Нерегулярные месячные: как забеременеть + бесплодие

Вы можете забеременеть с нерегулярными периодами? Да, но вам может быть сложнее, чем кому-то с регулярными циклами. Согласно одному исследованию, женщины, менструальные циклы которых варьировали менее чем на два дня, имели в два раза больше шансов забеременеть в течение определенного периода времени, чем женщины, чьи циклы варьировали более чем на шесть дней. Другое исследование показало, что женщины с регулярными циклами были в четыре раза чаще забеременеть, чем те, чьи циклы варьировались более чем на 10 дней.

Нерегулярные месячные могут осложнить беременность. Но они не обязательно означают, что вы не сможете забеременеть самостоятельно. Если вы боретесь, есть много вариантов лечения бесплодия.

Насколько легко вы сможете зачать, зависит от …

• причина ваших нерегулярных периодов
• насколько нерегулярны ваши месячные
• можете ли вы точно рассчитать время для беременности

Некоторым женщинам с нерегулярными циклами необходимо использовать методы лечения бесплодия. Иногда внесение изменений в образ жизни может регулировать ранее нерегулярные периоды и помочь вам зачать ребенка.

Мы обсудим все эти варианты ниже.

Ваши циклы нерегулярны?

Нерегулярный период определяется как менструальный цикл, который короче 21 дня или более 36 дней. Ваш цикл также может считаться нерегулярным, если он значительно варьируется от месяца к месяцу. Например, если один месяц ваш цикл составляет 23 дня, а другой - 35, ваши циклы будут считаться нерегулярными.

Исследования показали, что вариации в длине цикла сильнее связаны с бесплодием, чем просто более короткий или более длинный регулярный цикл. Другими словами, если ваши циклы имеют тенденцию быть немного длиннее, чем нормальный диапазон, но они постоянно соответствуют этой длине, у вас может быть меньше шансов испытать проблемы с фертильностью, чем у кого-то, чьи циклы значительно различаются, но длина находится в пределах нормы.

Сколько вариаций это нормально? Если ваши циклы отключены на день или два из месяца в месяц, вам не нужно беспокоиться. Именно когда колебания длиннее - пять или более дней - вы можете столкнуться с проблемами фертильности.

Случайный нерегулярный цикл также является нормальным. Стресс или болезнь могут задержать овуляцию или менструацию, в результате чего ваш цикл будет длиннее, а иногда и короче, чем обычно. Если у вас есть только один или два «выключенных» периода в год, вам не нужно беспокоиться.

Однако, если ваши циклы часто нерегулярны - или вы проходите довольно длительное время между менструальными циклами - вам следует обратиться к врачу для оценки.

Какие причины нерегулярных циклов затрудняют беременность?

Как упоминалось выше, причина нерегулярных циклов во многом зависит от ваших шансов забеременеть. Нерегулярные циклы могут указывать на тонкий гормональный дисбаланс. Вы все еще можете овулировать из месяца в месяц, просто ваш день овуляции может меняться. Если у вас овуляция, вы можете забеременеть без помощи препаратов от бесплодия.

Однако иногда нерегулярные периоды являются признаком ановуляции. Ановуляторные циклы - это менструальные циклы, в которых овуляция не происходит. Если у вас нет овуляции, вы не можете забеременеть без помощи лечения бесплодия.

Вот некоторые возможные причины нерегулярных циклов, которые также являются факторами риска бесплодия:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): Нерегулярные месячные могут быть признаком синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ является распространенным женским эндокринным заболеванием, которое встречается у 1 из 8.

Не каждая женщина с PCOS будет испытывать бесплодие, но многим потребуется больше времени, чтобы забеременеть. Женщины с СПКЯ также имеют более высокий риск раннего выкидыша.

Многие женщины предполагают, что нерегулярные циклы и трудности с беременностью всегда являются СПКЯ. Это не правда Существуют и другие возможные причины нерегулярных периодов и бесплодия, которые обсуждаются ниже.

Дисбаланс щитовидной железыНедостаточная или сверхактивная щитовидная железа может вызывать нерегулярные месячные, а также бесплодие. Другие возможные симптомы дисбаланса щитовидной железы включают изменения веса, трудности с засыпанием или постоянное чувство усталости, необъяснимую тревогу или депрессию или проблемы с запором или диареей.

