Использование и преимущества тех же добавок

Если вы живете с таким заболеванием, как остеоартрит или депрессия, вы, возможно, уже знаете, как оно может повлиять на другие аспекты вашего здоровья, способствуя таким проблемам, как увеличение веса, проблемы со сном и хроническая боль.

Одним из средств, облегчающих депрессию, артрит и другие состояния, является добавка SAMe, также известная как SAM-е, адеметионин или S-аденозилметионин. SAMe - это синтетическая форма соединения, которое естественным образом вырабатывается в организме из метионина (незаменимой аминокислоты) и аденозинтрифосфата (производящего энергию соединения).

То же самое не найдено в еде. Организм, как правило, делает то, что ему нужно для хорошего здоровья, однако некоторые болезненные состояния и низкий уровень метионина, фолата или витамина B12 способствуют снижению уровня SAMe.

Считается, что SAMe может помочь в производстве химических веществ, которые, как известно, играют ключевую роль в различных процессах в организме, таких как регуляция настроения, иммунная функция и восприятие боли.

Почему люди принимают те же добавки?

SAMe обычно используется для решения следующих проблем со здоровьем:

• тревожность
• депрессия
• фибромиалгии
• остеоартрит
• боль
• Предменструальный синдром (ПМС)

Говорят, что ОДИН также повышает умственную работоспособность, улучшает здоровье печени, замедляет процесс старения и помогает людям бросить курить.

Преимущества: может ли это помочь?

Вот посмотрите на некоторые исследования возможных преимуществ SAMe.

1) остеоартроз: То же самое показывает перспективность лечения остеоартрита коленного или тазобедренного сустава. Говорят, что он облегчает боль и обладает противовоспалительными свойствами, а некоторые исследования показывают, что он может способствовать восстановлению хряща.

В отчете, опубликованном в Кокрановская база данных систематических обзоров в 2009 году исследователи проанализировали четыре ранее опубликованных клинических испытания (в общей сложности 656 участников) и обнаружили, что использование SAMe может помочь уменьшить боль и улучшить функцию у людей с остеоартрозом. Однако поскольку обзорные исследования были низкого качества, авторы обзора сочли эти выводы неубедительными.

2) Депрессия: В обзоре исследований, опубликованных в Кокрановская база данных систематических обзоров в 2016 году ученые проанализировали восемь ранее опубликованных клинических испытаний, сравнивающих SAMe с антидепрессантами имипрамином, дезипрамином, эсциталопрамом или плацебо.

SAMe превосходит плацебо при использовании с антидепрессантами селективного ингибитора обратного захвата серотонина (SSRI), но доказательство считается низким качеством. По сравнению с имипрамином, меньше участников испытывали побочные эффекты при лечении инъекционной формой SAMe. То же самое не отличалось от плацебо или антидепрессантов, таких как имипрамин или эсциталопрам, при использовании отдельно.

В своем заключении авторы обзора утверждают, что использование SAMe для лечения депрессии требует дальнейшего изучения в более крупных и лучше спланированных исследованиях «с учетом отсутствия качественных данных и неспособности сделать четкие выводы на основе этих данных».

3) Фибромиалгия: В обзоре исследований, опубликованных в Журнал дополнительной и нетрадиционной медицины в 2010 году ученые просмотрели 70 ранее опубликованных клинических испытаний, в которых оценивалось использование различных типов дополнительных методов лечения синдрома хронической усталости и фибромиалгии. Наряду с магнием, L-карнитином, иглоукалыванием и несколькими видами медитативной практики авторы обзора назвали SAMe одним из методов лечения с наибольшим потенциалом для дальнейших исследований их эффективности в отношении этих состояний.

4) Болезнь печени: То же самое может улучшить функцию печени у людей с хроническим заболеванием печени, предполагает обзор исследований, опубликованный в журнале PLOS One в 2015 г. Однако при оценке 12 ранее опубликованных клинических исследований, включенных в обзор, авторы также обнаружили, что SAMe может иметь ограниченную пользу при лечении некоторых заболеваний печени, таких как вирусный гепатит и холестаз.

Возможные побочные эффекты

ЖЕ могут вызывать ряд побочных эффектов, включая беспокойство, запор, диарею, сухость во рту, головную боль, изжогу, бессонницу, газ, низкий уровень сахара в крови, тошноту, нервозность, кожную сыпь и рвоту. Большое количество SAMe может вызвать манию (ненормально повышенное настроение). Есть также некоторая обеспокоенность тем, что использование SAMe может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей.

Если у вас биполярное расстройство, синдром Леша-Нихана, болезнь Паркинсона или другие заболевания, вы должны использовать SAMe только под наблюдением вашего лечащего врача, так как это может ухудшить симптомы.

Важно отметить, что могут быть риски при сочетании ЖЕ с лекарством или другими добавками.Вы не должны принимать то же самое в сочетании с антидепрессантами, лекарствами от кашля, лекарствами от диабета, леводопой (L-допа), L-триптофаном, лекарствами, влияющими на уровень серотонина, зверобоеем или другими лекарствами, если только за вами не наблюдает здоровье профессионал. ЖЕ должны быть прекращены по крайней мере за две недели до запланированной операции.

Безопасность SAMe у детей, беременных или кормящих женщин или людей с заболеваниями почек или печени не была установлена. Вы можете получить советы по безопасному использованию добавок, но вам следует поговорить с вашим основным лечащим врачом, прежде чем принимать SAMe, чтобы обсудить, подходит ли оно вам. Имейте в виду, что ЖЕ не следует использовать в качестве замены стандартного лечения.

Слово от DipHealth

Жить с любым хроническим заболеванием нелегко. В то время как некоторые исследования предполагают, что SAMe может предложить некоторые преимущества, мы не можем быть настолько твердыми в отношении связи, пока нет хорошо спланированных, широкомасштабных клинических испытаний (тип исследования, которое вы хотели бы видеть, чтобы получить полный запас в лечении), Также важно помнить, что SAMe не следует использовать в сочетании или вместо лечения, рекомендованного вашим врачом. Если вы планируете попробовать то же самое дополнение, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы взвесить все за и против и обсудить, подходит ли оно вам.