Вопросы и советы по тампонам для новых пользователей

Тампон является одним из самых удобных менструальных средств. Если вы просто привыкли к менструации, мысль о введении тампона во влагалище может быть очень пугающей. Но тампоны являются очень популярным способом управления менструальным циклом. Вам просто нужно понять, как они работают, и освоиться с идеей их использования.

Удобство тампонов было признано на протяжении веков. На самом деле, считается, что древние египтяне были первыми, кто использовал тампоны для управления своим менструальным циклом. Исторические записи показывают, что эти оригинальные тампоны были сделаны из размягченного папируса. Современные тампоны изготавливаются из хлопка, вискозы или комбинации этих материалов. Есть несколько разных брендов, и они бывают разных размеров.

Тампоны впитывают менструальную кровь внутри, прежде чем она покинет ваше влагалище. Вот пять общих вопросов о тампонах. Надеемся, что ответы помогут вам принять решение об использовании этого удобного продукта женской гигиены во время менструации.

1. Тампоны неудобны в использовании?

Ключ к удобной, надежной защите во время менструации - правильное введение тампона. Не беспокойтесь, если вы не поняли это правильно с первого раза, может потребоваться несколько попыток, прежде чем вы будете чувствовать себя комфортно. Когда вы пытаетесь вставить тампон, просто помните, что вам нужно расслабить мышцы тазового дна. Сидеть на унитазе или стоять и ставить одну ногу на край ванны - это хитрости, которые могут немного облегчить установку тампона.

При этом очень небольшое число будет продолжать бороться с введением тампона. Если вы не можете использовать тампон из-за того, что введение болезненно или по-прежнему сопряжено с трудностями, вам следует обсудить это с врачом. Возможно, у вас есть небольшая структурная аномалия влагалища, которая называется вагинальной перегородкой.

2. Как насчет аппликатора?

Большинство тампонов поставляются с аппликаторами, которые облегчают введение их во влагалище. Аппликаторы тампона могут быть изготовлены из картона или пластика. Обязательно извлекайте аппликатор тампона из влагалища после введения тампона. Вы должны менять свой тампон в среднем каждые 4-8 часов в зависимости от вашего потока. Все тампоны идут со шнуром на конце, который вы натягиваете, чтобы удалить использованный тампон.

3. Может ли тампон потеряться во влагалище?

Некоторые люди беспокоятся о том, что тампон может потеряться во влагалище или что он может попасть в матку. Не волнуйтесь, тампоны не могут потеряться во влагалище или проскользнуть через шейку матки в матку. Небольшое отверстие шейки матки позволяет менструальной крови проникать во влагалище, но недостаточно велико, чтобы позволить тампону проникнуть в матку. Кроме того, ваше влагалище является слепым мешком, и оно не соединяется с внутренней частью вашего тела.

Если вы не можете найти струну, чтобы легко вытащить свой тампон, не паникуйте! Когда вы кладете тампон во влагалище, он находится во влагалище, пока вы не вытащите его.

4. Можете ли вы плавать с тампоном?

Если вам нравится плавать, вы можете продолжать получать удовольствие даже во время менструации, надевая тампоны. Обязательно меняйте тампон сразу после плавания, даже если он не был в нем очень долго. Обычно ваш тампон поглощает немного воды, и это делает его менее эффективным для поглощения вашего менструального цикла.

5. Опасны ли тампоны?

Если вы решите использовать тампоны во время менструации, самое важное, что вам нужно помнить, - это использовать надлежащий впитывающий тампон. Это означает использование тампона с наименьшим уровнем впитывания для вашего потока. Все тампоны, произведенные в США, используют стандартные нормы впитывания.

Большинство людей могут использовать тампоны в течение всего репродуктивного возраста без каких-либо проблем. Однако неспособность менять тампоны достаточно часто или использование тампонов с более высокой, чем требуется, меткой впитывающей способности может поставить вас под угрозу развития синдрома токсического шока или TSS - редкого и опасного заболевания.

Как вставить тампон

Правильно вставленный тампон не должен вызывать дискомфорта. Обязательно следуйте инструкциям по установке тампона, которые входят в каждую упаковку тампонов. Вот как удобно использовать тампоны.

1. Расслабьтесь! Постарайтесь не беспокоиться о правильной установке тампона с первого раза. Если вы напряжены, это затруднит вставку.
2. Лучшее время для практики вставки тампона - это тяжелая часть вашего периода. Тампон должен легко скользить во влагалище без какого-либо дискомфорта.
3. Решите, если вы предпочитаете вставлять тампон стоя или сидя. Если вы предпочитаете сидеть, сидите на унитазе. Если вы хотите попробовать встать, вы можете поставить ногу на край ванны, чтобы поддержать себя.
4. Держите тампон-аппликатор в правой руке, если вы правша, или влево, если левша.
5. Используйте большой и средний пальцы, чтобы удерживать нижнюю часть большей внешней трубки.
6. Направьте наконечник аппликатора на влагалище, слегка повернув его назад. Маленькая трубка должна быть направлена ​​от вашего тела.
7. Используйте другую руку, чтобы открыть влагалище.
8. Поместите наконечник аппликатора в отверстие влагалища.
9. Аккуратно вдвиньте меньший конец аппликатора, пока он полностью не окажется внутри большей внешней трубки. Это толкает тампон во влагалище и из трубки.
10. Удерживая большой и средний пальцы на внешней трубе, освободите меньшую трубу и дайте струнам свободно свисать.
11. Аккуратно вытяните две трубки вместе.
12. Утилизируйте аппликатор в соответствии с инструкциями производителя.
13. Когда вы будете готовы извлечь тампон, осторожно потяните за шнур вниз и вперед. Использованный тампон следует утилизировать в соответствии с инструкциями производителя.

Советы и рекомендации по использованию тампона

Если у вас возникли проблемы с введением тампона, попробуйте смазать закругленный конец тампона смазкой на водной основе, такой как KY Jelly. Не используйте вазелин. Всегда читайте инструкции производителя перед использованием любого типа тампона. В первые несколько раз вы можете попробовать получить тампоны с пластиковым аппликатором, а не с картонным аппликатором. Это может быть легче вставить. Вы должны избегать тампонов без аппликатора, пока не почувствуете себя комфортно.

Если тампон чувствует себя некомфортно, он, вероятно, не введен достаточно глубоко во влагалище. Попробуйте еще раз с новым тампоном. Не практикуйте, когда у вас нет менструации. Удаление сухого тампона может быть крайне неудобным.

Если вам не нравится использовать тампоны, вы также можете использовать гигиенические прокладки, многоразовые тканевые прокладки, менструальную чашу или специальное нижнее белье, предназначенное для поглощения вашего потока. Если введение тампона вызывает боль или оставление его вызывает боль, поговорите со своим врачом. Некоторым женщинам с диспареунией (болезненным сексом) может быть трудно удобно вводить тампон.

Слово от DipHealth

Существует много мифов и дезинформации об использовании тампона во время вашего периода. Суть в том, что при правильном использовании тампоны являются эффективным и очень удобным способом управления менструальным циклом. Хотя у вас есть варианты помимо использования тампона, есть некоторые существенные преимущества тампонов по сравнению с тампонами. Без большой части тампона вы можете чувствовать себя более комфортно, особенно когда занимаетесь спортом, плаваете или носите облегающую одежду.