ГиперпролактинемияПролактин - это гормон, в первую очередь ответственный за стимуляцию груди для выработки грудного молока. Гиперпролактинемия - это когда уровень гормонов повышен, даже если женщина не беременна или в настоящее время кормит грудью. (Гиперпролактинемия также может возникнуть у мужчин.)

Ненормально высокий уровень пролактина может вызвать нерегулярные месячные или даже полностью прекратить ваши месячные. Другие возможные симптомы могут включать опухшую или нежную грудь, вытекание грудного молока из сосков или болезненный половой акт (от сухости влагалища).

Первичная недостаточность яичников (POI)Первичная недостаточность яичников может также вызывать нерегулярные или даже полностью отсутствующие периоды. Низкие уровни эстрогена иногда возникают наряду с POI / POF, и это может привести к таким симптомам, как сухость влагалища, болезненные половые сношения, приливы или ночные поты, трудный сон или необъяснимая депрессия или беспокойство.

тучностьОжирение является наиболее распространенной предотвратимой причиной нерегулярных периодов и снижения рождаемости. Ожирение может вызвать нерегулярные циклы, а также трудности с беременностью. Иногда проблемы с весом возникают из-за основного и еще не диагностированного гормонального дисбаланса. Например, как PCOS, так и гипотиреоидит могут вызвать внезапное увеличение веса и трудности с потерей веса.

Если вы боретесь со своим весом, испытываете внезапное увеличение веса, несмотря на отсутствие значительного изменения образа жизни, или испытываете большие трудности с потерей веса, поговорите со своим врачом. Если ваши проблемы с весом вызваны гормональным дисбалансом, ваш врач может решить эту проблему, а это, в свою очередь, поможет вам сбросить вес.

Быть с лишним весомТочно так же, как избыточный вес может вызвать нерегулярные циклы, значительный недостаток веса может также привести к нерегулярным периодам и проблемам с фертильностью. Расстройства пищевого поведения являются фактором риска бесплодия, а также отсутствия периодов.

Чрезмерное упражнениеЭкстремальные упражнения и диета являются потенциальными причинами нерегулярных циклов. По этой причине спортсменки чаще страдают бесплодием.

Поймать яйцо, когда ваши циклы нерегулярны

Если у вас овуляция, но нерегулярно, вам нужно приложить особые усилия для определения вашего самого плодородного времени. Есть много способов предсказать овуляцию. Возможно, вам придется использовать более одного, чтобы выяснить, когда вам лучше всего заниматься сексом.

Тест на предсказание овуляции может помочь вам определить время беременности.

Тесты на предсказание овуляции во многом схожи с тестами на беременность, так как вы мочитесь на тест-полоски, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны. Однако у некоторых женщин тесты дают несколько «ложных срабатываний». Это особенно часто встречается у женщин с СПКЯ.

Другая возможная ловушка при использовании этих тестов, когда ваши циклы нерегулярны, - вам нужно использовать больше, чем среднее количество тест-полосок. Вы не используете тесты весь свой цикл, но только в то время, когда вы ожидаете овуляции. Когда ваши циклы нерегулярны, это возможное окно овуляции может быть дольше, чем средняя женщина.

Возможно, вы захотите рассмотреть график вашей базальной температуры тела (BBT). Диаграмма BBT может показать вам, когда вы на самом деле овулировали. Вы также можете поделиться своими диаграммами BBT со своим врачом. Она может использовать эту информацию для постановки диагноза.

Частый секс = лучший способ забеременеть с нерегулярными циклами

Вы также можете отказаться от попыток обнаружить овуляцию и просто часто заниматься сексом на протяжении всего цикла. Есть много преимуществ такого подхода.

С одной стороны, некоторые пары находят время для секса напряженным. Это позволяет избежать этого стресса. Вы не будете пытаться заниматься сексом, когда получите положительный результат теста на овуляцию. Вы будете просто заниматься сексом … часто … весь месяц!

Во-вторых, вам не нужно беспокоиться об отсутствии овуляции. Если вы занимаетесь сексом три-четыре раза в неделю, вы, вероятно, будете заниматься сексом в плодородный день.

