даем себе; когда мы прощаем, наш дух освобождается от гнева и обиды.

Помимо прощения других, не менее важно прощать себя. Вы, несомненно, сделали то, чем не гордитесь. Все мы сделали то, о чем сожалеем, мы сделали серьезные ошибки, и все мы таим в себе позорные секреты. Мы несовершенные люди! Но мы часто усерднее себя, чем другие. Даже если друг или член семьи предоставил вам прощение, вам все равно будет трудно простить себя. Но прощение себя - это высший акт доброты, позволяющий вам обрести самоприятие и любовь.

Сердечно благодарим

У всех нас есть врожденная потребность выразить благодарность и почувствовать благодарность. Многие из нас ошибочно полагают, что на самом деле нам не нужно произносить слова «спасибо» вслух. Мы предполагаем, что наши близкие знают, как мы благодарны за все, что они сделали для нас. Правда, часто наши любимые действительно не знаю, как высоко мы ценим их.

Быстро и легко выразить благодарность за добрые поступки других людей. Требуется мало времени и усилий, чтобы сказать «спасибо», но это может оказать огромное влияние на завершение важных отношений. Вы можете найти что-то, за что можно быть благодарным во всех отношениях в вашей жизни. В Четыре вещи, которые важнее всего Доктор Бёк приводит пример Ави и его отца Саймона. Саймон был ужасно жесток с Ави, когда рос. Несмотря на это, Ави смог простить своего отца и даже поблагодарить Саймона за то, что он дал ему жизнь. Одного акта Симона, дающего жизнь Ави, было достаточно, чтобы быть благодарным за это. Конечно, вы можете найти что-то, за что можно быть благодарным в каждых отношениях в вашей жизни. Сейчас самое время сказать им "Спасибо!"

Предложение чувства любви

Ооо Теперь мы становимся мягкими и сентиментальными. Прежде чем пропустить эту задачу, думая, что она слишком «женственная» или «обидчивая», остановитесь на минуту и ​​подумайте о тех отношениях, которые наиболее важны для вас. Можете ли вы распознать чувства любви к каждому из этих людей? Хотя это может отличаться от человека к человеку, любовь к другим является самой естественной и важной человеческой эмоцией. Но сказать слова «я люблю тебя» может быть невероятно сложно для многих людей.

Если вы общаетесь со своей «чувствительной стороной» и вам легко выразить свои чувства, сказав «Я люблю вас», тогда просто продолжайте и сделайте это. Если вам, как и многим людям, произнесение этих трех маленьких слов кажется более пугающим, чем выпрыгивание из самолета без парашюта, есть и другие способы выразить чувства любви.

Некоторым людям может быть удобнее выражать любовь в письменном письме или открытке. Другие находят менее очевидные, но не менее значимые способы выражения любви. В Четыре вещи, которые важнее всего рассказана история о Гюнтере, отец которого умирал. Гюнтер не чувствовал себя комфортно, выражая свою любовь к отцу; это просто не было сделано в их немецком лютеранском доме. Позже Гюнтер признал просьбу своего отца о том, чтобы Гунтер побрил его как способ вызвать физическое прикосновение и привязанность. Гюнтер начал ухаживать за своим отцом каждый день и получать все больше и больше его физического ухода, поскольку его отец отказался. Простой акт заботы с любовным прикосновением был глубоким способом для Гюнтера и его отца выразить свою любовь.

Каким образом вы можете проявить творческий подход в выражении своей любви?

Попрощайся

Прощание - мощная необходимость для многих умирающих людей. Те из нас, кто работает с умирающими, могут рассказать истории умирающих пациентов, которые продержались дольше, чем следовало бы, чтобы попрощаться с близкими. Удивительные истории этого явления можно найти в книге Конечные подарки Мэгги Калланан и Патриция Келли. Истории людей, которые задержались между жизнью и смертью, ожидая, чтобы попрощаться, являются напоминаниями о том, что нам не следует ждать до последней минуты, чтобы предпринять шаги 1-4.

Мы все слышали трогательные истории о людях, которые идут на невероятные длины, чтобы попрощаться со смыслом: мать, которая покупала и упаковывала подарки для своей дочери, открываемой на каждый день рождения и день ее свадьбы; ребенок, который написал его родителям книгу стихов; отец, который сделал видео дневник для своих детей, хронически его жизнь и исповедующий свою любовь к ним. Все прощания не должны быть такими сложными. После того, как вы выполнили первые четыре задания, все, что осталось сделать, - это признать драгоценную непостоянство жизни и наслаждаться присутствием тех, кого вы любите.

Попрощаться - это больно, но это не должно быть трагично. Если вы завершили свои самые важные отношения, выполнив задания 1–4, попрощаться с вами может быть горько-сладким способом напомнить тем, кого вы любите, о мимолетной жизни. Это может быть прекрасным способом не забыть прожить жизнь в полной мере и сосредоточиться на вещах, которые наиболее важны - на отношениях с теми, кого мы любим.