Как управлять мигренью и депрессией

Люди с мигренью более подвержены депрессии, и наличие обоих состояний может значительно повлиять на качество жизни человека. Давайте рассмотрим сложную биологическую связь между мигренью и депрессией, и как эффективно управлять обоими состояниями.

Понимание связи между мигренью и депрессией

Научные исследования показывают, что отношения между мигренью и депрессией - это улица с двусторонним движением. Те же самые гены, которые могут вызвать у некоторых страдающих мигренью повышенный риск развития клинической депрессии, могут также повышать риск развития депрессии у пациентов с депрессией.

Исследования также показывают, что мигрень и депрессия не всегда должны возникать как следствие другого. Генетические пути, связанные с любым из этих состояний, могут позволить человеку самостоятельно развить как мигрень, так и депрессию.

Почему есть ссылка?

Ученые не могут сказать наверняка, но те же химические вещества в мозге, особенно серотонин, играют важную роль как при депрессии, так и при мигрени. Например, низкий уровень серотонина в мозге был связан с депрессией. Аналогичным образом, снижение уровня серотонина может вызвать приступ мигрени у некоторых людей.

Выявление симптомов депрессии

Депрессия является серьезным заболеванием, которое требует медицинской помощи. Если вы страдаете от признаков или симптомов, подобных приведенным ниже, обязательно обратитесь к врачу.

• Чувство грусти, бесполезности или пессимизма
• Повышенная агитация и беспокойство
• Постоянное движение, ходьба или выкручивание рук
• Потеря интереса к занятиям, которыми когда-то пользовались
• Снижение полового влечения
• Чрезвычайная усталость и потеря энергии
• Плохая концентрация и способность принимать решения
• Потеря памяти
• Изменения в режиме сна - слишком много или слишком мало сна
• Необъяснимый плач
• Физические боли во всем теле без видимой причины

Создать команду здравоохранения

Механизмы мигрени и депрессии идут рука об руку, поэтому важно выбрать невролога и психиатра, которые будут работать вместе, чтобы полностью оценить ваши симптомы и варианты лечения. Помните, мигрень - это не просто симптом депрессии, но само по себе расстройство.

Помимо работы с врачами, вы также можете воспользоваться услугами психотерапевта и социального работника, чтобы помочь вам управлять своим здоровьем и образом жизни. Когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с медитацией и дыхательной техникой оказалась полезной для уменьшения симптомов мигрени и депрессии у некоторых пациентов.

Оцените ваши варианты лекарств

Когда было обнаружено, что биологические факторы, которые делают некоторых из нас более уязвимыми для депрессии, могут также сделать нас более уязвимыми для мигрени, было также обнаружено, что антидепрессанты могут уменьшить серьезность и частоту мигреней. Тем не менее, найти правильный режим лечения может оказаться сложной задачей, и исследования показали неоднозначные результаты в отношении способности какого-либо одного препарата устранять все симптомы у пациентов.

Два примера антидепрессантов, которые могут облегчить вашу мигрень и улучшить ваше настроение, включают:

• Элавил (амитриптилин) - трициклический антидепрессант
• Эффексор (венлафаксин) - ингибитор обратного захвата серотонина-норадреналина

Ваш врач может также назначить более традиционные лекарства от мигрени, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), в дополнение к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС) для вашей депрессии.

Что это значит для меня?

Важно обратиться за помощью, если вы страдаете от симптомов депрессии или других психических заболеваний, таких как беспокойство, в дополнение к вашей мигрени.Хотя лечение одного может помочь другому, это два сложных заболевания, которые требуют тщательного внимания врача. Позаботьтесь о своем теле и уме - есть эффективные методы лечения.