Лекарства, которые помогут вам забеременеть с нерегулярными циклами

Если выясняется, что у вас нет овуляции, вам могут понадобиться препараты для лечения бесплодия, которые помогут повысить вашу овуляцию. Даже если у вас овуляция, если овуляция нерегулярна или происходит очень поздно в вашем цикле, лечение бесплодия может помочь.

Кломид является наиболее часто назначаемым препаратом для овуляторной дисфункции, и он имеет хороший показатель успеха.

Другим возможным вариантом является препарат летрозол. Это лекарство от рака используется не по назначению, чтобы вызвать овуляцию. Исследования показали, что он может быть более эффективным, чем кломид, у женщин с СПКЯ.

Не являясь препаратом для лечения бесплодия, другое лекарство, которое ваш врач может предложить попробовать, - это метформин от диабета. Метформин может помочь женщинам с инсулинорезистентностью и СПКЯ овулировать самостоятельно.

Если эти лекарства не работают, ваш врач может предложить перейти на инъекционные препараты для лечения бесплодия (гонадотропины), лечение ВМС или даже ЭКО.

Если ваши нерегулярные циклы вызваны первичной недостаточностью яичников, ваши варианты лечения бесплодия могут быть ограничены. Во многих случаях с POI для зачатия требуется ЭКО с донором яйцеклеток. Однако это не всегда так. Поговорите со своим врачом о ваших возможностях.

Если причиной ваших нерегулярных циклов является дисбаланс щитовидной железы или гиперпролактинемия, лечение этих проблем может регулировать ваши периоды и вернуть фертильность к норме. Вот почему необходимо пройти обследование у врача.

Изменения в образе жизни и дополнения для регулирования овуляции для зачатия

Наркотики от бесплодия - не единственный вариант. Вы можете изменить образ жизни в зависимости от причины нерегулярных циклов.

Если у вас избыточный вес, потери некоторого веса может быть достаточно, чтобы ускорить овуляцию и помочь вам забеременеть. Вы можете не потерять все веса.

Исследования показали, что страдающие ожирением женщины, которые теряют всего 10 процентов своего веса, могут снова начать самостоятельно овулировать.

Помните, однако, что некоторые проблемы с весом вызваны гормональным дисбалансом. Не думайте, что ваше ожирение - это просто вопрос правильного питания. Обратитесь к врачу и затем составить план похудения.

Если проблема заключается в экстремальной диете, изменение диеты на более сбалансированный план и даже прибавление в весе, если у вас недостаточный вес, может помочь регулировать ваши циклы.

Если ваша проблема закончена, упражнения могут сократить ваши циклы. Если вы спортсмен, поговорите со своим врачом о ваших возможностях. Возможно, вам придется сделать перерыв в занятиях спортом, чтобы снова начать цикл.

Возможно, вы захотите попробовать добавку для лечения бесплодия только после консультации с врачом.Двумя добавками к фертильности, которые могут помочь регулировать нерегулярные циклы, являются мио-инозит и ягоды целомудрия (vitex agnus-castus). Могут ли эти добавки действительно эффективно регулировать периоды и улучшение фертильности сомнительно. Тем не менее, это может быть стоит попробовать.

Когда следует поговорить с врачом о нерегулярных циклах

Если у вас нерегулярные месячные, лучше всего обратиться к гинекологу. Даже если вы не пытались забеременеть, стоит провериться.

Обычно рекомендуется, чтобы вы пытались забеременеть в течение одного года (или шести месяцев, если вам 35 лет), а затем, если вы не забеременели, обратиться к врачу. Это не относится, если есть признаки проблемы. Нерегулярные циклы являются фактором риска бесплодия. Ваш врач может провести несколько простых анализов крови, чтобы определить, овулируете ли вы или нет.

Если анализ крови показывает, что у вас овуляция, а вам не исполнилось 35 лет, вы, возможно, захотите еще немного постараться забеременеть самостоятельно.

Слово от DipHealth

Проблемы с овуляцией являются частой причиной женского фактора бесплодия, с довольно хорошим показателем успешности лечения. Там не стыдно нуждаться в помощи. Не бойтесь искать это.