Как справиться с депрессией после диагностики герпеса

Я только что получил диагноз герпеса и чувствую, что моя жизнь окончена. Что я должен делать?

Все чаще и чаще я слышал от молодых мужчин и женщин, страдающих от такой тяжелой депрессии после диагноза герпеса, что они говорят о самоубийстве. Если вы планируете самоубийство после постановки диагноза герпеса, вам нужна помощь.

Герпес не смертельная болезнь. Это невероятно распространенный вирус, который поражает огромную часть населения. В США ученые считают, что каждая четвертая женщина и каждый пятый мужчина живут с герпесом, многие из которых даже не подозревают об этом. Если у вас герпес, вы не одиноки.

Многие люди живут долгой, счастливой, романтично и сексуально удовлетворяющей жизнью после диагноза герпеса. Хотя слух о том, что у вас герпес, может быть чрезвычайно стрессовым из-за стигмы, связанной с этим заболеванием, герпес просто вирус, как и любой другой. Диагноз герпеса ничего не говорит о том, как вы живете. Это ничего не говорит о том, кто вы есть.

Депрессия после диагноза герпеса не редкость, но важно знать, что со временем все станет лучше. Для большинства людей первая вспышка является наихудшей, а частоту и тяжесть будущих вспышек можно уменьшить с помощью супрессивной терапии. Хотя свидания с герпесом могут показаться стрессовыми, большинство потенциальных партнеров с ходу поставят вам диагноз, особенно если вы подходите к этому вопросу с открытостью, честностью и информацией.

Если у вас тяжелая депрессия после диагностики герпеса, обратитесь за помощью. Герпес не стоит потерять свою жизнь.

Беспокойство после диагностики

Двумя наиболее распространенными причинами депрессии после диагноза герпеса являются стыд и страх заражения партнера. К счастью, есть конкретные способы решения обеих этих проблем. Одним из первых шагов в борьбе со стыдом является понимание распространенности герпеса. Это затрагивает более 20 процентов населения, черно-белых, богатых и бедных, геев и натуралов. Диагноз генитального герпеса ничего не говорит о том, кто вы есть. Что касается опасений по поводу заражения партнера, то они реальны. Тем не менее, есть способы, которыми вы можете уменьшить этот риск. Они включают в себя постоянную практику безопасного секса и применение супрессивной терапии для уменьшения передачи герпеса. Вы также можете ограничить сексуальные контакты до и во время вспышки.Тем не менее, это не самая эффективная форма профилактики из-за риска бессимптомного выделения вируса.

Насколько распространена депрессия после герпеса?

Существует множество неофициальных данных, связывающих депрессию с диагнозом герпеса, но относительно мало опубликованных данных. Тем не менее, в 2012 году национальное исследование показало, что у взрослых, инфицированных ВПГ-2, вероятность депрессии в два раза выше, чем у взрослых, не имеющих ВПГ-2. Тем не менее, в этом исследовании не было возможности определить, вызвало ли ВПГ такое увеличение депрессии, или же была другая связь между герпесом и депрессией. Это, безусловно, возможно, так как депрессия и герпес также связаны с сексуальным риском.

Депрессия и герпес: улица с двусторонним движением

Герпес может вызвать увеличение депрессии, но стресс, депрессия и беспокойство определенно вызывают увеличение вспышек герпеса. Многочисленные исследования связывают увеличение стресса и депрессии с более частыми вспышками. Это не должно удивлять, так как стресс и депрессия могут оказывать сильное влияние на иммунную систему. Это одна из причин, по которой важно обращаться за помощью, если у вас стресс или беспокойство из-за нового диагноза герпеса. Когда вы менее расстроены, у вас также меньше шансов иметь симптомы герпеса. Это может быть порочный круг, но это цикл, в котором помогают и техники снижения стресса могут прерываться.

Если вы думаете о самоубийстве:

Очень важно, чтобы вы немедленно поговорили с кем-то и дали понять, что вы так чувствуете - кто-то, кто может поговорить с вами прямо сейчас. Если вы находитесь под опекой психиатра или консультанта, он или она - человек, которому нужно позвонить. Вы также можете позвонить своему врачу или священнослужителю. Член семьи или друг также хороший выбор.

Если эти варианты недоступны для вас, позвоните по горячей линии кризиса самоубийства. В США вы можете позвонить по номеру 1-800-784-2433 или 1-800-273-8255. Вот веб-сайт, на котором перечислены другие номера горячей линии в США и по всему миру: