Сохраняя свой Хэллоуин с низким содержанием углеводов и без сахара

Вы отлично справляетесь с едой с низким содержанием углеводов, но что делать, когда наступит Хэллоуин? У вас есть мужество, чтобы держать свои перчатки подальше от конфетницы? Вот несколько советов, которые помогут вам пройти через Хэллоуин без сахара.

Вариант 1: держать конфету вне дома

Во многих отношениях это предпочтительнее, но если у вас есть дети, вам придется выяснить их сладости. Одна из возможностей - устроить вечеринку в честь Хэллоуина, где вы можете управлять меню и ограничить количество конфет, которые будут висеть в доме несколько дней или недель. Не забудьте включить несколько забавных тем на Хэллоуин, но непродовольственных лакомств, таких как слизь.

Кошелек или жизнь!

Но как насчет тех уловок? Тебе не нужно конфеты? И если так, сможете ли вы противостоять искушению? Вот несколько идей, чтобы сделать это проще:

• Не участвуйте. Будь дураком и выходи на вечер или выключай свет.
• Раздайте здоровые угощения, такие как пакеты орехов или непищевые угощения.
• Если вы собираетесь раздавать конфеты, не покупайте их до Хэллоуина. Нет смысла в том, чтобы это висело вокруг дома.
• Раздайте конфеты, которые вам лично не нравятся или у которых есть аллергия.
• Если вы собираетесь раздавать конфеты, просмотрите этот список, чтобы увидеть калории и углеводы в конфетах «веселого размера».
• В конце вечера соберите пакет с конфетой, запечатайте пакет и выньте его в багажник вашего автомобиля. На следующее утро возьмите его туда, куда у вас не будет доступа - ваши парикмахеры, часть вашего рабочего места, куда вы не часто ходите, или кто-то, кого вы знаете, это оценят. Или пожертвуйте это в приют, если вы можете сделать это в тот день.

А как насчет без сахара конфеты?

Проблема с большинством леденцов без сахара состоит в том, что у большинства из них есть проблемные компоненты. Худшим нарушителем является мальтитол - сахарный спирт с 75% воздействия сахара в крови на сахар, а также 75% сладости, так что в итоге вы получите нечто такое же плохое, как сахар. Подробнее о мальтите. Однако, если вы посмотрите, вы можете иногда найти конфеты, которые содержат меньше проблемных ингредиентов. ChocoPerfection бары являются примером.

Домашние угощения с низким содержанием углеводов

Еще лучше, сделайте свои собственные удовольствия Хэллоуина, таким образом, вы можете управлять компонентами. Обратите внимание, что для шоколадных рецептов я обычно включаю немного эритрита. Это сахарный спирт, почти не имеющий гликемического эффекта у большинства людей. Я обнаружил, что при приготовлении пищи с несладким шоколадом добавление сахарного спирта действительно улучшает результат.

Рецепты:

• Легкая помадка без сахара
• Низкоуглеводные трюфели
• Шоколадные ромовые шарики с низким содержанием углеводов
• Чудо Домовые
• Низкоуглеводный тыквенный пирог
• Другие низкоуглеводные десерты

Просто помните, что когда наступает Хэллоуин, самое важное - это повеселиться!

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?