Управление потными ногами и запахом

Чрезмерный пот и запах - две проблемы с ногами, которые обычно возникают вместе. Хотя потоотделение ног является нормальным явлением, поскольку это способ, которым ваше тело регулирует температуру и предотвращает перегрев, избыточная влажность от пота плюс тепло внутри обуви обеспечивают идеальную среду для роста бактерий и грибков - виновных за этим страшным запахом.

Кроме того, чем больше пота в ступнях, тем хуже становится запах стопы и обуви. Потные ноги могут быть проблемой как для детей, так и для взрослых, хотя пожилые люди потеют меньше, потому что потовые протоки уменьшаются в размерах с возрастом.

Помимо запаха, от чрезмерного потоотделения могут возникнуть другие проблемы с ногами, в том числе:

• Бородавки
• Нога спортсмена
• Грибок ногтя
• Высыпания, такие как экзема
• Бактериальные кожные инфекции

Как остановить потные ноги и запах ног

Лучший способ контролировать запах ног - это сохранять ноги максимально сухими. При этом, возможно, нереально, чтобы люди меняли носки в течение дня или часто снимали обувь, чтобы позволить их ногам выйти наружу. Хорошей новостью является то, что некоторые безрецептурные (OTC) продукты могут помочь ногам сохнуть и уменьшить запах. Они включают:

• Антиперспирантные средства для ног, такие как салфетки для контроля влажности для некоторых ног
• Порошок для ног и кроссовок для поглощения пота и запаха
• Поглощающие запах стельки, которые вставляются в обувь
• Кроссовки с дышащей сеткой
• Носки из качественных материалов, таких как CoolMax, которые отводят влагу от кожи лучше, чем хлопок, сохраняя ее сухость

Избыточный пот ноги - гипергидроз

В некоторых случаях потоотделение нелегко контролировать с помощью безрецептурных препаратов, и это не просто случайное раздражение. Когда потоотделение чрезмерно и становится проблемой, это упоминается как гипергидроз. По данным Американской академии дерматологии, гипергидрозом страдают около 3 процентов людей в Соединенных Штатах.

Гипергидроз может быть связан со стрессом, поэтому его иногда называют эмоциональным потоотделением. Связанное со стрессом потоотделение часто возникает на ладонях, подмышках и подошвах ног. Такая модель потоотделения, которая возникает даже тогда, когда вы не перегреты, встречается у молодых людей и может продолжаться в зрелом возрасте.

Как кто-то узнает, когда он имеет дело с гипергидрозом по сравнению с нормальным потоотделением? Если поту и запаху в какой-то степени не помогают продукты без рецепта, и они стали источником смущения или стресса, это может быть гипергидроз.

Примером гипергидроза является тот, кому нужно часто менять носки или кто часто проходит через обувь из-за запаха. В этом случае рекомендуется провести медицинское обследование, чтобы исключить другие менее распространенные причины гипергидроза, такие как диабет, гипертиреоз или синдром хронической усталости.

Проблемы от гипергидроза

Люди, которые страдают от гипергидроза, более склонны к развитию определенных проблем с кожей и вторичных инфекций на ногах. Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Покраснение или болезненные участки подошвы
• Белая морщинистая кожа (признак чрезмерного увлажнения и возможной грибковой инфекции)
• Изменения в структуре кожи, такие как ямки (маленькие кратеры)
• Запах, который не улучшается с помощью безрецептурных препаратов
• Любой зуд или шелушение кожи (может быть признаком стопы спортсмена или атопического дерматита)

Домашнее лечение потных ног и запаха

Чтобы смягчить запах и защитить кожу от раздражающего воздействия пота, попробуйте соленую смочку Эпсома. Растворите примерно две столовые ложки соли Эпсома (можно найти там, где продаются продукты первой помощи) на литр прохладной или теплой воды и выдержите ноги на 10-15 минут. Это можно делать ежедневно или по мере необходимости.

Медицинское лечение

Традиционные медицинские методы лечения гипергидроза обычно включают актуальные антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, такие как Drysol. Более новое лечение гипергидроза включает инъекции ботулотоксина (ботокса) в подошвы, которые могут свести к минимуму чрезмерное потоотделение на срок до года.

Другое лечение, ионтофорез, использует устройство для ванн для ног, чтобы подавать электрический ток низкого уровня, дома или в медицинском учреждении. Ток может снизить активность потовых желез.

Реже хирургическое лечение используется для удаления потовых желез из-под рук. Для лечения гипергидроза ладоней хирург может перерезать нервы, которые снабжают потовые железы - этот тип операции называется симпатэктомией.