8 рекомендаций по уходу за собой при заболеваниях щитовидной железы

Если у вас заболевание щитовидной железы, вы хотите сделать все возможное, чтобы позаботиться о себе и сделать все возможное, чтобы оставаться здоровым. Вот восемь важных моментов, которые нужно иметь в виду при навигации по щитовидной железе.

1. Получить знания

Сосредоточьтесь на своем путешествии, чтобы получить как можно больше знаний о состоянии щитовидной железы. Однако будьте осторожны с тем, где вы получаете эту информацию. Ищите информацию из надежных ресурсов (написанных или отредактированных врачами) и / или из профессиональных обществ, таких как Американская ассоциация щитовидной железы.

2. Будьте готовы к встрече с врачом

В современном мире, к сожалению, есть ограниченное количество времени, чтобы сообщить о своих симптомах, вопросах и проблемах своему врачу. Так что будьте готовы записать или записать свои мысли до встречи. Постарайтесь быть максимально конкретным и подробным.

Например, допустим, вы обеспокоены своим весом. Вы можете сказать: «Я выполняю интенсивную кардио-тренировку в течение трех часовых сессий в неделю, и я ем 1500 калорий в день с низким содержанием гликемии и низким содержанием жиров, и я получаю два фунта неделю."

Чем больше подробностей вы можете предоставить, тем лучше ваш врач сможет помочь вам и разобраться в симптомах.

3. Не думайте, что все ваши симптомы связаны со щитовидной железой

После постановки диагноза состояния щитовидной железы у вас может появиться тенденция предполагать, что каждая боль, боль и симптом связаны с щитовидной железой.

Это может создать две проблемы:

1. Во-первых, предполагая, что каждый симптом является вашей щитовидной железой, вы можете в конечном итоге оценить успешность лечения щитовидной железы на основе разрешения симптомов, не связанных с вашей щитовидной железой.
2. Во-вторых, вы можете не обращать внимания на другие состояния, которые можно диагностировать и лечить отдельно от состояния щитовидной железы.

Более того, симптом может быть связан с щитовидной железой, но может не быть симптомом ваш состояние щитовидной железы. Например, хотя выпадение волос может происходить при заболевании щитовидной железы, оно также может быть симптомом другой проблемы, такой как стресс или дефицит питательных веществ.

В конце ознакомьтесь с симптомами и состояниями, связанными со щитовидной железой, но убедитесь, что, когда вы разговариваете с врачом, вы оставляете открытой возможность того, что они не являются прямым результатом вашего состояния щитовидной железы.

4. Избегайте курения

Сигареты содержат различные химические вещества, которые особенно вредны для щитовидной железы. Например, у людей с болезнью Грейвса курение увеличивает вероятность развития заболеваний щитовидной железы. Курение может также сделать лечение заболеваний глаз щитовидной железы менее эффективным.

Конечно, есть много других причин не курить, но у людей с заболеваниями щитовидной железы есть свои уникальные причины держаться подальше от сигарет.

5. Получить результаты теста щитовидной железы

Если вы не слышали от своего врача о результатах вашего теста, не думайте, что они "нормальные" или "ОК". Вместо этого протяни руку и попроси фактическую копию результатов. Возможно, спросите, есть ли у вашего доктора онлайн-портал или график, к которому вы могли бы получить доступ для просмотра вашей медицинской информации.

Наконец, если у вас есть вопросы по поводу ваших результатов (например, возможно, ваша кровь вернулась «в пределах нормы», но вы чувствуете себя плохо), поговорите со своим врачом о следующих шагах в вашем лечении. Возможно, вам все еще нужно настроить лекарства от щитовидной железы, или ваш врач может рассмотреть другие причины ваших симптомов.

6. Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая добавки

Важно сообщить своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта и отпускаемые по рецепту. Обязательно расскажите ему также о любых добавках или витаминах, которые вы принимаете. В конце концов, искренность поможет вашему врачу выяснить «почему» за неожиданными лабораторными результатами или симптомами, которые вы испытываете.

7. Не думайте, что продукты с надписью «All-Natural» безопасны и полезны для вас.

Существует соблазн поверить, что если что-то помечено как «все природное», оно должно быть абсолютно безопасным. Но это ошибка, особенно для людей с заболеваниями щитовидной железы.

Фактически, некоторые исследования предполагают, что продаваемые без рецепта медицинские добавки, продаваемые как «поддержка щитовидной железы», содержат различные уровни фактического гормона щитовидной железы, которые могут непреднамеренно привести к недостаточному или чрезмерному лечению. Кроме того, некоторые из добавок формулы «поддержка щитовидной железы» содержат йод и водоросли, которые могут фактически ухудшить состояние щитовидной железы.

В конце концов, если у вас заболевание щитовидной железы, обязательно обратитесь за помощью к врачу, такому как врач первичной помощи или эндокринолог.

8. Ищите целительное партнерство с вашим врачом

Для многих людей лечение заболеваний щитовидной железы - это процесс на протяжении всей жизни. Вот почему важно найти врача, которому вы доверяете, который в курсе и осведомлен о заболевании щитовидной железы и который является вашим партнером по щитовидной железе, и общее состояние здоровья очень важно.

Слово от DipHealth

Бывают моменты, когда хочется соблазниться надеждой, что ты когда-нибудь почувствуешь себя лучше, найдешь подходящего доктора, вернешь энергию, поправишь волосы или похудеешь.

Помните, что исследования продолжаются, и ваша ситуация уникальна для всех остальных. Работайте вместе со своей медицинской командой, чтобы найти решения, которые лучше всего подходят для вас.