Палец ноги Мортона может привести к боли в ноге

Носок Мортона - это когда второй палец длиннее первого (большой палец). Это распространенная разница, наблюдаемая у 10–20% населения. Наличие пальца ноги Мортона может привести к боли в ногах и необходимости найти обувь, которая будет соответствовать лучше.

Носок Мортона также может называться длинным или «греческим», так как ступни на классических греческих статуях часто имеют носок Мортона. Статуя Свободы, созданная по образцу классической греческой скульптуры, является хорошим примером пальца ноги Мортона.

Это часто путают с невромой Мортона, которая не связана.

причины

Носок Мортона - это то, с чем ты родился. Длина каждого пальца ноги определяется длиной плюсневых костей - длинных костей в подушечке стопы. У тех, у кого палец Мортона, плюсневая кость большого пальца (первая плюсневая кость) короче второй плюсневой. Это общий вариант, а не состояние, которое требует исправления.

Боль в пальце ноги и ног Мортона

Длинный второй палец, который виден с пальцем Мортона, находится впереди первого пальца, и он берет на себя большую часть давления во время фазы «схождения» каждого шага, что в противном случае было бы более надежным, чем первый палец ноги.

Постоянное давление может привести к появлению костной мозоли у второй плюсневой головки на стопе. Это также может означать, что на второй палец ног надавливает носок обуви, что приводит к появлению черного ногтя на ноге и появлению синяков.

Ног Мортона может привести к чрезмерному перенапряжению - чрезмерному повороту стопы внутрь. Ботинки управления движением могут помочь исправить чрезмерное вздутие и проблемы, которые оно приносит.

Помощь для Мортона Toe

Поиск правильной обуви с высоким и широким носком может предотвратить постоянное давление на кончик второго пальца. Шнуровка обуви для предотвращения скольжения ступни вперед в обуви с каждым шагом может помочь предотвратить повреждение ногтя на пальце ноги. Выбор обуви на половину большего размера может также уменьшить давление на второй палец при использовании в сочетании с правильной шнуровкой.

Для тех, у кого продолжаются боли в ногах и проблемы, индивидуальный ортопедический подход может помочь правильно выровнять и смягчить ногу, так что большой палец принимает свою долю силы при шаге. Пройдите анализ стопы в магазине для ног или в магазине педантистов, чтобы выяснить, могут ли потребоваться внебиржевые стельки или специальные ортопедические изделия.

Ультрараннер и автор Поправляя ноги Джон Вонхоф (John Vonhof) предполагает, что те, у кого палец на ноге Мортона, избегают гладких стелек, чтобы предотвратить скольжение стопы в обуви. Они могут также хотеть сократить разрезы в коробке пальца ноги, чтобы уменьшить давление.

В случаях невыносимой боли может быть выполнена операция по удлинению первой плюсневой кости или укорочению второй плюсневой кости.

Источник: