Подготовка к смерти близкого человека и ее ожидание

Вы стоите на берегу и смотрите на воду. Вы знаете, что цунами идет, но вы ничего не можете сделать, чтобы остановить его, и бежать некуда.

Так описала одна женщина ожидание смерти мужа. Она переживала упреждающее горе, сильно горевая о потере своего партнера перед его фактической смертью.

Опасное горе не сильно отличается от горя, которое происходит после смерти. Это может включать сильную грусть, депрессию и глубокую заботу о умирающем любимом человеке. Чувства страха, гнева и отрицания также являются нормальными.

В отличие от горя, возникающего после внезапной смерти, опережающее горе дает возможность обрести закрытие. Постепенно приспосабливаясь к жизни без вашего любимого человека, так как он становится неспособным выполнять определенные действия, которыми вы когда-то наслаждались вместе, и, по-видимому, становиться целым человеком, когда они приближаются к смерти, может облегчить принятие смерти. Люди, которые испытывают внезапную потерю смерти, часто испытывают сильный гнев и с трудом принимают реальность своей потери.

Упреждающее горе также дает возможность сказать пять важных вещей:

• Пожалуйста, прости меня?
• Я прощаю вас.
• Спасибо.
• Я люблю тебя.
• до свидания

Возможность обрести полный круг отношений может создать ощущение замкнутости и облегчить процесс скорби после смерти.

Узнайте больше об этих пяти вещах в моем обзоре книги «Четыре вещи, которые важнее всего» Иры Бёк, M.Д.

Однако не все испытывают упреждающее горе перед смертью близкого человека. Горе - это личный процесс, и опережающее горе ничем не отличается.Это требует принятия реальности смерти, и не каждый будет чувствовать себя готовым сделать это. Некоторые люди могут чувствовать, что принятие смерти, по сути, разочаровывает их любимого.

Вместо того, чтобы рассматривать упреждающее горе как отказ от любимого и отношения, которые вы разделяете, вы можете рассматривать его как уникальную возможность укрепить эти отношения и довести их до полноты.