Лучшие национальные парки для новых занятий фитнесом

Национальные парки подобны гигантским фитнес-центрам на открытом воздухе, которые просто ждут, чтобы вы их использовали. И хотя они не могут похвастаться стойками с гантелями или беговыми дорожками, они предоставляют массу возможностей для активной деятельности и улучшения вашего здоровья. Хотите ли вы заняться новым хобби, например, кататься на сноуборде, или же вы хотите вытянуть ноги, чтобы бегать по тропам, в то время как в окружении самых невероятных пейзажей Матери-природы, все, что вам нужно сделать, это использовать сайт Find Your Park, чтобы найдите правильный парк для вас.

Кроме того, вы можете обратить особое внимание на ежегодные дни бесплатного посещения Службы национальных парков. В то время как некоторые национальные парки предлагают бесплатный вход круглый год, 131 из самых впечатляющих парков, включая Йосемити, Великие песчаные дюны, Эверглейдс, Йеллоустоун, Кратерное озеро и Сион, обычно взимают плату за вход. Эти сборы отменяются в дни бесплатного входа, что делает их идеальным временем для посещения и изучения. Даты меняются из года в год, но вход обычно отменяется в День Мартина Лютера Кинга-младшего, первый день «Недели национальных парков», которая обычно отмечается как неделя, посвященная Дню Земли, Национальному общественному дню земли и Дню ветеранов.,

Если вы ищете новые способы выйти и проявить активность, подумайте об этих необычных приключениях в фитнесе. Даже если вы решите, что эти занятия не для вас, не дайте этому помешать вам проявить творческий подход к превращению прогулок на свежем воздухе в ваш личный тренажерный зал.

Каякинг или каноэ

Если вы ищете красивое, легкое весло или хотите отважных порогов с белыми шапками, Служба национальных парков включает в себя множество озер, рек и берегов, где вы можете отправиться в плавание. Конечно, с тысячами миль водных путей, которые вы можете выбрать, ваши возможности практически безграничны, но трудно упустить изумительный ледниковый фон Национального парка Кенайские Фьорды на Аляске. Тем не менее, его непредсказуемая погода и холодные воды не для начинающих. Если вы хотите что-то более семейное, отправляйтесь в национальный парк Флорида Бискейн с чистой теплой водой в мелкой тропической бухте. Или, проверьте еще несколько парков, которые идеально подходят для гребли.

Подводное плавание с аквалангом

Да, можно улучшить свою физическую форму, исследуя глубокие воды национальных озер, рек и океанов. Подводное плавание не может быть чрезмерно напряженной тренировкой, но вам все равно придется плыть через сопротивление воды, а в некоторых случаях и против течения, поэтому оно определенно считается упражнением средней интенсивности.

Но вот в чем дело: вы не можете просто никуда нырять. Подводное плавание требует специализированного оборудования, лицензий и, во многих случаях, одобренных парком экипировщиков, которые выполняют функции гидов. Всегда проверяйте в службе парковки, прежде чем загружать лодку, чтобы убедиться, что вы следуете правилам. Некоторые парки, известные своим дайвингом, включают Национальный парк Нормандские острова у побережья Калифорнии и Национальный парк Американского Самоа, но если вы хотите остаться ближе к дому, вы можете быть удивлены тем, что дайвинг доступен в озерах не имеющих выхода к морю штатов.

Сендбординг

Если вы никогда не слышали о сноуборде, вас ждет угощение. Это как сноуборд, но на песчаных дюнах. Основное различие между этими двумя видами спорта (кроме погоды, конечно) состоит в том, что большинство парков не предоставляют бордерам лифты, чтобы добраться до вершины дюн. Это означает, что вам нужно в два раза больше тренироваться, чтобы подняться на вершину холма, прежде чем кататься на сноуборде вниз. Сэндбординг разрешен в Национальном парке Великих песчаных дюн, в Белом песке и в национальном парке Долина Смерти. Просто убедитесь, что вы знаете правила и инструкции каждого парка, так как деятельность разрешена не во всех областях.

Слово от DipHealth

В Соединенных Штатах, на Виргинских островах США, Гуаме, Американском Самоа и Пуэрто-Рико насчитывается более 400 национальных парков и более 84 миллионов акров охраняемых национальных парков. В 2014 году парки посетили более 292 миллионов человек. Хотя многие национальные парки хорошо известны, в том числе Йеллоустон, Эверглейдс и Гранд-Каньон, вы можете быть удивлены, обнаружив в своем районе меньшие, менее известные парки.Вместо того, чтобы отвезти свою семью на местную игровую площадку, посетите близлежащие национальные парки и памятники, чтобы оценить красоту охраняемой земли - просто не забудьте перепроверить бесплатные даты въезда, чтобы вы могли отправиться в путь, не заплатив ни копейки.,