Планирование Вашего Низкого карбоната Благодарения или Рождественского Ужина

День благодарения и Рождество не обязательно должны быть обманутыми днями, когда вы балуетесь тем, что подают на праздник. Вы можете выбрать праздничную трапезу с любым количеством углеводов по вашему выбору и на следующий день почувствовать себя хорошо. Эти советы хорошо подходят для любого большого праздничного обеда.

1. Выберите текущие избранные, которые ниже в углеводах

Турция, безусловно, является звездой с низким содержанием углеводов на праздник Благодарения. Вы можете насладиться основным блюдом без вины. Там могут быть овощи или приправы, которые являются фаворитами семьи и не содержат много крахмала или сахара. Вспомните прошедшие праздники и возродите гарниры с низким содержанием углеводов.

2. Подумайте о сокращении некоторых традиционных гарниров

Знаете ли вы, что простые жареные бататы с солью, перцем и маслом вкусны даже без кучи зефира сверху? Вместо богатой овощной запеканки, как насчет более простого овощного гарнира, такого как зеленая фасоль с миндалем? Имейте обжаренное блюдо с грибами и перцем или салат с заправкой из клюквенного винегрета.

3. Подавать сначала низкоуглеводные, с высоким вкусом клевы

Если вы решили съесть больше углеводов, чем обычно, подумайте о том, чтобы откладывать, пока не дойдете до стола. Используйте овощи с соусом, огурцы вместо крекеров для спредов, арахис или другие орехи вместо чипсов.

4. Подготовьте поднос с низким содержанием углеводов для стола

Вот хороший выбор: копченые укропы или чипсы, корнишоны без сахара (оливковое масло одной марки), оливки, маринованные артишоки, итальянский острый перец (сделайте их слаще, добавив заменитель сахара в рассол), жареный красный перец, редиска, морковь и сельдерей.

5. Составьте список "Должен иметь" для вашего стола благодарения

Составьте список продуктов, без которых вы просто не можете обойтись. Теперь, вы можете "удалить" из них? Вот 10 низкоуглеводных версий традиционных фаворитов. Шаги, которые вы можете сделать заранее, чтобы облегчить рабочую нагрузку в День благодарения, отмечены.

• Низкоуглеводное яйцо Nog: Включает рецепт мошенника, который очень прост
• Низкоуглеводные коктейли и алкогольные напитки: посмотрите, какие из них лучше.
• Низкоуглеводная начинка: может быть приготовлена ​​накануне.
• Соус с низким содержанием углеводов: используйте эти советы, чтобы вынуть углеводы.
• Пюре из цветной капусты: Это удивительно хороший заменитель картофеля и намного меньше углеводов. Вы можете порезать цветную капусту за два дня до этого.
• Пюре из цветной капусты гратен: Gussied-up версия пюре из цветной капусты, запеченная с сыром.
• Низкоуглеводная запеканка из зеленой фасоли с луковым топингом: лук можно сделать до двух дней вперед.

• Легкая запеканка из шпината или горячее блюдо: вы можете собрать его накануне или просто поджарить лук и быстро его собрать.
• Жареная брюссельская капуста: супер легко и хорошо.
• Запеканка из сладкого картофеля с пониженным содержанием углеводов и пекановым топингом: обязательно добавьте дополнительный кленовый сироп, чтобы приготовить этот низкоуглеводный продукт. Запеканку и топпинг можно сделать отдельно за день до этого, а затем собрать и запечь. Если охлаждено, дайте больше времени для выпекания.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?