Как работали фитнес-трекеры Jawbone UP

Семейство шагомеров / мониторов активности Jawbone UP в сочетании с приложением для отслеживания вашей физической активности, качества сна и диеты. Компания прекратила производство в 2016 году и продала оставшиеся запасы стороннему торговому посреднику. По состоянию на лето 2018 года будущее функционирование приложения и поддержка существующих устройств остается неопределенным. Следующее относится к тому, как этот трекер работал в прошлом.

Мониторы UP не имели цифрового дисплея на браслете или самом мониторе, вы просматривали свои полные данные в приложении. У них были предупреждения Smart Coach и советы, которые вы могли бы использовать для улучшения своей физической активности, сна и диеты.

Сигналы ожидания

Оригинальная версия Jawbone UP была интересной для тех, кто был обеспокоен риском для здоровья сидеть слишком много. С помощью UP вы можете установить режим ожидания на любой период от 15 минут до 2 часов. UP, UP24, UP2 и UP3 вибрируют, чтобы заставить вас двигаться, и он также отправляет предупреждение через приложение. UP MOVE не вибрирует, он имеет только оповещения приложения. Вы также можете установить, в какое время дня оповещения начинаются или заканчиваются, чтобы они не вибрировали всю ночь.

Отслеживание деятельности

Приложение отображает вашу активность и классифицирует уровень интенсивности, так что вы можете установить цели для получения достаточно умеренных и энергичных упражнений интенсивности. Все модели UP отслеживают качество вашего сна, используя отличную технологию MotionX. Приложение имеет очень хорошие функции отслеживания диеты.

Модели и приложения

На момент прекращения производства это были текущие модели:

• UP2: Этот фитнес-диапазон отслеживает активность, сон и программируемые пользователем Idle Alerts. Он имеет автоматическое обнаружение сна и автоматическое обнаружение тренировки. Он синхронизируется через Bluetooth с приложениями для iOS и Android. Заряжайте его каждые семь дней. Полный обзор: Jawbone UP2
• UP3: Эта передовая фитнес-группа оснащена датчиками частоты сердечных сокращений для контроля вашего пульса в состоянии покоя. Он автоматически обнаруживает и регистрирует тренировки. Он имеет расширенное отслеживание сна и имеет вибрационную сигнализацию и сигналы ожидания. Пополняйте каждые семь дней. Полный обзор: Jawbone UP3
• UP4: По сути, это UP3 с добавлением связи с картой American Express для осуществления безналичных платежей. Если вы не думаете, что будете использовать эту функцию, тогда UP3 - лучший выбор.
• UP MOVE: Эта менее дорогая модель выпускается в забавных цветах и ​​может быть надета на клипсу или на дополнительный браслет, включая некоторые гламурные браслеты Baublebar. Он имеет светодиодный циферблат, который показывает прогресс в достижении цели, сна и времени суток. Но для цифр вы должны перейти в приложение. У него нет вибрирующей тревоги или оповещения. У него нет автоматического обнаружения сна. В нем используется сменный аккумулятор, который должен работать шесть месяцев. Он синхронизируется по беспроводной связи через Bluetooth.

У них также есть независимое от устройства приложение, которое использует встроенный акселерометр вашего телефона, а также приложение для Pebble Smart Watch и Apple Watch.

Снятые с производства модели

Эти модели UP были сняты с производства до окончания производства:

• UP: Этот фитнес-браслет синхронизируется, подключив его к аудиоразъему вашего мобильного устройства, поэтому он работает с телефонами, которые не имеют Bluetooth. Второе поколение UP было прекращено в 2014 году.
• UP24: Браслет фитнес-группы отслеживает активность и сон с помощью вибрирующей сигнализации и Idle Alert. Синхронизируется через Bluetooth с совместимыми устройствами Android и iOS. Пополняйте каждые 14 дней.

Носить его

UP2, UP3 и UP4 предназначены для ношения на запястье, в то время как UP MOVE можно носить на запястье или в зажиме для крепления на поясе. Они водостойкие, но вы не должны погружать это или носить это плавание. Они бывают разных цветов, и MOVE предлагает разные аксессуары. Они рекомендуют носить UP на вашем недоминантном запястье (слева, если вы правша) для лучшей точности. Вы также можете носить его в кармане или в сумочке, если не хотите носить его на запястье в определенное время.

Полосы UP2 и UP3 не имеют числового дисплея, только индикатор отслеживания активности, сна и сообщений.

Вы можете установить Idle Alert в приложении для диапазонов UP2 и UP3, чтобы диапазон вибрировал, когда вы были неактивны в течение выбранного вами периода времени. Он также будет вибрировать с помощью Smart Alarm в лучшее время в 30-минутном окне, чтобы разбудить вас утром.

Приложение для просмотра данных

Главный экран показывает, как вы продвигаетесь к своим целям сна и активности на день. Вы можете просмотреть прошлые дни.

