Справиться с депрессией и инвалидностью

Депрессия и инвалидность могут идти рука об руку, в зависимости от системы поддержки, которую имеет человек. Друзья, члены семьи и группы поддержки - все это часть хорошей системы поддержки, которая нужна инвалиду. Хотя некоторые люди кажутся очень независимыми и, кажется, не нуждаются ни в чем или в чем-либо, наличие человека или группы людей, на которых можно положиться в трудных ситуациях, может помочь инвалидам в борьбе с депрессией.

Недавно отключенный

Для людей с ограниченными возможностями депрессия очень распространена. Они превратились из трудоспособных людей в тех, кто, возможно, должен зависеть от помощи других. Возможно, они борются со своими воспоминаниями о трудоспособности и пытаются принять свои нынешние физические или умственные ограничения. Признать новую инвалидность не всегда легко; для многих могут потребоваться годы, чтобы полностью признать, что они инвалиды и больше не могут делать некоторые или многие из тех вещей, которые им когда-то нравились. Для них нормально чувствовать грусть или злость, когда они скорбят о потере своей прежней жизни.

Инвалид при рождении

Некоторые люди являются инвалидами при рождении. У них может быть инвалидность, возникшая в результате рождения, или генетическая проблема, которая является причиной их инвалидности. В то время как некоторые могут утверждать, что инвалидность от рождения каким-то образом облегчает жизнь, например, развитие механизмов выживания с раннего возраста, другие не разделяют эту точку зрения. Те, кто являются инвалидами в раннем возрасте, могут годами изо всех сил пытаться найти признание со своими сверстниками и учителями, испытывать трудности с установлением новых отношений, с трудностями при переходе во взрослую жизнь и, наконец, в поисках работы.

Признаки депрессии

У многих людей есть замечательные системы поддержки, такие как друзья и семья, которые помогают им ориентироваться в трудные времена. Однако так же, как многим, не хватает систем поддержки, в которых они нуждаются, особенно если они недавно стали инвалидами, живущими в трудоспособном мире. Нередко случается момент «почему я?», Когда сталкиваешься с трудностями в жизни, особенно когда кажется, что инвалидность вызывает трудности. Однако, когда человек все время чувствует, что мир против него, он может испытывать клиническую депрессию, а не просто «блюз».

Ниже приведены признаки клинической депрессии:

1. Трудность запоминания вещей, концентрации или принятия простых решений
2. Чувство усталости, несмотря на то, что вы выспались
3. Чувствовать себя беспомощным или бесполезным
4. Чувство пессимизма
5. Часто страдающий бессонницей или спящий больше, чем необходимо
6. Частая раздражительность и проблемы с успокоением
7. Потеря интереса к вещам, которые раньше вам нравились
8. Повышенный аппетит или потеря аппетита
9. Часто чувствуя себя больным, таким как головные боли, проблемы с пищеварением или другие необъяснимые боли
10. Постоянные чувства грусти или беспокойства
11. Частые мысли о самоубийстве или попытки самоубийства

Получать помощь

Часто инвалидам лечат инвалидность, но они не удовлетворяют свои эмоциональные или духовные потребности. Врачи, как правило, не являются консультантами и, следовательно, могут не знать, что их пациент испытывает эмоциональную проблему. По этой причине пациенты (которые могут) должны быть их собственным защитником. Это означает, что вы должны поговорить и сообщить врачу или специалисту первичной медицинской помощи, что вы чувствуете грусть или депрессию и что вам нужно с кем-то поговорить. Лица, осуществляющие уход, также должны осознавать эмоциональные потребности инвалида и следить за предупреждающими признаками депрессии. Воспитатель может быть первой линией защиты, помогающей человеку, спокойно страдающему от депрессии.

Это нормально - чувствовать грусть или даже депрессию в течение нескольких дней из-за событий в нашей жизни, но грусть или депрессия, которая длится дольше, чем несколько дней, требует помощи врача первичной медицинской помощи или сертифицированного консультанта. Если у вас возникают мысли о самоубийстве, немедленно позвоните на местную горячую линию самоубийства или позвоните по телефону 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) или 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), либо глухому горячая линия 1-800-799-4TY (1-800-799-4889). В качестве альтернативы, немедленно обратитесь за помощью в отделение неотложной помощи местной больницы.