Преимущества садоводства для подростков

Убедить вашего подростка отойти от электроники, чтобы посадить сад, может быть нелегкой задачей. Но если вы предоставите возможность, инструменты и поддержку, ваш подросток может научиться любить садоводство.

Лучшая новость в том, что вам не обязательно нужен большой двор, чтобы начать сад с вашим подростком. Вы можете выращивать фрукты и овощи в контейнерах, на террасах или в общественных садах. Вот почему начинать сад с подростком - хорошая идея.

1. Уход за растениями способствует ответственности

Будь то цветы или овощи, уход за растениями помогает подросткам развить ответственность. Они также обретают чувство выполненного долга и уверенности в себе, выращивая маленькие побеги через цветущих красавиц.

Независимо от того, предпочитает ли ваш подросток выращивать куст бабочек, базилик или банановый перец, каждое растение требует достаточного количества солнечного света и воды. Ваш подросток-садовник начинает экспериментировать и обучать себя тому, что лучше для каждого растения, испытывая преимущества своих усилий с течением времени.

Даже комнатное растение алоэ или каучуковое дерево может стать отличным долгосрочным проектом для вашего подростка. Комнатные растения могут жить годами, не требуя много времени и внимания, и они могут быть идеальными для семьи без большого наружного пространства.

2. Садоводство полезно для психологического благополучия

Растения часто используются в качестве терапевтического инструмента для улучшения психического здоровья. Было показано, что сады уменьшают стресс и депрессию и способствуют повышению продуктивности. Терапия садоводства используется во многих терапевтических программах для подростков.

Перерыв в работе с электроникой и социальными сетями также может помочь уменьшить охват внимания подростков. Было показано, что зеленые насаждения с деревьями, травой и растениями улучшают внимание детей с СДВГ и без него.

Исследования показывают, что проведя всего несколько минут на свежем воздухе, в окружении травы, деревьев и растений, можно повысить способность ребенка концентрироваться и концентрироваться. Поэтому попросите вашего подростка прополоть сад, подрезать кусты или полить растения, и он сможет лучше сконцентрироваться, когда вернется к работе.

3. Время на открытом воздухе способствует упражнениям

Садоводство, даже если оно ограничено небольшим участком или контейнерным садом, предлагает здоровые дозы свежего воздуха, солнечного света и физических упражнений даже для подростка, который обычно избегает физической активности. Таким образом, ваш домашний картофель может на самом деле получать удовольствие от выращивания картофеля или любых других видов растений.

Посев семян, посадка саженцев и обрезка цветов требуют движения (так называемое упражнение). Но большинство подростков настолько поглощены своей работой, что даже не осознают физический аспект садоводства.

4. Растения предлагают отличный способ подключения

Если вы ищете новый способ связи со своими отчужденными детьми или чтобы подростковые братья и сестры общались друг с другом так, чтобы не было споров - подумайте о растениях. Посвятите небольшую часть двора или несколько больших горшков для растений, если пространство на земле не подходит для семейного сада

Позвольте каждому человеку выбрать любимый тип растения, которое хорошо растет в вашем климате. Один человек может выращивать помидоры, другой лук и еще один - герань. Сделайте все возможное, чтобы собрать растения, которые хорошо растут вместе или помогают друг другу (например, огуречник защищает томатов от червей).

5. Растущая пища способствует здоровому питанию

Подростки, которые выращивают свою собственную еду, даже если рост ограничен одним растением томата в контейнере во внутреннем дворике, с большей вероятностью получают удовольствие от здорового питания. Вкус собственных плодов часто вдохновляет их есть больше продуктов, которые они выращивают сами.

Доморощенные помидоры или малина прямо с куста могут быть отличным лакомством для подростков, которые приложили усилия для их выращивания.

Обучите своего ребенка питательным преимуществам того, что он выращивает, и он станет осведомленным о том, как сделать мудрый (и вкусный) выбор еды на всю жизнь. Сад на заднем дворе также является отличным способом заботиться о своем здоровье, чтобы подростки могли убедиться, что они едят экологически чистые продукты, и узнать источник их пищи.

Сделать это весело

Если садоводство становится ужасной рутиной, которую никто не хочет делать, ваш подросток не получит много пользы от своего опыта в садоводстве. Так что держите это весело. Позвольте вашему ребенку попробовать что-то сложное или вырастить ингредиенты, чтобы приготовить пиццу или салат определенного типа, и ваш ребенок будет любить садоводство, получая при этом все преимущества.