Нажатие на графике активности приведет вас к экрану, который показывает вам:

• Гистограмма данных о вашей активности в течение дня, с цветовой кодировкой для интенсивности вашей деятельности. Например, активность умеренной интенсивности оранжевая, энергичная активность темно-красно-оранжевая.
• Количество шагов и оценка расстояния. Вы можете откалибровать свою полосу на известном расстоянии, чтобы получить лучшую точность.
• Активное время, самое длинное время активности и самое длинное время простоя.Это один из лучших показателей неактивного времени среди разных трекеров.
• Всего сожженных калорий, сожженных активных калорий, сожженных калорий покоя.
• Гистограмма тренда за последние семь дней со средними шагами за последние семь дней.

Вы можете вручную регистрировать тренировки, которые ваш UP не записывал, по типу активности, уровню усилий и продолжительности. Это добавит приблизительные калории и активное время к вашему общему количеству.

Существует также режим секундомера для определения времени занятий, который затем можно редактировать с подробностями тренировки.

Отслеживание физической активности находится примерно на том же уровне, что и отслеживание Fitbit, хорошо для тех, кто хочет установить общий ежедневный шаг или целевое время активности. Но это не включает данные о частоте сердечных сокращений, скорости или другие детали, которые вы могли бы хотеть в учебных целях. UP3 определяет частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, но не является полноценным пульсометром.

Отслеживание тренировок

UP2, 3 и 4 автоматически обнаруживают бодрствующие или беговые тренировки и впоследствии предлагают вам пометить их тем, что вы делали. Затем вы можете увидеть статистику для этой тренировки - шаги, темп, расстояние, интенсивность, продолжительность и сжигание калорий. Вы можете поделиться статистикой тренировок с Twitter, Facebook и т. Д.

Вы также можете запустить секундомер в приложении, чтобы рассчитать время, например, циклическое движение, которое не будет обнаружено по количеству шагов. После окончания периода секундомера вы можете пометить его и добавить к вашему итогу калории и другие характеристики.

Отслеживание сна

Jawbone использует технологию отслеживания сна MotionX для создания очень подробных графиков сна. Чтобы отследить свой сон, вы надеваете браслет на кровать. UP2, 3 и 4 автоматически обнаруживают сон, а с помощью UP MOVE вы должны вручную запускать и останавливать отслеживание сна.

Как и в приложении MotionX Sleep, оно содержит множество деталей. Вы можете легко увидеть на графике, а также с помощью чисел время, которое вы провели в легком сне, глубоком сне, время пробуждения, сколько времени вам понадобилось, чтобы заснуть, и количество времени, которое вы не спали в течение ночи. Вы получаете общее время сна, а также время в постели. Я считаю это очень точным для меня. Вы можете редактировать период сна, если он не отслеживал его правильно.

Отслеживающая диета

Вы можете отслеживать свою диету с помощью приложения UP. Добавить еду и напитки тремя способами. Вы можете отсканировать штрих-код. Вы можете вводить продукты, выполняя поиск в базе данных продуктов питания или вводя данные с этикетки питания. Или вы можете сделать фото.

По мере того, как вы добавляете продукты, ваш дневной рацион меняется с зеленого на красный для калорий, клетчатки, ненасыщенных и ненасыщенных жиров, углеводов, сахара, белка, натрия и холестерина. Он имеет приятную интеграцию дневника питания, что делает его более полной системой мониторинга здоровья.

Отслеживание настроения

Вы также можете отслеживать свое настроение в течение дня с улыбающимся / хмурым лицом.

Умный тренер

Сообщения Smart Coach в приложении поздравляют вас с достижением ваших целей или призывают вас к этому. Например, если вы не достигли цели сна на ночь, они порекомендуют способы улучшить ваши привычки ко сну. Сообщения являются мотивационными и информативными.

Социальная интеграция

UP имеет отслеживание друзей среди других пользователей Jawbone UP. Вы можете видеть их сообщения на своей панели инструментов, и они могут видеть ваши, если вы того пожелаете. Вы можете поделиться результатами тренировок в социальных сетях, например, в Facebook или Twitter. У них есть таблица лидеров, чтобы вы могли сравнить итоги за неделю. Вы можете начать ежедневный поединок с другом, чтобы побороться за 24-часовой счет шагов.

Приложение Jawbone UP также будет интегрировано со многими другими популярными приложениями, такими как MyFitnessPal и MapMyFitness, а также весы Withings и многое другое.

Положительных

Это очень хорошее устройство для тех, кто хочет отслеживать свою физическую активность, сон, диету и сократить время сидения. Приложение UP легко понять и ориентироваться. Jawbone UP - хорошее решение для тех, кто хочет иметь графики и графики своей активности, сна и диеты, но не хочет иметь настольный компьютер или ноутбук. Он работает только с мобильным устройством. Вибрирующее Idle Alert очень мотивирует встать и передвигаться.

Отрицательных

Самый большой минус в том, что, если функциональность приложения не будет продолжена, эти мониторы бесполезны. Еще одним негативным аспектом является то, что трекеры UP не имеют дисплея на устройстве. Это недостаток, если вы хотите часто проверять количество шагов, просто глядя на устройство, особенно когда оно на запястье. Это не система тренировок для тех, кто хочет отслеживать свою скорость, частоту сердечных сокращений и другие детали производительности.